стретчинг

Стретчинг. Складчины с тегом «Стретчинг». Только проверенные складчины с тегом «Стретчинг»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [TutorPlace] Йога-стретчинг [Дарья Букштай]

    Хотите сделать тело более гибким, а тренировки приятной частью каждого дня? Курс по йога-стретчингу поможет освоить упражнения для позвоночника, ног, шеи и плеч, улучшить подвижность суставов и сделать движения более свободными! Этот курс для тех, кто: Пытается улучшить растяжку и повысить...
  2. Kail

    Скачать Инструктор по стретчингу. Тариф Стандарт [Наталья Тушнова]

    Программа обучения Теория Узнаете о строении и свойствах мышечной ткани. Изучите факторы влияющие на растяжение мышц. Узнаете какие структуры тела подвержены растяжению, а какие нет. Познакомить со свойствами соединительной ткани. Изучите влияние различных тканей тела, блокирующих растяжение...
  3. Kail

    Скачать [IDanceBallet] Физиологичный стретчинг. Тариф Базовый [Анжелика Тесёлкина, Виктория Лопатина]

    Добро пожаловать на совершенно новую программу для женщин 40+, объединяющую науку и практику для реальных результатов! Физиологичный стретчинг. Снятие зажимов, питание суставов и восстановление баланса тела за 21 день Старт: 8 декабря Научно выверенная система восстановления тела, созданная на...
  4. Kail

    Скачать Протоколы. Стретчинг [Альмир Марванов]

    Вебинар, на котором Вы узнаете влияние различных видов стретчинга на фасцию и узнаете как лучше всего применять растяжку в тренировках. Растяжка бывает разной! И в зависимости от того, как мы ее используем, мы влияем на различные свойства фасции! Это может делать нас здоровее или наоборот...
  5. Kail

    Скачать [Stay Healthy] Panteras

    Путь Panteras Снять доспехи - снять спазмы Амазонка готовится к рывку - суставная разминка Крадущаяся пантера - комплекс для осанки и спины Ракрываем потенциал - тазовое дно Расслабление мышц после нападения- стретчинг
  6. Kail

    Скачать Distance. Тариф Базовый [Мария Мацкан]

    Программа курса 5 полноценных тренировочных программ: Для зала 1 (16 тренировок) Для зала 2 pro (8 тренировок) Для дома в формате повторяй за мной (12 тренировок) Стретчинг/растяжка с тренером Екатериной Несветаевой (12 тренировок) - подходит беременным, родившим В зале для мужчин с тренером...
  7. Kail

    Скачать [Fitstars] Йога стретчинг [Лера Буры]

    18.11.2024 Готовы стать гибкими? Приглашаем вас на программу Йога Стретчинг. Вас ждут 12 занятий по 25 минут. Они помогут эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость. Помимо физических...
  8. Kail

    Скачать [Kinezio Fitness] Фундамент движения. Тариф С обратной связью [Алексей Одинцов, Юрий Емельянов]

    Онлайн-курс фундамент движения Станьте высококлассным специалистом по работе с телом благодаря современным инструментам Научим работать с дискомфортом, болью, осанкой, нарушением биомеханики движения Используем самые современные инструменты работы в авторском подходе: стретчинг, паттерны...
  9. Kail

    Скачать Основы стретчинга. Растяжка ног и спины [Юлия Лапина]

    Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости Это обычная растяжка, которая может быть использована как часть основной тренировки или как самостоятельное спортивное направление. В первом случае растяжка проводится в...
  10. Kail

    Скачать Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений [Гильермо Сейхас]

    Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  11. Kail

    Скачать Онлайн клуб 5 - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

    1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...
  12. Kail

    Скачать [Колледж Вейдера] Стретчинг через мобильность. Mobility [онлайн] [Ирина Рогачева]

    Описание: Курс отражает современные подходы к развитию гибкости и мобильности как основных факторов здорового образа жизни. Классические методики стречинга сочетаются с научно обоснованными методиками работы с мягкими тканями и суставами Предотвратить травмы, улучшить технику выполнения...
  13. Kail

    Скачать [Pilates studio] Инструктор по стретчингу уровень PRO [Наталья Шевченко]

    Вы хотите стать тренером по Стретчингу? Работать с клиентами и обучать будущих тренеров? Теперь курс "Инструктор по стретчингу уровень PRO" доступен онлайн. Длительность - 260 минут Этот профессиональный курс поможет вам в разумные сроки стать инструктором по стретчингу, научится правильно...
  14. Kail

    Скачать Гибкая и здоровая спина [Анна Вишневская]

    От Анны Вишневской (тренера по фитнесу, мастера спорта по художественной гимнастике). 8 уроков на гибкость спины. 8 уроков для укрепления спины и для улучшение осанки и самочувствия.
  15. Kail

    Скачать [InstructorPRO] Тренер групповых программ

    1. Анатомия опорно – двигательного аппарата: Плоскости и оси; Основные анатомические термины; Классификация и строение костей; Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей; Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы; Классификация и строение...
  16. Kail

    Скачать [Fitness factory] Стретчинг в групповом и персональном тренинге [Дмитрий Виноградов]

    Программа: Модуль 1. Теория. - Что такое гибкость? - Как гибкость влияет на амплитуду движений? Примеры. - Физиологичен ли шпагат? - Мышечное волокно и сухожильно-мышечный комплекс. - Центрально-нервная система. - Нервно-мышечное веретено и комплекс "Гольджи". - Мышца → пучки → волокна →...
  17. Kail

    Скачать [bodycoach] Stretching. Методики тренировки гибкости. Тариф Базовый [Антонина Андрющенко]

    Что вас ждет на обучении? Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс Разновидности стретчинга. Методы тренировки...
  18. Kail

    Скачать [ВГАПС] Нетрадиционные технологии физического воспитания дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и беби йога

    Цель и задачи использования нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников; Принципы отбора нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников; Формы организации нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников; Методика использования фитбол-гимнастики...
  19. Kail

    Скачать [Udemy] Стретчинг с нуля без боли [Olivia Riklan, Оливия Риклан]

    Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...
  20. Kail

    Скачать Складка за 1 час [Сергей Оларь]

    Данная методика позволит Вам добиться складки всего за 1 час!
Сверху Снизу