мышцы тазового дна

Мышцы Тазового Дна. Складчины с тегом «Мышцы тазового дна». Только проверенные складчины с тегом «Мышцы Тазового Дна»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Мышцы тазового дна, прогрессия и сила. Движение костей таза. Связь со стопой [Александр Волоткевич]

    Мышцы тазового дна это мышцы постуральные! Это одни из тех мышц, которые участвуют в поддержании осанки. Поэтому и тренировка их не совсем обычная. И это чаще всего совсем не Кегель! До этого ещё нужно дорасти Прежде чем делать мягкую работу над этими мышцами, нужно сделать более "плотную и...
  2. Kail

    Скачать Красивые позы в постели [Надежда Хмельницкая]

    Онлайн курс про управление интимными мышцами во время близости. Техники: тугой вход - мягкий выход; мягкий вход тугой выход; волна; скольжение; круговые движения и многое другое... 2 Онлайн курс про то, как красиво двигать телом в разных позах. Подробно разбираю каждую позу и движения в...
  3. Kail

    Скачать [katya_kamasutra] Fitness Kamasutra. IntimaFit

    Этот курс для вас, если вы хотите: 1) Разнообразить свой секс: сделать секс более качественным интересным и разнообразным развить чувствительность влагалища получать более яркие оргазмы выработать привычку красиво и пластично двигаться разнообразить свои сексуальные сценарии позами и женскими...
  4. Kail

    Скачать [Gymnello] Плоский живот. Тариф Я все сама [Мария Макоткина]

    7 комплексов по 15-20 минут: самомассаж живота для уменьшения объемов дыхание и плоский живот активация мышц тазового дна комплекс упражнений при вздутиях и запорах работа с диастазом либо профилактика работа с висцероптозом (опущением) либо профилактика качание пресса без скручиваний и...
  5. Kail

    Скачать Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся [Марина Осокина]

    Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  6. Kail

    Скачать [tutorplace] Мышцы тазового дна [Екатерина Павлова]

    Сильная основа, легкость в движении: курс Екатерины Павловой «Мышцы тазового дна» — 22 занятия, которые помогают жить без лишнего напряжения и возвращают уверенность в самых «жизненных» моментах 🧭 О чем этот курс и почему он работает Представьте: вы смеетесь без оглядки, бегаете к автобусу без...
  7. Kail

    Скачать Женское здоровье. Тариф Лайт [Женя Трянина]

    Женское здоровье. Тариф Лайт Курс Женское здоровье для тебя, если: Беспокоят Заболевания по-женски Недавно стала мамой Вошла в менопаузу Есть опущения органов Боли при половом акте Появились подтекания/недержание Диастаз Нет энергии, низкое либидо Какие проблемы мы решим на курсе: Улучшим...
  8. Kail

    Скачать Курс по работе с областью таза, сборник методик [Надежда Пихтелева]

    Откройте дверь в женское здоровье! Особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Курс по работе с областью таза (20 методик в одном курсе) 20 видеоупражнений по работе с областью таза и объяснениями, как выполнять каждое упражнение. Подходит для каждодневных занятий...
  9. Kail

    Скачать Выпрямляйся. Тариф С командой+диетолог [Ирина Африканова]

    Чтобы добиться прямой спины и снижения нагрузки на позвоночник, мы ведем работу в 5 направлениях: Проработка мышц спины Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму Тренировка мышц тазового дна Возвращение подвижности грудного отдела Развитие нервной системы и координации...
  10. Kail

    Скачать [KinesioPro] Физическая терапия тазовой боли [Элизабет Шелли]

    Программа вебинара: 1. Классификации/фенотипы тазовой боли: • Мышцы тазового дна (МТД) – терминология дисфункции и тонуса МТД. • Скелетно-мышечные нарушения – кокцигодиния, боли в тазовом поясе. • Нейропатический фенотип – пудендальный, бедренный, запирательный нервы. • Органный –...
  11. Kail

    Скачать Зарядки на все тело. Тариф 1 месяц [Дарья Мороз]

    Кому подходит: Имеете сидячую работу и не ведете активный образ жизни Хотите улучшить гибкость и пластичность всего тела Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног Чувствуете нехваток сил и женской энергии Хотите сохранить свою красоту и здоровую осанку Хотите удивить...
  12. Kail

    Скачать [Da Yoga] Йога живота [Варвара Любимова]

    На семинаре "ЙОГА ЖИВОТА" вы изучите методики из практик йоги и фитнеса для укрепления мышц абдоминальной области.Вы узнаете о том, как пресс побеждает стресс! "ЙОГА ЖИВОТА"— это очень эффективный и безопасный способ добиться крепкого пресса за короткий промежуток времени.Для чего нам...
  13. Kail

    Скачать Плоский живот [Ольга Кутузова]

    Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна. Что будет в курсе? • 10 уроков • От 10 до 30 минут вашего времени • Теоретическая часть о строении...
  14. Kail

    Скачать Питание и тренировки Базовый. Август 2023 [Алена Медведева]

    В августе Новые коррекционные тренировки Новые силовые на плечевой пояс Отдельно тренировки на плоский живот и мышцы тазового дна 12 силовых тренировок 8 коррекционных тренировок Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др. Утренние зарядки Дополнительные...
  15. Kail

    Скачать [FitSpoКлуб] Интенсивный пилатес для мышц тазового дна [Виктория Боровская]

    Просили пилатес для тазового дна, да погорячее? Это именно та тренировка! Она пробудит ваши самые деликатные мышцы и заставит их эффективно поработать. Итог тоже будет огонь: животик подтянется, интимная жизнь станет ярче, а уж про боль в пояснице можете забыть, едва ляжете на коврик! Тренер...
  16. Kail

    Скачать Bliss 2023. Тариф Идеальный [Екатерина Рогановская]

    Изменишь своё тело раз и навсегда Через комплексы упражнений от 6 до 45 минут, развитие гибкости, мобильности, снятие зажимов, улучшение осанки Выстроишь здоровые отношения с едой Научишься относиться к еде, как к другу и помощнику, а не к тому, что вызывает тревожность и чувство вины. Никаких...
  17. Kail

    Скачать Здоровая спина. Осанка [Екатерина Павловская]

    Курс для вас, если вы хотите: Избавиться от болей в спине и шее Выровнять осанку и расправить плечи Убрать сутулость и холку Снять головные боли и избавиться от отеков Укрепить спину и улучшить гибкость Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от деликатных проблем Здоровая спина. Осанка 15...
  18. Kail

    Скачать Марафон по здоровой осанке Выпрямляйся. Тариф В команде [Ирина Африканова]

    5 ШАГОВ ПО ИСПРАВЛЕНИЮ ОСАНКИ Проработка мышц спины Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму Тренировка мышц тазового дна Возвращение подвижности грудного отдела Развитие нервной системы и координации Тариф В команде 8 видео-тренировок Вводный урок «Основы здоровой...
  19. Kail

    Скачать Апгрейд своего тела. Уроки 1-2 [Татьяна Сахарчук]

    Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела. В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению...
  20. Kail

    Скачать [Альфа-Омега Плюс] Приводим в тонус мышцы тазового дна. Тариф - Стандарт-Профилактика [Этель Аданье]

    С годами изменения в нашем теле приводят не только к внешним эстетическим дефектам, но и к не столь явным, но не менее неприятным возрастным осложнениям Ухудшение здоровья Диастаз (расхождение прямых мышц живота) Недержание мочи и частые воспалени Вагинальные звуки при интимной близост Сильный...
Сверху Снизу