Скачать Спецкласс от 0 до года. Работа с Кором [Игорь Пантюшев]

[Kail]

Ссылка на картинку

Спецкласс от 0 до года. Работа с Кором. [Игорь Пантюшев]

Спецкласс предназначен для начинающих практиков в йоге, чтобы разобрать основы работы с плечевым поясом, увидеть зоны роста и погрузиться в йогу, получить ответы на все свои вопросы.

• Работа на укрепление мышц спины и кора.
• Подробный разбор планки, чатуранги, различных нижних балансов на руках и даже стойки на голове.
• Много функциональных задачек для эффективной работы с телом.

Не останутся в стороне и бывалые практики, богатство подобранных инструментов позволит отследить слепые зоны в движениях и предоставят ключи для работы с ними

Показать больше