душевное равновесие
Душевное Равновесие. Складчины с тегом «Душевное равновесие». Только проверенные складчины с тегом «Душевное Равновесие»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Драгоценной тебе. Поддержка и забота на каждой странице [Ким Джи Хун]
Представь себе место, где не нужно никуда спешить и за кем-то гнаться, где усталость – не слабость, а знак: пришла пора остановиться. Книга «Драгоценной тебе» станет твоей тихой гаванью: здесь ты сможешь отдышаться, прислушаться к шепоту собственного сердца и заново познакомиться с собой...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Отдохни от суеты [Владимир Домоседов]
Весна уже вступает в свои владения, а вместе с ней на страницах раскраски «Отдохни от суеты» распускаются цветы, порхают бабочки и поют птички. Каждая страница наполнена легкостью и призывает вас освободиться от всех забот. Эта раскраска – уютный уголок вашего воображения, где вы можете...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего [Эллен Хендриксен]
Сколько стоит ваш перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс – их одержимость идеалом подарила миру шедевры, но сожгла изнутри. Вы тоже ведете вечную гонку за недостижимым? Пора остановиться. Эта книга – ваш шанс. С помощью клинического психолога Эллен Хендриксен вы научитесь менять...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает. Аудиокнига [Никита Батурин]
Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию! Практики, техники и упражнения от эксперта, которые помогут вам взять эмоции под контроль и начать жить без стресса. Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Внутренний баланс. Искусство управлять своими эмоциями [Артем Демиденко]
О книге «Внутренний баланс: Искусство управлять своими эмоциями» — это глубокое путешествие в мир ваших чувств и внутренней гармонии. Эта книга поможет понять природу эмоций, научит распознавать и осознанно управлять ими, раскрывая связь тела и души. Вы откроете практики дыхания, медитации и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Психология несчастья. Как мы сами портим себе жизнь [Павел Зыгмантович]
Психология несчастья + подарки Козьма Прутков предлагал всем, кто хочет быть счастливым, быть таковым. Правда, умолчал о том, как именно это сделать. В результате тысячи людей остаются несчастными. Надо, надо срочно исправлять положение! Ведь чтобы стать счастливым, достаточно просто перестать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью [Бён Джи Ён]
Почему я застреваю в навязчивых мыслях Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию «Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»... Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Осознанный минимализм. От хаоса в доме - к смыслу в жизни, или принцип достаточности [Татьяна Логинова]
Татьяна Логинова — арт-терапевт, создатель Клуба минималистов и проекта "Minlife" с аудиторией более 340 тыс. подписчиков. Что если на самом деле ключ к счастью — это не "больше", а "достаточно"? А счастливая жизнь — это когда все на своем месте: и вещи, и ты сам? Вы получите не просто советы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Теплая кружка, мягкий плед. Как простые вещи помогают справиться с депрессией [Наталья Керре]
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Детокс для мозга. Как выжить в цифровом шуме [Дмитрий Савельев]
Детокс для мозга Как выжить в цифровом шуме и сохранить ментальное здоровье В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка телефона, хаотичное потребление цифрового контента и многозадачность...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Лапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции [Бернардо Стаматеас]
Словам под силу не просто ранить, а разрушить — отношения, доверие, внутренний покой. Если вы особенно остро реагируете на резкую критику, агрессивную речь или холодное молчание, то эта книга для вас. Бернардо Стаматеас — знаменитый психолог и эксперт по межличностным коммуникациям — поможет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Цветотерапия. Мандалы для всей семьи [Маргарита Шевченко]
Добро пожаловать в мир цветотерапии, где творчество станет вашим ключом к достижению гармонии с самим собой! Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, приглашает вас в увлекательное путешествие, наполненное яркими красками. Из книги вы узнаете: • Как справиться со стрессом и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Просвещенное сердце. Автономия личности в тоталитарном обществе. Как остаться человеком в нечеловеческих условиях. Аудиокнига [Беттельхейм Бруно]
О книге Вневременное исследование становления личности и выживания в сложных условиях от психотерапевта и доктора наук, побывавшего в Дахау и Бухенвальде. Книга о том, что в любых ситуациях можно оставаться человеком. Эта книга подводит итог и лагерному опыту Беттельхейма, и его многолетним...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой [Деймон Захариадис]
Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу. «Расхламление разума» – это практическое руководство по преодолению ментальных и психологических...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Спасение выгорающих: от истощения к ресурсу [Оксана Козырева]
Выгорание - яма, в которую падаешь и не знаешь, как из нее выбраться. Что особенно пугающе - с виду и не скажешь: внешне зачастую сохраняется вполне приличный каркас жизни. На самом же деле выгоревший человек похож на водителя, чья машина сломалась на трассе и теперь стоит на обочине. Рядом нет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног [Юлия Макарова]
Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Тексты...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость [Олеся Таболина]
Олеся Таболина — аналитический, кризисный и перинатальный психолог, член российского общества исследователей сновидений и профессионального сообщества аналитических психологов, ведущая сновидческих групп, автор проекта «Музей сновидений». Почему снова снится бывший? Зачем во сне к нам...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками [Суним Гемин]
О книге: Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии. Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству или депрессии. Другие...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика. Аудиокнига [Мария Заботина]
О книге Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему я? как остановить этот кошмар? В книге «Маяк потерянной надежды» автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки, ставшем настоящим...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми [Джексон Маккензи]
«Что же такое психопат? А нарцисс? Социопат? Они – манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница, но главное – то, что их...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги