борьба со стрессом
Борьба Со Стрессом. Складчины с тегом «Борьба со стрессом». Только проверенные складчины с тегом «Борьба Со Стрессом»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Психология стресса. Аудиокнига [Роберт Сапольски]
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Edston] Техники дыхания для расслабления и снятия стресса [Александра Кутепова]
Онлайн-курс о том, как с помощью дыхательных техник справляться с эмоционально сложными моментами, быстро успокаиваться и реагировать на все проявления жизни проще, мыслить свободнее, изменив свою реальность. Автор курса — международный учитель Кундалини йоги с 19-летним опытом и энергокоуч...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод [Александра Чоран]
Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей… Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать? [Танье Канкьо]
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни [Тит Нат Хан]
В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить [Расс Хэррис]
Описание книги Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Управление стрессом для делового человека [Александр Фридман, Юрий Щербатых, Дмитрий Галанцев]
Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать [Эйнат Натан]
Мудрая, добрая и теплая книга-поддержка для каждого родителя, который видит свою основную задачу в том, чтобы вырастить не послушного и оправдавшего чьи-то ожидания, а самостоятельного, сильного, целеустремленного, способного отвечать за свои поступки человека. Эйнат Натан, мать пятерых детей и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса [Павел Федоренко, Илья Качай]
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах [Изабель Филльоза]
Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавиться от...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Одна привычка в неделю. Измени себя за год [Бретт Блюменталь]
Описание книги Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах [Изабель Филльоза]
Описание книги Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете. Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно. • Вы из тех, кто внутренне трепещет, не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням [Надин Бёрк Харрис]
Доктор Надин Бёрк Харрис, известный врач, оказывающий помощь детям с психологическими травмами, проводит глубокое исследования по выявлению связи между неблагоприятным детским опытом и развитием заболеваний. Это трогательная история, в которой Надин показывает судьбы маленьких и взрослых героев...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Фоксфод] Управление эмоциональным состоянием [Антон Черепанов]
Этот курс для вас, если Хотите повысить продуктивность Как контролировать эмоциональное состояние для повышения продуктивности Хотите расслабиться Техники снятия телесных и эмоциональных блоков, методы расслабления и профилактики стресса Хотите контролировать стресс Методы самодиагностики и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Борьба со стрессом путь к успеху [Александр Панфилов]
7-и часовой курс по преодолению стресса и депрессии «Борьба со стрессом — путь к успеху», это 7-и часовой видео семинар позволит вам научиться не просто бороться со стрессом и депрессиями, но и восполнить жизненную силу, устремиться к покорению вершин нашего прекрасного мира и жизни.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу [Кристина Берндт]
Описание книги Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом [Реджин Галанти]
Повышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогут справиться с волнением и беспокойством и вернуться на путь счастливой и здоровой жизни. Получать хорошие оценки, следить за социальными сетями, поддерживать дружеские отношения... у...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как быть добрым к себе [Лаура Зильберштейн-Терч]
О товаре ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАЗВИТЬ САМОСОСТРАДНИЕ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ! В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Психология стресса [Роберт Сапольски]
Описание книги Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Как быть добрым к себе [Лаура Зильберштейн-Терч]
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки Описание книги: В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги