художественная гимнастика

Художественная Гимнастика. Складчины с тегом «Художественная гимнастика». Только проверенные складчины с тегом «Художественная Гимнастика»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Урок 2. Развитие силовых способностей [Екатерина Пирожкова]

    Что входит в видео урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на развитие силовых способностей и укрепление необходимых групп мышц у гимнасток Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью Длительность: 41:48 мин
  2. Kail

    Скачать Урок 1. Развитие гибкости [Екатерина Пирожкова]

    Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...
  3. Kail

    Скачать Тренерский семинар - Санкт-Петербург, Октябрь 2021 [Марина Протасова]

    В чем особенность нового семинара? Чем он отличается от моих видео уроков? Во-первых, я, как думающий тренер, не стою на одном месте. И даже если урок был создан полгода назад, мы уже добавили большое количество новых упражнений. Да и прямое общение с тренерами, их вопросы по ходу семинара, их...
  4. Kail

    Скачать Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 6 [Инна Яромова]

    Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 6. Продолжительность 1 час 7 минут. Упражнения для развития активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов. Объяснения биомеханических и анатомических предрасположенностей и противопоказаний к выполнению упражнений.
  5. Kail

    Скачать Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 5 [Инна Яромова]

    Урок 17. Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 5. Продолжительность 59 минут. Упражнения для развития активной и пассивной выворотности тазобедренных суставов. Объяснения биомеханических и анатомических предрасположенностей и противопоказаний к выполнению упражнений.
  6. Kail

    Скачать Новый супер курс [Наталья Нестеренко]

    1. Снятие замеров 2. Построение лекал(все детали) 3. Раскрой основы и аппликаций(просто и быстро сложные детали) 4. Работа с объёмными аппликациями 5. Притачивание аппликаций простые способы быстрой работы 6. Юбка из сетки, с тонировкой, ассиметричная 7. Драпировка из сетки...
  7. Kail

    Скачать [Azerbaijan Gymnastics Federation] Руководство по художественной гимнастике для детей 5-7 лет

    Руководство по художественной гимнастике для детей 5-7 лет 128 минут лаконичный и полноценный курс тренировок, состоящий из 14 видеоуроков Художественная гимнастика сегодня – это не просто вид спорта. Это тандем гармонирующих друг-другу искусства и спорт. Художественная гимнастика не...
  8. Kail

    Скачать Шаги. Начальная подготовка [Марина Протасова]

    Все начинается с НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ. И, поверьте моему большому опыту, начинать надо не со шпагатов, а с умения ходить, бегать и прыгать КРАСИВО И ПРАВИЛЬНО! А значит именно этому надо учить маленьких гимнасток. Гимнастических шагов существует огромное множество . Если правильно применять их в...
  9. Kail

    Скачать Развитие устойчивости [Марина Протасова]

    Много было просьб снять урок по поворотам и равновесиям и мы сделали это! Но урок получился ОЧЕНЬ большим (40 минут), поэтому в Instagram я его выложить не могу. Что необычного в этом уроке? Есть: 1. теоретическая часть 2. практические упражнения 3. упражнения для укрепления мышц (СФП) 4. ОЧЕНЬ...
  10. Kail

    Скачать Прыжковая подготовка [Марина Протасова]

    Виде урок "Прыжковая подготовка/Jumps, Leaps (38мин). В уроке основной упор сделан на обучение толчку и правильному приземлению. Ведь не секрет, что большинство гимнасток не обучено именно этому и поэтому в процессе тренировок возникают проблемы со стопами, ахилами и коленями. Урок показан на...
  11. Kail

    Скачать Вебинар для родителей. 1 и 2 часть. Гимнастика [Марина Протасова]

    Думаю, что этот кусочек из Вебинара для родителей будет сейчас очень актуален. Как относиться родителям к соревнованиям? К результатам своего ребёнка ? Как реагировать на победу или проигрыш? Я попыталась рассказать о том, как эти ситуации видит тренер. И что необходимо сделать родителям, чтобы...
  12. Kail

    Скачать Американка [партерная разминка] для детей 8-10 лет [Марина Протасова]

    Мы предлагаем вашему вниманию вариант партерной разминки для детей 8-10 лет (30 мин) «АМЕРИКАНКА», это комплекс специальных упражнений, необходимый гимнасткам, для укрепления мышц и развития природных данных. Для того чтобы был положительный эффект, выполнять этот комплекс необходимо не менее...
  13. Kail

    Скачать Техника высоких бросков. Тариф «10 лет и старше. 2 предмета» [Екатерина Малыгина]

    ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ ВЫСОКО Чтобы успевать выполнять вращательные движения в рисках. БРОСАТЬ ПРЕДМЕТ В НУЖНУЮ ТОЧКУ И научиться управлять предметом, а не подстраиваться под него. ВЫПОЛНЯТЬ ЛОВЛЮ БЕЗ ОШИБОК И избежать обидных потерь, когда предмет летит прямо в руку. Программа...
  14. Kail

    Скачать Как вырастить успешного спортсмена [Наталья Соколова]

    Онлайн вебинар Топ 10 фраз, которые нельзя говорить спортсмену Уважаемые Тренеры и Родители! 24 ноября в 18.00 (мск) состоится онлайн вебинар нашего психолога Екатерины Из авторского вебинара вы узнаете: ✅Навыкам продуктивного общения с ребёнком в спорте ✅Разберем главные ошибки в спортивной...
  15. Kail

    Скачать Марафон по художественной гимнастике. Предметная подготовка. Тариф Максимальный [Екатерина Пирожкова]

    28 мая по 1 июня 5 дней ежедневных тренировок по предметной подготовке полноценные тренировки уровня сборной команды Улучшение: - навыков работы с предметами - координацию, ловкость, цепкость в работе с предметами берем тариф Максимальный Уровень: для тех, у кого есть начальные умения владения...
  16. Kail

    Скачать [Шитье] Марафон «Космос», пошив купальника [Наталья Нестеренко]

    1. Снятие замеров 2. Построение лекал(все детали) 3. Раскрой основы и аппликаций(просто и быстро сложные детали) 4. Работа со стойкой(сложный дизайн - легко) 5. Работа с зеркалами, зеркальной тканью 6. Создание объёмных элементов 7. Заниженная юбочка 8. Разные виды росписи купальника(а также...
  17. Kail

    Скачать Хореография для гимнасток: 1 модуль. Тариф Самостоятельный [Анна Збарская]

    Рады представить вашему вниманию первый модуль (начальная ступень) хореографии для гимнасток. Это та база, на которой будет строиться наше дальнейшее познание и хореографическое совершенствование. Фундамент, который станет основой вашего прогресса Кому подходит курс? Детям 7-11 лет...
  18. Kail

    Скачать Дневник осознанных действий: художественная гимнастика [Екатерина Буча]

    Наш курс состоит из 6 видео-уроков и 6 заданий в виде таблиц Выполненные тобой задания помогут научиться справляться со страхом перед выступлением и страхом совершить ошибку. Страх Работа над ошибками Осознанность действий. Управление предметом Управление состоянием: гнев, печаль. Карта...
  19. Kail

    Скачать Курс "Эскизы" [Наталья Нестеренко]

    Что входит в марафон? 1. Вводная лекция. Отправная точка. 2. Музыка моих чувств. Развитие образного мышления. 3. Экскурс по колористике. Океан цветов. 4. Технические основы рисования в электронных и на бумажных носителях. 5. Моя линия. Погружение в мир живописи 5...
  20. Kail

    Скачать Растяжка [Екатерина Пирожкова]

    Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие гибкости спины, позвоночника - комплексная растяжка всех мышц и суставов 10 последовательных видео уроков ЗАНИМАЙСЯ ДОМА Для занятий в домашних условиях Больше времени в зале для отработки соревновательных...
Сверху Снизу