спортивные тренировки
Спортивные Тренировки. Складчины с тегом «Спортивные тренировки». Только проверенные складчины с тегом «Спортивные Тренировки»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Инженеры тела [Роман Анискин]
Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [XLNT фитнес] Home Alone. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [XLNT фитнес] Summer Edition. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [XLNT фитнес] Home Alone 2.0. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [XLNT фитнес] Project Body. Только тренировки [Елена Воробьева]
Что вы получите от online XLNTренировок? 1. Разнообразие программы тренировок — ты никогда не заскучаешь, а тело «работает» на результат; 2. Подходит для любого уровня физической подготовки — будь ты совсем далека от спорта или же профессиональной спортсменкой; 3. Легкодоступность — тренируйся...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Физиология силы [Руслан Городничев, Вячеслав Шляхтов]
В монографии обобщены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе силовых возможностей человека. Раскрываются сведения о тренировочных программах, направленных на развитие мышечной силы. Авторы предлагают новые дополнительные методы увеличения силовых способностей...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Футбол. Настольная книга детского тренера [Александр Кузнецов]
Описание книги: Данная работа окажет методическую помощь тренерам, работающим в футбольных школах. Основное внимание в работе уделено поэтапному совершенствованию физической подготовки, технических навыков и основ тактического мышления. По каждому из этих разделов предлагается набор...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие [Светлана Сирота]
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Все о бодибилдинге [Егор Бухаров, Константин Альциванович]
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно шаг за шагом описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна [Арслан Бег]
Описание книги Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это пошаговое руководство, оно расскажет, как войти в мир бега легко, без травм, и как с удовольствием продолжать бегать. Администрация...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ironman Kona. Невозможное возможно! [Айдын Рахимбаев]
О книге: Сценарий триатлона повторяет процесс эволюции на Земле. Сначала живые организмы существовали в Мировом океане, затем кое-как выползли на берег и наконец встали на ноги. Участники чемпионата мира по триатлону Ironman в городе Каилуа-Кона на Гавайях должны проплыть 3,86 км, затем...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Домашняя тренировка [Андрей Сирин]
О книге: Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму придет не только ваше тело, но и душа. Не всегда легко выделить время и заставить себя тренироваться. Однако для того, чтобы стать ближе ко...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство [Лев Лебедев]
О книге: Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Опасный / безопасный фитнес глазами врача [Игорь Борщенко]
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Силовые тренировки для любителей [Игорь Катков]
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [NBCA] Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
О книге: «Книга тренеров NBA» – самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броске до мотивации собственной команды...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Лучшие. Как становятся элитными спортсменами [Марк Уильямс, Тим Уигмор]
Марк Уильямс, мировой эксперт по развитию навыков и талантов в спорте, и Тим Уигмор, спортивный обозреватель The Economist, The New York Times и Daily Telegraph, рассматривают спортивный успех с различных точек зрения, развенчивают мифы о необходимости многочасовых тренировок и объясняют, как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин [Игорь Резько]
Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Школа Самбо Давида Рудмана. 1000 болевых приемов. Книга 2 [Давид Рудман, Константин Троянов]
Описание книги Эта книга адресована всем желающим усовершенствовать свои навыки в популярной спортивной борьбе – самбо. Автор – известный спортсмен, заслуженный мастер спорта СССР, шестикратный чемпион СССР, двукратный чемпион Европы, чемпион мира, заслуженный тренер СССР, основатель всемирно...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция [Галина Кривошеина]
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги