Скачать [TutorPlace] Йога каждый день [Наталья Васильева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Хотите начинать утро с бодрости, лёгкости и хорошего настроения? Курс по йога-зарядкам поможет сделать утренние тренировки приятной привычкой, развить подвижность, укрепить тело, улучшить осанку и наполнить день энергией!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет сделать йогу ежедневной привычкой для гармонии и внутреннего баланса
• Пытается добавить больше спокойствия и осознанности в повседневную жизнь
• Мечтает наполнить каждый день энергией лёгкостью и хорошим настроением

С курсом вы:

• Поймёте, как сделать ежедневную практику йоги гармоничной частью своего образа жизни
• Разберётесь, как использовать йогу для поддержания внутреннего баланса и спокойствия

Автор курса:
Наталья Васильева Тренер
Сертифицированный учитель Кундалини йоги, организатор женских выездов, наставник

Программа:
7 уроков 1 неделя

1 неделя
Урок 1. Баланс энергии и очищения.
Урок 2. Комплекс от усталости.
Урок 3. Секрет счастья.
Урок 4. Комплекс для чарующей красоты.
Урок 5. Дыхательная практика для живого ума.
Урок 6. Дыхательная медитация от страхов.
Урок 7. Комплекс для комфортного сна.

Показать больше