система упражнений
Система Упражнений. Складчины с тегом «Система упражнений». Только проверенные складчины с тегом «Система Упражнений»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система [Андрей Минченков]
Минченков Андрей Викторович (родился в 1966 году) – психолог, телесно-ориентированный терапевт, действительный член ППЛ (профессиональной психотерапевтической лиги). Автор книги «Методы структурной психосоматики» (Москва, 2002 г.). С 1990 года провёл более тысячи семинаров и тренингов по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Лечебная гимнастика при различных типах нарушения осанки у детей. Пособие для домашних занятий [Сергей Ежов, Олег Линик]
Боль в спине у детей становится одной из наиболее распространенных причин обращения к ортопеду. Большая часть этих случаев связана с детренированностыо и слабостью мышц спины, нарушением осанки и другими функциональными состояниями. Данная книга – это практическое руководство, которое предлагает...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии [Светлана Кузнецова]
О книге: Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать 50 упражнений: растяжка [Катарина Бринкманн]
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения [Виктория Карпухина]
Описание книги Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте. Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц [Вера Надеждина]
Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Очки–убийцы. Польза или вред? [Любовь Орлова]
Нарушения зрения весьма распространены в наше время. Чаще всего такие нарушения корректируются с помощью очков и линз. Эта книга предлагает альтернативный путь – программу «Взгляд без очков». А уж что лучше – в очках или без них – решать вам. Формат: EPUB, FB2, PDF, MOBI и другие.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Китайская аэробика. Обычный тариф [Арнела Аббасович]
Мой проект создан на основе многолетних проб и ошибок в погоне за идеальным телом и здоровьем, я систематизировала свои знания в один уникальный честный продукт, который помогает уже многим женщинам Перед началом любой физической активности, да и в целом процесса похудения консультируйтесь...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Английская лексика без репетитора. Все слова в схемах и упражнениях [Анна Тарасова]
Описание книги Тарасова Анна Валерьевна – лингвист, преподаватель с многолетним опытом работы, автор популярных учебных пособий для детей и взрослых. В этом издании вы найдёте наиболее распространённую лексику по таким популярным темам как: человек, семья, учёба, работа, свободное время...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Практики оздоровления на каждый день [Павел Евдокименко]
Описание книги Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов. Аудиокнига [Джо Ремени]
Описание книги Без ПДФ-файла. • Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах. • Как при помощи специальных упражнений и техник избавиться от мучительных симптомов. • Почему так важно понимать собственное тело, чтобы выздороветь и прийти к равновесию. При создании...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Stop love. Разлюбить за сто дней, или когда нужно расстаться [Екатерина Корзун]
Описание книги Что делать, если вы никак не можете разлюбить? Как пережить расставание с любимым человеком? Как избавиться от душевной боли? Что делать, если вас бросили? Нужно ли прощать измену? Если вы не можете ответить на эти вопросы, книга «STOP LOVE. Разлюбить за сто дней, или Когда нужно...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности [Екатерина Зуева, Виктория Молодикова]
Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней [Галина Турецкая]
Сила маленьких шагов. Ежедневник-тренинг на 100 дней. Как постепенно и комфортно изменить свою жизнь к лучшему Каждую неделю с помощью «умных» вопросов и психологического задания вы сможете вносить изменения в один из ключевых аспектов вашей жизни: отношения, семья, увлечения, здоровье...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Дизайн памяти. 30+ техник которые позволят запоминать быстро. Аудиокнига [Жан-Ив Понсе]
Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки Хорошая память – это дар с рождения, а феноменальная – результат тренировок. Так считает тренер и чемпион по запоминанию Жан-Ив Понсе. В своей книге «Дизайн памяти» он развеивает самые распространенные мифы о памяти...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Домашний тренажерный зал Total Gym для наращивания мышечной массы [Vladimir Oliynovich]
Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса Книга на русском и английском языках. Total Gym® предоставляет целый тренажерный зал, полный оборудования, всего в одном тренажере. Он отлично подходит для всех возрастов, от новичка до эксперта...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя [Гретхен Рейнольдс]
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исследования ученых, Гретхен Рейнольдс рассказывает, как тренироваться правильно и поддерживать свою форму...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств [Сергей Бубновский]
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Грамматика английского языка. Страдательный залог, порядок слов, фразовые глаголы [Александр Пташкин]
Грамматика английского языка. Страдательный залог, порядок слов, фразовые глаголы, ложные друзья переводчика Книга в формате PDF Объем: 90 стр. Автор: Александр Пташкин О книге: Учебно-методическое пособие предназначено для аудиторной и самостоятельной работы студентов, а также для лиц...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство [Лев Лебедев]
О книге: Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги