илья качай
Илья Качай. Складчины с тегом «Илья качай». Только проверенные складчины с тегом «Илья Качай»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. Включай отличное настроение. Аудиокнига [Павел Федоренко, Илья Качай]
Описание книги: Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта аудиокнига – пошаговое руководство по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать 15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса [Илья Качай]
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать 7 шагов к свободе от ипохондрии [Илья Качай]
Для кого мы проводим этот семинар: Данный семинар будет полезен для людей испытывающих постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями, жалобы и озабоченности своим физическим здоровьем, восприятие своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Когнитивно-поведенческая терапия [Павел Федоренко, Илья Качай]
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ключи к свободе от тревоги и депрессии [Павел Федоренко, Илья Качай]
Депрессия — настоящий бич нашего времени. От 8 до 12% населения по всему миру страдают от этого недуга. Вопреки тревожным цифрам многие из нас по-прежнему склонны недооценивать опасность депрессивного состояния. Женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. Принято считать, если у...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт [Илья Качай, Павел Федоренко]
Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как изменить мышление и стать счастливым [Павел Федоренко, Илья Качай]
Вы узнаете: • какова роль мышления в формировании негативных эмоций; • какова структура восприятия человеком реальности; • как связаны мысли, эмоции, телесные реакции и поведение; • что такое убеждение и как они влияют на ваше мышление; • какова структура и уровни мышления; • каковы отличия...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать 15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy! [Павел Федоренко, Илья Качай]
Описание книги: Хватит жалеть себя! Хватит ненавидеть судьбу! Хватит винить окружающих в своих несчастьях! Только вы удерживаете себя в своем состоянии, и только вы способны себе помочь! Эта книга дает уникальную возможность положить конец постоянным поискам чудодейственного средства избавления...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс [Павел Федоренко, Илья Качай]
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя [Илья Качай]
Описание книги Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как избавиться от гнева и обиды [Павел Федоренко, Илья Качай]
Как избавиться от обиды? Как простить человека и убрать обиду из своего сердца? Обида «разъедает» нас изнутри, если ее нести долгое время. Есть очень простой способ как справляться с собственными обидами. Для этого необходимо понимать суть и смысл обиды. Обида — это замаскированное требование...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Психосоматика [Павел Федоренко, Илья Качай]
Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов О книге Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Неволшебная таблетка от страха болезней [Павел Федоренко]
Пошаговый протокол Для кого вебинар? Если хотите получить эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы. Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии. Если Вы проходили обследования, консультации, но они оказались не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Безусловное самопринятие [Павел Федоренко, Илья Качай]
Непринятие себя, самокритика и низкая самооценка является одной из распространенных психологических проблем. О своем случае расскажет Виктория. "Боюсь спорить или сказать что то поперек, высказать свое мнение, чтобы не казаться какой то не такой в глазах других. Всегда пытаюсь казаться хорошей и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать 15 шагов к свободе от социофобии [Павел Федоренко, Илья Качай]
Пошаговый практический метод + книга в подарок! Вебинар поможет, если Вы: Избегаете общественных мест Боитесь заводить новые знакомства, отношения Избегаете общения, компаний Боитесь выступать публично Испытываете страх осуждения со стороны других людей. Новая книга в подарок! Вы первыми...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать ВСДейка. Азбука невротика [Илья Качай, Павел Федоренко]
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать 15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться [Илья Качай, Павел Федоренко]
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 200 стр. 57 иллюстраций Авторы: Илья Качай, Павел Федоренко О книге: Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Преодоление вины и стыда [Павел Федоренко, Илья Качай]
Кому поможет вебинар? Если чувствуете, что переживания вины, стыда или осуждения "разъедают" Вас изнутри, отнимают силы и не дают жить счастливой жизнью. И хотите раз и навсегда от них избавиться с помощью пошагового метода. Почему важно научиться преодолевать? Чувство вины пожирает ресурс...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения [Илья Качай]
Вы боитесь критики и осуждения? Хотите больше не зависеть от чужого мнения? Вам надоело всем угождать и быть для всех хорошим? Вам трудно отказывать значимым людям? Вы соглашаетесь выполнять то, чего вам не хочется делать? Вы устали подавлять свои эмоции, желания и потребности в угоду чужим...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви [Илья Качай]
Данная рабочая тетрадь — третье издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом и развитию уверенности в себе. Если в первой тетради речь идёт о зависимости от достижений, а во второй — о зависимости от одобрения, то настоящее издание посвящено способам...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология