Скачать Йога для лица [Фэйсбилдинг] [Ольга Бережная]

[Kail]

Ссылка на картинку

КОМУ ПОДХОДИТ КУРС

Курс рассчитан на девушек и женщин, которые наблюдают у себя морщины, складки на лице, отсутствие тонуса мышц лица и не хотят прибегать к пластическим операциям, а хотят надолго сохранить тонус и упругость кожи за счёт активной тренировки лицевых мышц.

ПРОГРАММА КУРСА

Курс состоит из теоретической и практической части

ТЕОРИЯ

• Основы строения кожи лица, лимфы, венозного оттока, типы кожи, типы старения, тест для обозначения сценария возрастных изменений и варианты их решения.
• Анализ состояния кожи, варианты решения проблем с кожей с помощью природных растительных средств.
• Виды массажа и самомассаж лица, правила выполнения.
• Аюрведические рецепты красоты.

ПРАКТИКА

На практике освоите максимально эффективные комплексы упражнений по фейсбилдингу, йоге для лица и самомассажным техникам для омоложения и подтяжки лица.

• Убираем морщины мышечные зажимы и предотвращаем их появление, корректируем веки и форму глаз.
• Корректируем носослезную борозду.
• Убираем морщины с области лба. Убираем морщины и морщинки вокруг глаз.
• Уменьшаем нос, убираем носогубную складку, предотвращаем ее углубление.
• Работаем с зоной вокруг губ. Увеличиваем губы, создаем объем.
• Общеукрепляющие упражнения для лица и зоны декольте.
• Формируем красивый овал лица, техники по сохранению контура лица и линии щек, предотвращаем возрастное провисание кожи, убираем второй подбородок.
• Снимаем отек лица. Работаем с шеей и зоной декольте.
• Самомасмажные техники: Японский омолаживающий массаж, Аюрведический массаж, релакс массаж лица, точки молодости Шиацу.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Самые эффективные упражнения, которые работают именно с вашим лицом, кожей и сценарием возрастных изменений.
• Освоите эффективные упражнения для сохранения молодости лица.
• Проработаете проблемные зоны, а также освоите поддерживающие техники для сохранения формы лица.
• Уберёте мышечные зажимы и сможете предотвратить их появление.
• Сможете корректировать веки и форму глаз, уменьшать проявление носослезной борозды, предотвращая появление мешков и отеков под глазами.
• Уберёте морщины и морщинки с области лба.
• Уберете носогубную складку, и сможете предотвращать ее углубление.
• Проработаем зону вокруг губ, улучшение формы и объёма губ.
• Отработаете общеукрепляющие упражнения для лица и зоны декольте.
• Сформируете красивый овал лица, освоите самомассажные техники лица и сможете по сохраненить контур лица и линию щек, сможете влиять на возрастное провисание кожи, уберёте второй подбородок.
• Освоите высокоэффективные упражнения по самомассажным техникам лица, которые, согласно предварительному тесту преподавателя, будут работать именно на вашем лице.

Показать больше