Уколы красоты, массажи, скрабы, обертывания — это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой.
И вот новый подарок от ученых для красавиц — тейпирование!
Эластичная лента с клеевой основой, которая не содержит латекса и по свойствам аналогична человеческой коже. Раньше...
О чем курс:
Это должна знать каждая женщина! 3 простых, но таких важных приема, которые позволят не усугблять ситуацию при опущениях, диастазе, геморрое и варикозе. И даже помогут укрепить стенки таза и приподнять органы малого таза. Упражнения занимают не больше 10 минут в день, а экономят...
Мария Блинова
Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка...
Что значит прийти в форму после родов?
Это не просто сбросить лишние килограммы, это когда:
Не висит живот
Нет слабости тазового дна
Нет опущения внутренних органов
Хорошее состояние кожи, волос , ногтей
Не болит спина
Нет бессонницы, слабости в течение дня, хронической усталости
Авторы...
Неделя 1.
Мы изучим все типы дыхания, найдем мышцы тазового дна, узнаем все про мышцы живота и низа спины, и узнаем, почему важен центр и движение диафрагм во время дыхания для восстановления белой линии живота. Попробуем базовые упражнения на стабильность и мобильность позвоночника и таза, а...
Что Вы будете делать:
1. Встроите привычку инвестировать
Мы сделаем все, чтобы это было так же удобно и просто, как заходить в приложение с любимой соцсетью на смартфоне.
2. Выполните простые задания
Задания, которые мы сопроводим пояснениями в видео.
3. Посетите 3 онлайн-встречи на 1,5-2 часа...
- что такое диастаз, почему он появляется, какие виды расхождения прямых мышц живота бывают;
- как самостоятельно измерить диастаз в домашних условиях, куда бежать и что делать, если вы диастаз у себя обнаружили;
- на какие симптомы и жалобы следует обратить внимание;
- как скорректировать образ...
ЗАПИСЬ СЕМИНАРА АЛЕКСАНДРЫ БОНИНОЙ
«Про женское здоровье»
Продолжительность: 2 вечера, около 5,5 часов видео
Ведущий семинара:Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины
Семинар проходил в формате встречи «между нами, девочками», так как мы разбирали весьма деликатную тему:
Женское...
ОСОБЕННОСТИ МАРАФОНА
84 тренировки от 5 до 30 минут
Постепенное увеличение нагрузки: от простых упражнений, к эффективному комплексу
Дополнительные комплексы упражнений для спины и ягодиц
Работа не только с мышцами живота, но и с
тазовым дном
Комплекс упражнений, рассчитанный на проработку всех...
2 недели с моим сопровождением: отдельный чат в телеграмм со всеми участниками, где можно задавать вопросы по технике и отправлять видео для корректировок, если вам это необходимо + 3 недели доступ к материалам для самостоятельной работы.
⠀
Кому подойдёт интенсив?
-если задача восстановление...
Этот курс я создала для улучшения осанки и избавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни
После трех родов я сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с помощью движения.
Чем мы будем заниматься на курсе:
Делать мфр (миофасциальный...
Данный курс идеален для женщин, кому важно оставаться здоровыми и красивыми в любом возрасте! Эта база упражнений поможет тебе заниматься спортом без риска для своего здоровья.
Тебя ждет уникальный интенсив,
в котором ты узнаешь:
01 Как определить диастаз и избавиться от него
02 Как...
Автор Дарья Лепская
После курса Вы легко справитесь с:
болью при походе в туалет
после родов это чувствуют почти все, а вы будете знать, что делать, чтобы было не больно.
большим животом
после родов остается большой живот и не уходит, а качание пресса и диеты не помогают и даже запрещены...
Курс «Эстетика тела» будет полезен, если вы хотите:
уменьшить объемы тела на 2-4 см
убрать отеки
избавиться от растяжек
уменьшить целлюлит
потерять несколько лишних килограмм
подтянуть тело (бедра, ягодицы, живот и грудь)
А также решить вопрос диастаза, пупочной грыжи, шрамов и вальгуса стоп
⠀...
Диастаз, рубец, слабость пупочного кольца (грыжа). Тейпирование (Екатерина Невзорова / mavikatte)
Друзья, приглашаю вас принять участие в онлайн курсе “Диастаз, рубец, слабость пупочного кольца (грыжа)”. Два дня активной информации: аппликации в подробностях и, конечно же, моя любимая базовая...
Тариф - Без поддержки
Вакуум живота - перезагрузка
Что входит в курс:
Неделя обучения
7 видеоуроков и текстовые материалы
урок на интимные мышцы
Авторская методика на основе вакуума живота и волны Наули поможет получить видимый результат без походов в спортзал, изнуряющих тренировок и...
Проект «новая мама»
для женщин после родов, желающих восстановить:
Здоровье и физическую форму
Плоский живот
Уменьшить диастаз
Укрепить мышцы тазового дна
Восстановить Лобковой симфиз
Убрать недержание
Как проходит курс?
Тренировки в записи, вы можете тренироваться в любое время
Мы НЕ...
Практический интенсив для массажистов мануальных терапевтов и остеопатов
100% НОВЫХ техник работы с печенью даже для тех, кто прошел ВСЕ обучающие интенсивы и курсы по висцеральной терапии.
Дата и время старта интенсива: 29 июля 2020 года
В программе интенсива мы разберём...
Марафон нацелен на то, чтобы за короткий срок любая женщина с проблемным животом смогла понять, что выход из ее ситуации есть.
Марафон будет полезен для:
- женщин, у которых живот стал "непослушным" после родов. Не важно, сколько времени прошло, но если:
лишнего веса много и он трудно уходит...
Автор курса - Ольга Шальнева
Ведущий преподаватель Национальной Ассоциации специалистов по кинезиотейпированию
Врач-педиатр, невролог
Соавтор учебного пособия "Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию" и "Энциклопедия тейпирования"
Сертифицированный специалист по...