Полноценный гайд по запуску тренировок и консультированию по питанию в режиме онлайн
Узнаете, на каких платформах удобно проводить персональные и групповые тренировки
Как правильно настраивать оборудование для занятий (камеру, свет и пр.)
В чем отличия индивидуальных и групповых занятий...
ОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК
Анатомия, основы биомеханики
Физиология
Адаптация к физической нагрузке
Теория тренировки
Силовые и аэробные тренировки
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Контроль за безопасностью и здоровьем
БЛОК ПРАКТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
Аэробика —...