тренировки дома

Тренировки Дома. Складчины с тегом «Тренировки дома». Только проверенные складчины с тегом «Тренировки Дома»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [Анатомия] Функциональные тренировки [Наталья Година]

    Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...
  2. Kail

    Скачать New Level. Новый уровень тренировок. Тариф Все включено [Александра Бальман]

    Прокачай за месяц тело, дисциплину и образ жизни. Что будет на курсе: 12 тренировок Для подтянутого, сильного и здорового тела, по 3 тренировки в неделю. Полноценные тренировки, где ты будешь в реальном времени повторять упражнения за мной. Все тренировки можно делать дома Рекомендации по...
  3. Kail

    Скачать Фитнес-проект. Тариф Самостоятельный [Елизавета Дементьева]

    Программа проекта Моя цель - это не просто привести каждую из вас к результату, а раз и навсегда изменить отношения с едой, привить любовь к физической активности и регулярным тренировкам. Это не очередной марафон, это фитнес проект, который изменит вашу жизнь! Что входит в тариф: 4...
  4. Kail

    Скачать [popsport] Танцевальный марафон [Алиса, Адила]

    Танцы - это единственный вид тренировок, на которые не надо себя уговаривать! БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ хватит сидеть на кефире, а потом голодными глазами заглядывать в рот близких и по ночам метаться к холодильнику БЕЗ СЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ не надо быть танцором и уметь садиться на шпагат как Волочкова...
  5. Kail

    Скачать Ass pro: трансформация твоего тела с упором на ягодицы. Тариф Solo [Мария Иванова]

    По окончанию курса ты получишь: Красивое, пропорциональное тело Истинную уверенность в себе Объемные ягодицы “полочкой” Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя Тренировки в наслаждении Тебя ждет: - 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
  6. Kail

    Скачать [puzzlebrain] Методика Арнольда Шварценеггера: тренировки дома [Илья Самарцев]

    Курс для тебя, если ты: Мечтаешь тренироваться по схеме всемирно известного Шварценеггера Ищешь видеоуроки с актуальной информацией по тренировкам Собираешься с помощью физнагрузки нарастить мышечную массу Мечтаешь о рельефном теле, как у твоего кумира Планируешь восстановить свою форму после...
  7. Kail

    Скачать [Wise Fitness] Марафон PROКачка [Наталия Медведева]

    Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной; Домашние тренировки с минимальным инвентарём; Тренируем все группы мышц силовыми тренировками; Домашние тренировки по 30-45 минут 3-4 раза в неделю; Кардио тренировки для домашнего применения; Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и...
  8. Kail

    Скачать [Wise Fitness] Марафон PROКачка 2 [Наталия Медведева]

    Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной; Домашние тренировки. Инвентарь: Экспандеры; Тренируем все группы мышц силовыми тренировками; Домашние тренировки по 35-55 минут 3-4 раза в неделю; Кардио тренировки для домашнего применения; Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и улучшаем...
  9. Kail

    Скачать Новогодний сезон: легкий старт. Тариф Тренируй [Тоня Сальникова]

    Тариф "Тренируй" с Романом: 10 часовых онлайн-тренировок, которые ускорят жиросжигание и помогут сбросить 5-7 кг, особенно в сочетании с правильным питанием: - тренировки, которые удобно выполнять дома и не тратить время на поездку в зал. Записи эфиров сохраняются – тренируйся в удобное время...
  10. Kail

    Скачать Будь уверена. Марафон похудения [Настя Колсанова]

    [kolsanova.fit] Марафон похудения (Анастасия Колсанова) МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ НАСТИ КОЛСАНОВОЙ 28.1118.12 БУДЬ УВЕРЕНА Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации. Не можешь...
  11. Kail

    Скачать Марафон Proзаботу [Маргарита Шатилова]

    Название этого марафона отражает мою главную цель на него: окружить всех участниц заботой и поддержать на пути реабилитации или просто заботы о своем теле. Марафон продлится 21 день. Старт: 28 ноября. Проходить будет в закрытом телеграмм канале. Подробная программа марафона по дням: 1...
  12. Kail

    Скачать Ягодицы дома + пресс без инвентаря. Новая программа [Данил Кабуров]

    Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа...
  13. Kail

    Скачать Стойка на Руках за 21 день. Тариф - Light camp [Алексей Кононов]

    Старт: 25 января Цель: поставить тебя на руки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 21 день Коротко про Марафон: ▶ 90 подводящих упражнений ▶ 21 комплекс дня ▶ 7 обучалок ▶ 7 записей тренировок в прямом эфире ▶ Призы и Подарки Особенности: Без дополнительного оборудования Тренируйся...
  14. Kail

    Скачать Утренний комплекс 2.0. Тариф - Maxi [Анастасия Паук]

    Что ты получишь после прохождения курса: Научишься чувствовать свой организм и будешь питаться интуитивно Наслаждение от себя и подтянутой фигуры, будешь надевать без стеснения любимые вещи Будешь в гармонии с собой и своим телом, примешь и полюбишь его. Раскроешь женскую энергию через...
  15. Kail

    Скачать Тренировки в прямых эфирах [masha.blinova]

    Понедельник, Среда и Пятница в 10.15 по МСК. Эфиры (30 мин.) на МОБИЛЬНОСТЬ. Никакого оборудования не нужно. Спортивная одежда, без обуви и с улыбкой! ⠀ Что такое Мобильность и зачем она нам нужна: ⠀ МОБИЛЬНОСТЬ-это контролируемое движение во всех сегментах нашего тела. Зажатость в грудной...
  16. Kail

    Скачать Курс с фитнес-петлями 2.0 [Соня Солдатова]

    Полностью новая программа с уникальными упражнениями Принцип такой же: полноценное видео техника + подходы, счет и таймеры + Бонусное видео растяжка спины, обучение "как встать на мостик" и раскрытие тазобедренных суставов. Что такое онлайн курс? Полноценные видео-тренировки со встроенными...
  17. Kail

    Скачать [BSGO! Бешеная сушка] Тренировки с фитнес-лентами для всех [Юля Глоба]

    ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Кто хочет вернуться в свою лучшую форму Для разного уровня подготовки Кто мечтает о прессе, упругих ягодицах и стройных ногах Кому противопоказаны тренировки с грузом У кого мало времени на тренировки и кто хочет заниматься дома ЧТО ВХОДИТ В КУРС: 21 день тренировок в...
  18. Kail

    Скачать [Timestudy] Йога-айенгара [Светлана Козлова]

    Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными...
  19. Kail

    Скачать Поднятие внутренних органов [rush.elagin]

    не могу зайти, пишет произошла ошибка
  20. Kail

    Скачать [turbo_mari] Домашние тренировки [Мария Гурбанова]

    Что такое TURBO FITNESS Видео-формат 33 тренировки на видео Упражнения для новичков и профи 2 уровня сложности Подробные объяснения Комментарии тренера "за кадром" Разнообразные занятия Упражнения на все группы мышц Экономия денег Не нужно дополнительное оборудование Тренировки...
Сверху Снизу