Скачать [FPA] Инструктор групповых программ [Дмитрий Калашников, Владимир Меркурьев]

Kail · 13.11.2021

ОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК

Анатомия, основы биомеханики
Физиология
Адаптация к физической нагрузке
Теория тренировки
Силовые и аэробные тренировки
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Контроль за безопасностью и здоровьем

БЛОК ПРАКТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

Аэробика — разработка программ тренировки
Степ — разработка программ тренировки
Техника выполнения упражнений
Дозировка нагрузок в групповых занятиях
Силовые направления — разработка программ тренировки
Функциональный тренинг и стретчинг

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

ПРОВОДИТЬ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ РАЗЛИЧНОГО ФОРМАТ

Вы научитесь проводить групповые тренировки по аэробике и степу, а также силовому и функциональному тренингу, вести стретчинг. Строить урок с учетом типа занятий. Обучать технике движений и контролировать правильность выполнения команд в группе

СОСТАВЛЯТЬ ТРЕНИРОВОЧНОЕ ЗАНЯТИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА ТРЕНИРОВКИ

Правильно составлять класс, строить прогрессии и дозировать нагрузки с учетом вида тренировок: аэробных, с собственным весом и с отягощениями. Планировать занятия в зависимости от подготовки клиентов

НАРАБОТАТЬ КЛИЕНТСКУЮ БАЗУ

Уверенные знания современных протоколов тренировок помогут развеивать мифы о «качалках», рекомендовать подходящие упражнения и дозировать нагрузки. Довольный клиент — постоянный клиент. Вы можете дополнительно вести мини-группы

СДЕЛАТЬ ШАГ К УСПЕШНОЙ КАРЬЕРЕ

Клиенты с хорошими результатами смогут дать положительные отзывы о вас как о специалисте. Успешных сотрудников ценит работодатель — это будет способствовать развитию карьеры. А диплом о профпереподготовке выделит вас среди других кандидатов!