борьба со стрессом
Борьба Со Стрессом. Складчины с тегом «Борьба со стрессом». Только проверенные складчины с тегом «Борьба Со Стрессом»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Идем на развод [Александра Хорват]
Описание книги Тяжело и обидно, больно и невыносимо, зло и мстительно, грустно и легко. Развод бывает разным, но если он случился, значит, того было не миновать. Пожалуй, это – главная истина, которой желает поделиться Александра Хорват со всеми, кому пришлось пройти через жгучие тернии разрыва...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России [Александр Камрадов]
Описание книги Книга расскажет о новом концепте — «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения цели. Приведет к удовлетворению жизнью, ментальному благополучию, красивому...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору [Анна Де Симоне]
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью. Вы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [CrossReads] Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [CrossReads] Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и разобраться с негативными сценариями. Читайте краткую...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Одна привычка в неделю для всей семьи [Бретт Блюменталь, Даниэль Ши Тан]
Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов. Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Прощай, молчание. История о том, как я пережила выкидыш [Джессика Цукер]
Джессика Цукер – специалист в области репродуктивного и психического здоровья. Сама пережив выкидыш, Джессика обнаружила, что как правило такая потеря замалчивается, женщины стыдятся признаться в этом, винят себя: недосмотрела, не убереглась. Эта книга – попытка поддержать женщину, когда она и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении [Опра Уинфри, Брюс Перри]
О книге: Это саммари – сокращенная версия книги «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении» Опры Уинфри и Брюса Перри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Знаменитая телеведущая Опра Уинфри и детский психиатр Брюс Перри обсуждают, как на нас влияет травматический...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего [Вячеслав Пигарев]
Преобразующее руководство, которое поможет читателям преодолеть невидимые оковы, удерживающие их от личностного роста и самореализации. Эта книга глубоко исследует различные формы психологических барьеров, которые препятствуют прогрессу, и предлагает практические стратегии и техники для...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Воркбук. Работа с тревогой [Татья Бах]
Привет, я Татья, практикующий психолог! Эта рабочая тетрадь - мой авторский метод, который я регулярно применяю в своей жизни и в работе с моими клиентами, она наполнена не только теорией, но и практикой. Результатом прохождения этого воркбука будет непоколебимое спокойствие, высокий уровень...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг [Джон Смит]
Описание книги В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [АЛЕТЕЙЯ]Теория и практика западной военной психологии. Психотерапия стрессовых расстройств военнослужащих и членов их семей [Сергей Зверев, ред.]
Описание книги: В книгу вошли материалы коллективной монографии видных американских ученых, специалистов в области военной психологии, педагогики, медицины и психиатрии, посвященной анализу широкого спектра проблем диагностики и лечения стрессовых расстройств у военнослужащих и членов их семей...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Мандалы ароматерапии [Ксения Крокина]
Описание: Эта книга-раскраска – ваш личный гид по сакральной силе мандал и ароматерапии. Соединяя два этих подхода, автор предлагает принципиально новый способ погружения в процесс медитации. По мере раскрашивания мандал вы сможете не только проработать личные барьеры, повысить уровень энергии...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Расстройства личности [Ирина Еднерал, Надежда Левшова]
Описание книги: Психологи сегодня все чаще сталкиваются с проблемами, порожденными нарушениями центральной нервной системы, и им приходится вторгаться в область малой психиатрии, которая весьма обширна. В нашем сборнике мы описываем симптомы самых распространенных расстройств. Он не заменяет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает [Джошуа Флетчер, Дин Стотт]
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой [Клэр Уилер]
Описание книги 10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром. Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс [Артём Кирмичи]
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [МИИН] Практическое руководство по снижению стресса
МИИН Международный институт интегративной нутрициологии - Обучаем с нуля нутрициологии, помогаем освоить навыки управления здоровьем- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Аудиокнига] Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму [Кимберли Энн Джонсон]
Эта аудиокнига для женщин. Она о том, как работают тело и нервная система. Книга – ответ, книга – исцеление для каждой женщины! Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний. Причина в том, что многие женщины застряли в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Сила воли для родителя [Ирина Коваль]
Программа курса: Неделя 1 -Вы узнаете о том, что такое сила воли и избавитесь от самых распространенных мифов о ней. -Узнаете, как работает ваша сила воли сейчас, и как можно развивать области мозга, отвечающие за самоконтроль. Неделя 2 -Узнаете как сохранять самообладание при виде соблазнов и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители