Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу. «Расхламление разума» – это практическое руководство по преодолению ментальных и психологических...
Mental Health. Канал предзаписи
Программа о ментальном здоровье - впервые - международные эксперты, передовые научные данные, биохимия мозга, нутрициология - все в одном проекте о ментальном здоровье!
О чем будем говорить:
• Узнаете больше о подходах к коррекции ментальных расстройств
Мы...
Тема: Алгоритмы Считывания себя
Что Вас ждёт?
Практические знания самодиагностики
Соотношение цветовой гаммы/настроения и ментального здоровья
Саморазвитие в каждом моменте
Незабываемые эмоции
Живое общение
Комфортная атмосфера
Приятное “послевкусие»
Доктор Юлия Васильевна Блюм.
Врач общей...
О книге
«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные...
В данной книге я решил собрать больше практических техник и исследований эффективности.
Для кого эта книга:
Практикующим специалистам КПТ или арт-терапии книга поможет расширить инструментарий
Гештальт-терапевтам, практикующих позитивную психологию или другое направление книга покажет...
Я чувствую выгорание.
Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои...
Январь — ясность, апрель — новизна, июль — радость… Курс «Путь к себе» — это 12 лонгридов, символизирующих каждый месяц, в 4 занятиях-сезонах: зима, весна, лето, осень. Зачем? Чтобы наступивший год принес то, чего вам по-настоящему хочется. А вдохновение и силу для этого вы будете черпать во...
Откройте для себя тайны собственного сознания с книгой 'Секреты психики: Знания, которые изменят вашу жизнь'. Это вдохновляющее руководство детально исследует сложный мир человеческой психики, раскрывая её влияние на повседневные аспекты вашей жизни. Вы узнаете, как психология помогает улучшить...
В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и...
Программа
модуль 1
Ментальное здоровье имеет значение
модуль 2
Обоняние
модуль 3
Тревога и депрессия
модуль 4
Стресс и его влияние на разум/тело
модуль 5
Болезнь Альцгеймера, деменция и когнитивные функции
модуль 6
От маленьких детей до подростков: вопросы ментального здоровья
модуль 7
Сон и...
программа
модуль 1
Ментальное здоровье имеет значение
модуль 2
Обоняние
модуль 3
Тревога и депрессия
модуль 4
Стресс и его влияние на разум/тело
модуль 5
Болезнь Альцгеймера, деменция и когнитивные функции
модуль 6
От маленьких детей до подростков: вопросы ментального здоровья
модуль 7
Сон и...
программа
модуль 1
Ментальное здоровье имеет значение
модуль 2
Обоняние
модуль 3
Тревога и депрессия
модуль 4
Стресс и его влияние на разум/тело
модуль 5
Болезнь Альцгеймера, деменция и когнитивные функции
модуль 6
От маленьких детей до подростков: вопросы ментального здоровья
модуль 7
Сон и...
программа
модуль 1
Ментальное здоровье имеет значение
модуль 2
Обоняние
модуль 3
Тревога и депрессия
модуль 4
Стресс и его влияние на разум/тело
модуль 5
Болезнь Альцгеймера, деменция и когнитивные функции
модуль 6
От маленьких детей до подростков: вопросы ментального здоровья
модуль 7
Сон и...
Содержание практического курса
Первое занятие
Жизнь через проблемы или через задачи и интерес - твой выбор:
от проблемы к задаче
схлопывание договора страдания
выстраивание и сборка энерго-информационного кокона личности, получение кодового слова
начало формирования навыка жизни через интерес и...
Про ментальное здоровье.
Эфир для всех, кто хочет жить здоровой ментальной жизнью. Про личные ресурсы, ситуации, которые приводят к выгоранию, и способы восстановления.
Полезен работающим родителям, людям, которые ничего не успевают, уставшим мамам.
Как восстанавливать себя без материальных...
8 академических часов
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ментальное (психическое) здоровье – это такое душевное состояние, которое позволяет человеку реализовывать свой потенциал, продуктивно работать, справляться с обычными жизненными трудностями. Другими словами...
На курсе вы освоите методы профилактики деменции и улучшения ментального здоровья, чтобы с возрастом жить как хочется, а не как получится:
Ваш мозг станет работать в разы эффективней. Вы навсегда забудете про ощущение «тумана в голове»
Вы перестанете переедать и сможете справляться с эмоциями...
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки
Издательство «Бомбора» представляет обновленную и дополненную аудиоверсию бестселлера «К себе нежно». Слова, которые на протяжении трех лет дарят поддержку и...
Автор, российский промышленник, основатель компании ТЕХНОНИКОЛЬ, «Рыбаков Фонда», X10 Академии, автор бестселлеров по бизнесу и саморазвитию «Жажда», «Ток», «Отец» и других, а также лучшего канала о деньгах и бизнесе, собрал в Учение об Актуальности лучшие идеи и практики для людей, готовых...
ЗАКРЫТЫЙ TELEGRAM-КАНАЛ PAEVSKAYA
Поговорим о важном:
Для чего заниматься с детьми и как это делать.
Видео обзоры игр для детей разных возрастов.
Упражнения + лайфхаки для родителей.
Для каждого подписчика:
Доступ к материалам закрытого канала.
Дополнительный доступ к бесплатным прямым эфирам.