асаны

Асаны. Складчины с тегом «Асаны». Только проверенные складчины с тегом «Асаны»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Йога для начинающих. Тариф Самостоятельно [Татьяна Марина]

    Узнаете: - почему ребенку не дается математика, несмотря на все ваши старания и современные методики. Увидите: - связаны математика и интеллект, и как подготовить мозг ребенка к освоению счета. Поймете: - почему так вредно объяснять математические темы, и как добиться от дошкольника глубокого и...
  2. Kail

    Скачать Восстановление суставов и улучшение эластичности связок и сухожилий [Вячеслав Гуцалюк]

    С возрастом в организме человека происходит целый ряд изменений, которые снижают работоспособность, энергичность, подвижность... Довольно низкий уровень двигательной активности со временем ограничивает амплитуду движений, ослабляет функциональность целого ряда мышечных структур, делает суставы...
  3. Kail

    Скачать Йога для женщин [Миронова Виктория]

    Курс о том, как экологично и корректно начинать практику йоги женщине. Асаны, используемые в курсе, максимально травмобезопасны, но тем не менее эффективны. Комплексы составлены таким образом, чтобы в достаточно короткий период времени привести к возможности освоения более сложных асан без...
  4. Kail

    Скачать [Udemy] Построение комплекса асан для самостоятельной практики йоги [Мария Николаева]

    Данный курс не предназначен для начинающих, поскольку осваивать асаны необходимо очно под непосредственным руководством инструктора. Здесь дается алгоритм построения личного комплекса асан, которым смогут воспользоваться практикующие среднего уровня. Примерно после года практики в группах...
  5. Kail

    Скачать Месячная подписка на тренировки YWQ мастера йоги [Андрей Сидерский]

    Замечательная возможность практиковать в любом месте, и в удобное время под руководством мастера йоги А.В. Сидерского. Описание: Видео моих личных тренировок «для себя любимого» — то, что делаю я в качестве своей собственной повседневной практики. Без купюр и компромиссов. Свои тренировки я...
  6. Kail

    Скачать [Udemy] Вакуум или плоский живот [Ирина Бедарева]

    Чему вы научитесь Как правильно выполнять вакуум живота. Как правильно держать горловой, брюшной и корневой замок Требования ВНИМАНИЕ: Если у Вас есть что-то из перечисленного, выполнение вакуума (уддияна-бандхи) для Вас в настоящий момент противопоказано. Месячные, беременность, болезни...
  7. Kail

    Скачать Больше, чем коврик для йоги. Как я стала лучше, мудрее сильнее [Мишель Берман Маршильдон]

    «Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  8. Kail

    Скачать [Basebody] Анатомические поезда в практике йоги [Ксения Шатская, Павел Родионов]

    Приглашаем Вас окунуться в удивительный и увлекательный мир соединительной ткани - фасции, глазами легендарного мануального терапевта и специалиста по движению, создавшего всемирноизвестную концепцию "Анатомические поезда", ставшую трендом любых двигательных и мануальных технологий 21 века -...
  9. Kail

    Скачать [atmarama.yoga] Пробуждение тела. Тариф «Я сам» [Каруна Рам]

    Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время. Не требует специальной подготовки и подходит для любого...
  10. Kail

    Скачать [flyyoga] Базовый курс йога в гамаках [Алиса Пилясова, Ксения Грицук]

    Авторский курс по обучению занятий йогой в гамаке с начального уровня подготовки. Почему занятия в гамаке? Он помогает принять перевернутое положение тела и служит поддерживающим элементом во время тренировок. У занимающихся, нет контакта с твердой поверхностью пола и стен, что помогает...
  11. Kail

    Скачать Йога для начинающих [Алексей Соколовский]

    Систематический обучающий вводный онлайн курс по йоге. Курс закладывает прочные основы философии и теории, методологии и собственно практики йоги. В том числе, вы освоите 21 ключевую асану, более 10 пранаям и медитаций, изучите азы санскрита, научитесь составить последовательности практик под...
  12. Kail

    Скачать Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки [Сурья Дас]

    Издание, которое вы держите в руках, – логическое продолжение предыдущей книги автора «Йогатерапия». Простым и понятным языком Сурья Дас знакомит читателей с основами йоги – искусства, в котором он является настоящим мастером и мудрым наставником других практикующих. Сурья рассказывает о...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  13. Kail

    Скачать Хорошо сидим [Андрей Ткаченко]

    Запись мастер-класса онлайн по теме сохранения и восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата при длительной сидячей работе, пассивном образе жизни, а также при физических нагрузках и сидячих практиках - выполнении асан, медитации
  14. Kail

    Скачать [Udemy] Курс классической йоги [Ирина Бедарева]

    Чему вы научитесь Классическую йогу и то, как ей обучают в Индии Изучение и практика более 45 классических асан и их подробные отстройки Требования Если нет противопоказаний врача к физическим нагрузкам, то нет Описание Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар) Комплекс "Приветствия...
  15. Kail

    Скачать Планета любви [Сергей Замковой]

    Социум учит нас мечтать о любви, страдать когда любовь приходит, и затем подальше от любви бежать... Пришло время научиться жить в любви, исцеляться любовью. Мы будем выполнять специальные пранаямы и асаны, а также наблюдать, размышлять, и делать выводы. В результате жизнь станет другой! НАШИ...
  16. Kail

    Скачать Семинар "Принципы построения и отстройки асан в йоге" [Дмитрий Смирнов]

    Семинар "Принципы построения и отстройки асан в йоге". Ведущий Дмитрий Смирнов Мы рассмотрим базовые принципы отстройки асан и работы в них: * принцип правильного рабочего усилия * принцип укоренения - вытяжения * принцип растяжение - укрепление, дающий нам корректный и безопасный путь развития...
  17. Kail

    Скачать Углубленное изучение работы таза и тазобедренных суставов [Девид Мелони]

    Девид Мелони сардинец по происхождению. Глубокий и преданный методу практик. Прямой ученик Гуруджи Шри Б. К. С. Айенгара. Девид начал практиковать йогу Айенгара в 1996 году. С 2003 года регулярно посещает институт RIMYI (Ramamani Memorial Yoga Institute) в Пуне. Руководит центром йоги Айенгара...
  18. Kail

    Скачать Биомеханика позвоночника в асанах йоги [Ольга Прилепова]

    Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  19. Kail

    Скачать [Прана] Освоение перевернутых асан «С ног на голову» [Анастасия Веретенникова]

    6 уроков, длительностью от 20 до 40 минут Этот видеокомплекс специально составлен для тех, кто хочет освоить перевернутые асаны, мягко и грамотно подготовив свое тело к их выполнению. Занятия подойдут как для совсем начинающих, так и для опытных практиков. В большинстве случаев предлагается...
Сверху Снизу