Скачать [ksss_derts] Тело, в котором мне хорошо

[Kail]

Ссылка на картинку

Тело, в котором мне хорошо
4 недели работаем с 3 сферами:
Мышление: забота о теле, принятие и уважение к своим потребностям
Питание: сытость, голод и осознанность в питании
Активность: движение ради самочувствия, а не наказания
Пространство для девушек, которые устали откладывать заботу о себе, важные цели и изменения на потом. Здесь не нужно начинать новую жизнь с понедельника, ставить огромные цели или заставлять себя быть лучше. Мы меняем жизнь постепенно: через маленькие действия, которые легко встроить в обычный день и реально выполнять даже в самые загруженные периоды.

Показать больше