здоровое питание
Здоровое Питание. Складчины с тегом «Здоровое питание». Только проверенные складчины с тегом «Здоровое Питание»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать [ХлебСоль] Высокобелковая диета. ПП-меню на каждый день
Надоело есть творог и куриную грудку ради белка? Эта книга докажет, что высокобелковое питание может быть разнообразным, вкусным и совсем не скучным. Внутри простые рецепты на каждый день: от сытных основных блюд и оригинальных салатов до аппетитных десертов. Каждый рецепт сопровождается...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Напитки для детокса за 5 минут: вся правда. Аудиокнига [Андрей Попов]
Вас мучает мысль, что ваш организм зашлакован, а модные детокс-программы — лишь маркетинговая уловка? Андрей Попов в своей книге "Напитки для детокса за 5 минут: вся правда" безжалостно разберет мифы и реальность. Вы узнаете, как на самом деле работают две фазы детокса в печени, и какие 15...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудиокниги ИИ
-
Скачать Нутрициология. Полное руководство для практикующих специалистов по питанию. Аудиокнига [Алла Погожева]
Вы уверены, что знаете, что на самом деле едите? Каждый ваш прием пищи – это шаг к крепкому здоровью или к врачебной ошибке, которую сложно исправить. Устали от противоречивой информации о питании, которая только запутывает? Алла Погожева и ведущие российские ученые собрали в этой аудиокниге...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Европейский Университет Долголетия] Конференция по научной нутрициологии Nutriscience [Юлия Конакова, Елена Старк]
При анемии важно учитывать её форму и причины, а также правильно интерпретировать лабораторные анализы. Из записи Nutriscience врачи и нутрициологи узнают, на что обращать внимание при диагностике анемии и какие подходы к её коррекции рассмотрела врач Елена Старк. Конференция по нутрициологии...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Pro-Life-Style] Диета 108 дней, или Диетологами не рождаются [Марина Внукова]
Марина Внукова — врач с 35-летним стажем и один из первых сертифицированных иммунодиетологов в России. Прочитав её книгу, вы познакомитесь с подходами к питанию и снижению веса, которые автор изучала после постановки диагноза «диабет второго типа». Марина Внукова пишет о снижении веса и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Очищение, оздоровление тела и психики. Тариф Standart [Дмитрий Барабанов]
Исцеляющая программа восстановления для родителей, которые хотят дать своим детям максимум — здоровую, счастливую, полноценную жизнь!! Для кого эта программа: Для всей семьи Программа подходит для детей от 0 лет и взрослых любого возраста Очищение организма Для тех, кто хочет избавиться от...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Вкусное здоровье [Иван Полуянцев]
«Вкусное здоровье» — это не просто сборник рецептов, а практическая книга о вкусном и здоровом питании. Здесь простым языком разобраны основы питания, выбор и приготовление продуктов, принципы сбалансированной тарелки и приёмы шеф-повара. В книге собраны рецепты завтраков, обедов, ужинов...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как сохранить вес после похудения [Максим Ветров]
Цель достигнута, но что делать дальше? Как питаться без постоянного дефицита, спокойно реагировать на колебания веса и не начинать новую диету после каждого праздника? Эта книга посвящена жизни после похудения, когда особенно нужны понятные и выполнимые привычки. Вы разберетесь, как выбрать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как питаться, чтобы дольше оставаться сытым [Максим Ветров]
Эта книга помогает разобраться, как на сытость влияют состав блюда, размер порции, привычный режим, сон и напряжение. Вы научитесь собирать завтраки, обеды и ужины из обычной еды, выбирать перекусы и находить подходящие варианты вне дома. Внутри 24 рецепта с заменами, 8 наглядных иллюстраций и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Запоры у взрослых - избавление за месяц. Забудьте о слабительных Аудиокнига [Александр Малышев]
Вас изматывает постоянная тяжесть в животе и ощущение, будто вы несете на себе груз проблем? Каждый поход в туалет превращается в пытку, а мысль о слабительных вызывает лишь отвращение? Представьте, что можно навсегда забыть о запорах и вернуться к полноценной жизни, где каждый день начинается с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудиокниги ИИ
-
Скачать Ссобойки рецепты еды с собой: на работу, в дорогу и на прогулку [Ольга Угрюмова]
Если я ем вне дома, то предпочитаю взять обед с собой. Это дает мне опору, к которой тело привыкло изо дня в день. Каким должен быть обед с собой? Если в вашем контейнере правильный баланс чистого белка, сезонных овощей и полезных нерафинированных жиров, сахар в крови остается ровным, а...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать Безопасная Выпечка. Практический подход от нутрициолога [Анастасия Фертикова]
Сколько раз вы отказывали себе в сладком? Сколько раз вы говорили себе: «Это вредно для моей фигуры»? Современный мир полон соблазнов и продуктов, которые, к сожалению, далеки от пользы. Но что, если я скажу вам, что можно наслаждаться любимой выпечкой без вреда для здоровья? Эта книга —...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Книга жизни. Часть 1 [Степан Рояк]
Вы когда-нибудь задумывались, почему тело предательски подводит в самый неподходящий момент? Почему после серьезных травм или операций кажется, что прежняя жизнь потеряна навсегда? Степан Рояк в своей «Книге жизни. Часть 1» бросает вызов общепринятым представлениям о границах человеческих...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Адвокат твоего тела. Как жить и есть с удовольствием и без чувства вины [Татьяна Паладьева]
Мы не можем перестать есть – но чувствуем, что едим не то, не столько и не тогда. Эксперты спорят, мы слушаем, а потом снова едим как прежде, толстеем, болеем и виним себя. Все хотят начать с понедельника, но жизнь, лень, реклама и обстоятельства возвращают нас в ту же точку – с разочарованием и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Безошибочная кухня. Метод пока-ёкэ для здорового питания и пищевых привычек. Часть 2 [Владимир Давыдов]
Вторая часть продолжает работу с пищевыми привычками. Её задача — помочь закрепить начатое и сделать повседневное питание более самостоятельным и устойчивым. В основе книги — подход пока-ёкэ: предупреждать ошибки заранее, устраивая домашнюю среду так, чтобы удобные решения поддерживали ваши...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Безошибочная кухня. Метод пока-ёкэ для здорового питания и пищевых привычек. Часть 1 [Владимир Давыдов]
Почему намерение питаться лучше так часто разбивается о повседневность? Мы устаём, покупаем лишнее, забываем о продуктах в холодильнике и вечером снова решаем, что приготовить. «Безошибочная кухня» предлагает начать с устройства домашней кухни и привычек. В основе книги — подход пока-ёкэ...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Худей без диет. Как не заедать эмоции и полюбить свое тело [Анабелла Стирз]
Вы снова сорвались с диеты, хотя обещали себе, что это в последний раз? Чувствуете вину и ненавидите свое отражение в зеркале? Но что, если правда в том, что проблема вовсе не в вашей силе воли? Что, если вы просто используете еду, чтобы справиться с чувствами, которые не знаете, как иначе...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Закрытый клуб Доктора Фомичевой [Мария Фомичева]
Что будет внутри клуба 01 · ПОДКАСТЫ И КРУЖКИ Коротко о питании, наблюдениях, привычках и обычной жизни. 02 · РАЗБОРЫ ОТ ДИЕТОЛОГА Отёки, вес, аппетит, женский цикл, порции, сладкое и другие вопросы о питании. 03 · НОВЫЕ ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ Сезонные завтраки, обеды, ужины, выпечка и десерты. Фото...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Еда, которая лечит. Стратегия здорового питания для энергии, силы и долголетия [Ольга Земцева]
Устали от бесконечных диет, которые не работают, и от ощущения постоянной усталости? Вам кажется, что путь к здоровью и энергии лежит через горькие таблетки и скучную еду? Что, если мы скажем вам, что ключ к долголетию, силе и невероятной энергии находится прямо у вас на кухне? Ольга Земцева в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Живая земля [Наталья Жадан]
Ваша земля не устала - она просто умерла. И ваше здоровье уходит вместе с ней. Книга о том, как восстановить живую почву за один сезон и начать есть еду, которая по-настоящему питает - не заполняет тарелку, а восстанавливает тело. Вы делаете все правильно. Но что-то идет не так Вы покупаете...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги