рацион

Рацион. Складчины с тегом «Рацион». Только проверенные складчины с тегом «Рацион»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Летнее меню на 1200-2000 ккал [Марина Осецкая]

    Сбалансированное питание, следование основным правилам не только при временном соблюдении питания, а на протяжении всей жизни поможет не только похудеть, но и поддерживать идеальную форму, восстановить здоровье, сделать свою жизнь гармоничной. Программа включает: Пособие по питанию 10 вкусных...
  2. Kail

    Скачать Умный детокс. Меню для снижения веса и устранения отеков 1200-1600 ккал [Марина Осецкая]

    Программа/руководство для ускоренного снижения веса и устранения отёков. Для начала, вспомним фразу! МЫ — ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ И ПЬЁМ! Образно говоря, все клетки нашего организма состоят, строятся из того, что мы едим и пьем. И чем больше промышленной, рафинированной, сильно калорийной и...
  3. Kail

    Скачать Успешное меню конструктор 3 [Марина Осецкая]

    80 рецептов с КБЖУ всё приготовлено, подсчитано и снято лично мной @pp_mari_food простые, быстрые сбалансированные блюда на любой вкус и бюджет сочные профессиональные фото, подробные рецепты Меню конструктор это сборник самых простых, проверенных мной, быстрых, вкусных сбалансированных блюд...
  4. Kail

    Скачать [УОМ] Интегральная спортивная нутрицилогия [Ирина Зеленкова, Мария Чайковская]

    Блок 1-8 Программа повышения квалификации для специалистов, с исчерпывающим набором навыков и знаний для работы в спортивной нутрициологии Приглашаем на программу: Нутрициологов с желанием работы в сфере спорта и фитнеса Тренеров для использования питания как инструмента повышения...
  5. Kail

    Скачать [Awaken School] Дневной рацион от нутрициолога. Июнь 2023. Подписка на 4 недели [Елена Богданова]

    Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным без глютена без сахара без лактозы Как работает подписка на...
  6. Kail

    Скачать Домашняя Ферментация [Ольга Угрюмова]

    Мы научимся ферментировать! Это доступно и легко на любой кухне. Вам не понадобится специальное оборудование или сложные и труднодоступные ингредиенты. От состояния микробиома кишечника зависит синтез незаменимых питательных веществ из пищи, её расщепление до простых соединений, получение...
  7. Kail

    Скачать Система РИС-стройность [Елена Суханова]

    Система РИС-стройность — это индивидуальная и системная работа над задачей по сбросу веса. Р — реально и разумно И — индивидуально С — системно В работе я опираюсь на три своих навыка: — Умение выстраивать реальный работающий рацион для реальных работающих людей, с учетом их образа жизни...
  8. Kail

    Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 5 [Олеся Поступкина]

    Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 5 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираетерационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы...
  9. Kail

    Скачать Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея [Хироми Шинья, Smart Reading]

    Этот текст – сокращенная версия книги Хироми Шиньи «Книга о вреде „здорового питания“, или Как жить до 100 лет, не болея». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Хирург с мировым именем, долгожитель Хироми Шинья о вреде здорового питания знает все. Он рассказывает, как дожить...
  10. Kail

    Скачать [Аудиокнига] Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие [Александр Мясников]

    Описание книги Еда – самый важный ресурс и «топливо» для нашего организма. Что бы там ни говорили врачи и диетологи, даже самая «неправильная» еда убьет только через многие годы, а вот в ее отсутствие протянешь едва несколько недель! Поэтому инстинкт выживания диктует нам: ешь! И на всякий...
  11. Kail

    Скачать Рационы питания [Валерия Васенева]

    Здесь я собрала 10 рационов на калорийность от 1200 до 1400 ккал для того, чтобы помочь вам сбросить лишние килограммы перед летом! За последние 1,5 месяца я похудела на 5 кг только с помощью питания и с удовольствием передаю всю информацию в удобном для вас формате!
  12. Kail

    Скачать [dominic_ana] UpDate 2.0. Марафон, который поможет похудеть. Тариф XS [Анастасия Доманская]

    Тебя ждут: План питания на 30 дней. Меню бюджетное, вкусное, простое. Наши меню разделены на интервалы с калорийностью от 1200 до 1800 ккал Шпаргалка "Как питаться в кафе и доставках, чтоб не набирать вес" 12 тренировок на всё тело Для вашего удобства доступны "длинная" тренировка и...
  13. Kail

    Скачать [Udemy] Конструктор здорового рациона по системе Гарвардская тарелка [Марина Чекмарева]

    Люди, только встающие на путь полезного сбалансированного питания, часто сталкиваются с проблемами - что же есть? Что вообще можно, что полезно, что вредно? Как сбалансировать приемы пищи, чтобы их действительно можно было назвать здоровыми? Какие продукты входят в список того самого...
  14. Kail

    Скачать ProТело. Тариф Самая а*уенная [Лиза Фролова]

    Почему тебе нужен ProТело: 01. Хочешь без лишней тревожности создать ту самую фигуру «песочные часы», сделать сочные ягодицы, узкую талию, красивую спинку и ручки. Важно, чтобы ты с самого начала пути делала всё грамотно, чтобы сохранить здоровье и получить максимальный эффект от тренировок. Ты...
  15. Kail

    Скачать [Школа Диетологов] Дистанционный курс обучения диетолога «Консультант» [Ксения Пустовая]

    Дистанционный курс "Консультант" стоимость 20000 Включает в себя16 обучающих модулей, 23 конспекта, сертификат об окончании обучения: «Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса» Курс обучения диетолога «Консультант» включает...
  16. Kail

    Скачать Что делать, если ты женщина [Олег Абакумов]

    + бонус книга рецептов
  17. Kail

    Скачать Мастерская волшебства [Аня Жидких]

    ВСЁ САМОЕ ВАЖНОЕ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ВОЛШЕБНОГО НАСТРОЕНИЯ И ЧУВСТВА ПРАЗДНИКА! 🎄 ГАЙД ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ Хотите превратить ожидание праздника в увлекательное и приятное занятие, а не впрячься в декабрьскую «гонку» Настроены стильно украсить дом и не переживать о подарках Любите планировать...
  18. Kail

    Скачать [lenapp] Книга бюджетных рецептов 3.0 [Елена Ионова]

    Худеть — дело непростое, отовсюду манят соблазны в виде магазинных сладостей и жирного. Чтобы удержать себя в руках, нужны вкусные и полезные рецепты. Блюда подходят для всей семьи, а все ингредиенты доступны и не нанесут большой урон кошельку. Благодаря этим рецептам похудели уже сотни...
  19. Kail

    Скачать [DenisFiber] Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме [Денис Файбер]

    Описание книги: Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  20. Kail

    Скачать Полный видеогид по кето | Рацион, Как начать, Проблемы и их исправление, Добавки [Елена Фазлеева]

    Полный видеогид по кето Как сформировать рацион, Как начать, Проблемы и их исправление, Добавки 34 видео-урока (3 ч. 20 мин.) + материалы для скачивания (19 стр.) Только то, чего нет в открытых источниках. Только практические советы, полученные на опыте применения кето-диеты у нас. – Просто...
Сверху Снизу