Скачать Инструктор по стретчингу. Тариф Стандарт [Наталья Тушнова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа обучения

Теория

• Узнаете о строении и свойствах мышечной ткани.
• Изучите факторы влияющие на растяжение мышц.
• Узнаете какие структуры тела подвержены растяжению, а какие нет.
• Познакомить со свойствами соединительной ткани.
• Изучите влияние различных тканей тела, блокирующих растяжение мышц.
• Изучите различные методы растягивания.
• Изучите виды суставов и их влияние на движение.
• Изучите факторы влияющие на гибкость и подвижность суставов.
• Научитесь диагностировать изменения гибкости суставов, относительно нормы.
• Узнаете основные правила и частые ошибки при растягивании.

Практика

• Научитесь выстраивать уроки исходя из цели занимающегося.
• Овладеете способом восстановления способности мышцы к растяжению через мфр.
• Научитесь работать с различными методами стретча на разных группах мышц.
• Научитесь использовать оборудование, когда это действительно необходимо.
• Применять диагностику гибкости суставов как метод работы с ними.

Показать больше