ментальное здоровье
Ментальное Здоровье. Складчины с тегом «Ментальное здоровье». Только проверенные складчины с тегом «Ментальное Здоровье»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Герои манги и аниме в кабинете психолога. Дружба, любовь, самооценка и призвание [Беатрис Миллетр]
Первая книга по психологии в манге и аниме. Вымышленные персонажи часто воплощают известные архетипы и обладают качествами реальных людей, благодаря чему мы можем ассоциировать себя с ними. В книге рассказывается, как, следуя примеру героев, мы можем преодолевать жизненные трудности, узнавать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Наш Ум и программы. Аудиокнига [Елена Русанова]
В лекции рассмотрим природу нашего Ума, ментального тонкого тела. Почему мы думаем ту или иную мысль? Как успокоить беспокойный Ум, освободиться от влияния мыслей и научиться слышать свои собственные инсайты и идеи. Тяжелые ментальные состояния - программы, и как с ними справляться. Какую роль...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Альпина] О чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях [Ирина Флотская]
•Кроме вопросов для рефлексии в книге есть примеры и пояснения о разных психологических проблемах. •Книга написана практикующим психологом и содержит рекомендации по дальнейшей работе со специалистами. Психологи говорят, что не всегда надо верить первому запросу клиента: вероятнее всего, за...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать To be better. Сила внутри [Анна Килочек]
Когда вы теряете контроль над своей жизнью, когда кажется, что неудачи преследуют изо дня в день, а кризисы надолго выбивают из колеи, лучшее, что вы можете сделать, – найти опору внутри себя. Это ваш самый главный, самый надежный и постоянный ресурс. Как обрести внутреннюю опору, внутренний...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать To be better. Радость любить [Анна Килочек]
Здоровые и счастливые отношения дарят вам ощущение полноты жизни, собственной нужности и соединенности с партнером. А еще они приносят радость от того, что вы любите и любимы. Как построить доверительные отношения и избежать созависимости, как сделать связь крепкой и вовремя понять, что может ей...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Синдром хорошей девочки: Как перестать угождать всем и начать думать о себе [Марта Мартинес Новоа]
·Международный бестселлер, опубликованный в более чем 15 странах, объясняет, почему угождать другим стало важнее заботы о себе. ·Автор показывает, где скрываются ложные требования и ожидания, и помогает выстроить границы, основанные на личных ценностях. ·Навыки уверенного “нет”, забота о...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Альпина] Быстрый мозг: 30 дней для улучшения памяти и внимания [Марина Ермошина]
Сборник задач по тренировке мозга, созданный врачом-неврологом Мариной Ермошиной – одним из авторов проекта «Реальная Мозгокачка», предназначен для тех, кто хочет восстановить или улучшить свои когнитивные способности: память, внимание, речь, способности к обучению, скорость принятия решений...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Разум чемпиона: четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе. Аудиокнига [Риккардо Чеккарелли]
Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости. Его уникальный...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Атлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать [Екатерина Коннова]
Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли «все, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ментальное здоровье и позитивная психология. Зачем нам сила изнутри? [Анна Соколова]
Мы живем в эпоху, которую можно охарактеризовать тремя фундаментальными вызовами, формирующими наш повседневный ландшафт. Первый вызов — это беспрецедентный темп жизни. Второй вызов — это информационная нагрузка, превратившаяся в настоящий потоп. Третий, пожалуй, самый глубинный вызов — это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Активизация межполушарных связей: тренажер для взрослых: 40+ [Татьяна Трясорукова]
Для поддержания себя в хорошей форме человеку необходимо тренировать не только мышцы, но и мозг. Данный тренажёр представляет собой комплекс занятий, ориентированный на выполнение взрослыми людьми с целью повышения нейроактивности мозга. Работа с тренажёром обеспечивает оптимизацию...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать СДВГ. Как жить счастливо и перестать себя чинить [Юлия Гринёва]
О книге Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва — практикующий психолог и нейропсихолог — семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила доказательную науку с личным опытом выхода из...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [МИФ] Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости [Итан Кросс]
Новая книга Итана Кросса — эксперта по изучению сознания, которого ставят в один ряд с Даниэлем Канеманом, Дэниелом Гоулманом и Кэрол Дуэк, автора "Внутреннего голоса" (права проданы на 40 языков). В этот раз он собирает научные исследования в цельную систему управления тревогой, гневом и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ты как вино – с годами только лучше [Роджер Розенблатт]
Старение – это искусство. Овладеть им можно, если следовать заветам Роджера Розенблата. К своим 85 годам известный американский журналист сформулировал 58 ироничных правил серебряного возраста. Они не учат, что нужно делать и как правильно. Потому что Розенблат давно понял: важнее то, чего...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Разум чемпиона. Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности [Риккардо Чеккарелли]
Разум чемпиона Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Детокс для мозга. Как выжить в цифровом шуме [Дмитрий Савельев]
Детокс для мозга Как выжить в цифровом шуме и сохранить ментальное здоровье В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка телефона, хаотичное потребление цифрового контента и многозадачность...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Wellness слет La Dolce Vita. Тариф Dolce Vita [Дмитрий Алексеев, Наталия Гончарова]
Мероприятие для всех, кто устал от вечной гонки и понимает ценность заботы о себе. О физическом и ментальном здоровье. О балансе между работой, семьей и временем для себя. О том, как восполнять ресурс до того, как батарейка сядет — и получать от этого удовольствие. Для тех, кто хочет узнать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте [Елена Миронова]
В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением [Ара Ким]
Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Humberto.2.0] Три гайда о работе мозга [Елена Иванова]
Это три последовательных ступени, которые можно брать как вместе, так и по отдельности. Гайд 1 помогает убрать самые очевидные проблемы — туман в голове, сонливость после еды, потерю фокуса. Гайд 2 показывает, как разные системы тела влияют на память, внимание, речь, мотивацию, и даёт понятные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье