Скачать [TutorPlace] Йога Антистресс [Наталья Васильева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Хотите избавиться от стресса и почувствовать легкость в теле? Наш курс предлагает дыхательные практики и медитации, которые гармонизируют эмоции, наполняют энергией и помогают сохранять внутреннее спокойствие каждый день!

Этот курс для тех, кто:

• Хочет развивать внутреннюю гармонию и ощущать лёгкость в теле после каждой тренировки
• Пытается научиться концентрироваться и справляться с эмоциональной нагрузкой через дыхательные практики
• Мечтает поддерживать позитивное настроение а также улучшать общий

С курсом вы:

• Поймёте, как правильно сочетать дыхательные практики с движениями для эффекта внутренней гармонии и энергии
• Разберётесь, как комплекс для сияния и красоты улучшает осознанность и восприятие собственного тела
• Осознаете влияние дыхательных техник на концентрацию и умение направлять внимание на конкретные задачи
• Узнаете, как позитивные комплексы с медитацией формируют настроение и эмоциональный баланс на протяжении дня
• Изучите техники быстрого заряда энергией для поддержания активности и концентрации на протяжении рабочего дня
• Рассмотрите, как тренировка выносливости тела помогает поддерживать силу и гибкость одновременно без перегрузки мышц

Автор курса:
Наталья Васильева Диетолог
Дипломированный диетолог со степенью магистра в области пищевых наук. Создала курс «Дневник Питания», где представлен готовый план здорового рациона, гарантирующий хорошее самочувствие.

Программа:
10 уроков 2 недели

1 неделя
Урок 1. Комплекс для сияния и красоты.
Урок 2. 02, Дыхательная практика «Пробуждение ума».
Урок 3. Активная разминка с дыханием и праническая медитация .
Урок 4. «Позитивное настроение» комплекс с медитацией.
Урок 5. Комплекс для быстрого заряда энергией и улучшений пищеварения.
Урок 6. Комплекс для тренировки выносливости тела.
Урок 7. Практика победителя огненная энергия для внутреннего согласия.

2 неделя
Урок 8. Дыхательная практика «баланс эмоций».
Урок 9. Комплекс «Солнечная энергия внутри и снаружи».
Урок 10. Медитация «Источник бесконечной энергии».

Показать больше