асаны

Асаны. Складчины с тегом «Асаны». Только проверенные складчины с тегом «Асаны»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Пранаяма. Оздоровительное дыхание. Практика. Часть 2 [Вячеслав Гуцалюк]

    Вашему вниманию представляется один из вариантов комбинированной, комплексной двигательно-дыхательной гимнастики, которая направлена на активизацию системы дыхания, увеличение экскурсии живота, диафрагмы и грудной клетки, повышение оксигенации всех тканей нашего организма. С целью поддержания...
  2. Kail

    Скачать Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями [Наталья Степук]

    Описание книги В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить. Формат PDF
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  3. Kail

    Скачать [puzzlebrain]10 практик хатха-йоги для начинающих [Игорь Цимбалов, Надежда Цимбалова]

    Курс от Игоря и Надежды Цимбаловых, в котором вы найдёте базовые практики хатха-йоги, пранаяму и медитацию. Всё что нужно для того, чтобы начать регулярно практиковать йогу. Программа курса Урок: 1 Практика 1. Базовая практика асан. Основные асаны хатха-йоги для начинающих. Урок: 2 Практика 2...
  4. Kail

    Скачать Короткие формы. Асаны, пранаяма и медитация [Дмитрий Демин]

    Курс состоит из 60 блоков асан, а также дыхательных и медитативных техник, которые используются Дмитрием Деминым на регулярной основе в преподавательской деятельности. Основываются на непрерывном преподавательском опыте, начиная с 2005 г. Длительность блоков: от 7 до 32 минут. Средняя...
  5. Kail

    Скачать Верхний плечевой пояс [Вячеслав Гуцалюк]

    В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме большого города всегда требует выбора оптимальных...
  6. Kail

    Скачать Йога. Базовый курс [Мая Рыбкина]

    Практический курс в записи (1,5 часа). Основные асаны хатха-йоги с Маей Рыбкиной. Как через правильное движение становиться гибче, сильнее, выносливее. Программа Вступление Дыхание Разминка Основные асаны Дополнительные асаны Расслабление
  7. Kail

    Скачать Аштанга-йога [Петри Ряйсянен]

    Петри Ряйсянен много лет обучался у Шри Паттабхи Джойса. С благословления своего гуру Петри представил в книге аштанга-йогу не только как целостную систему психофизического оздоровления, но и как путь духовного развития, ведущий к познанию своей истинной внутренней природы. Аштанга-йога, или...
  8. Kail

    Скачать Нади-шодхана [Петри Ряйсянен]

    Новая книга Петри «Нади-шодхана» является продолжением первой книги «Аштанга-йога», изданной при участии центра йоги «Прана» в 2011 году, в которой были описаны базовые аспекты йоги и первая терапевтическая последовательность асан. Обе эти книги обеспечивают всю необходимую теоретическую базу...
  9. Kail

    Скачать Практика Анахата [Екатерина Фирсова]

    Сердечная чакра АНАХАТА это четвертый энергетический центр, в котором живут наши эмоции, чувства и переживания. Все наши переживания, страхи и обиды хранятся в теле как в герметичном контейнере и когда контейнер переполняется, это отражается на нашем внешнем виде, общем состоянии и здоровье...
  10. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 16 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 16 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 12.12.2022 (часть 16-я)
  11. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 15 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 15 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 8.12.2022 (часть 15-я)
  12. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 14 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 14 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 5.12.2022 (часть 14-я)
  13. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 13 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 13 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 1.12.2022 (часть 13-я)
  14. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 12 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 12 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 28.11.2022 (часть 12-я)
  15. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 11 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 11 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 24.11.2022 (часть 11-я)
  16. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 10 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 10 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 21.11.2022 (часть 10-я)
  17. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 9 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 9 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 17.11.2022 (часть 9-я)
  18. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 8 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 8 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 14.11.2022 (часть 8-я)
  19. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 7 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 7 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 10.11.2022 (часть 7-я)
  20. Kail

    Скачать [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 6 [Шива]

    [Шива Центр] Хатха-Йога Вакрасана – комплекс Асан, для коррекции тела. Часть 6 (Шива) Хатха-Йога Вакрасана – специальный комплекс Асан, разработанный Шиваджи Гуру, для коррекции всего тела + Мантры + Мудры + Мармы – 7.11.2022 (часть 6-я)
Сверху Снизу