Дополненное и переработанное издание бестселлера о работе с внутренним диалогом. Первое издание вошло в лонг-лист премии «Здравомыслие» 2022 года.
Замечали ли вы, как разговариваете с собой в течение дня? Поддерживаете себя или, наоборот, ругаете за каждую ошибку?
Когнитивный терапевт и...
Большинство людей считают, что проблема в большом количестве мыслей.
Они пытаются заставить себя концентрироваться, бороться с тревогой и останавливать внутренний диалог. Но чем сильнее борьба, тем больше усталости и напряжения.
На самом деле проблема не в мыслях.
Проблема в том, что нас никто...
«“Удалить” и забыть» — это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Мичихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспоминания и как чрезмерная активность миндалевидного тела усиливает стресс. Семь специальных упражнений...
Скейпинг. Остановка внутреннего диалога
Проработка 200 иллюзий НЕГАТИВ и ПОЗИТИВ
Год выпуска: 2017
Страна: Россия
Разработчик: Империя технологий
Фон: Море 3D, Классика, Природа, Cosmic
Формат: Audio (wav) + PDF
Продолжительность: 10 минут
Пол: Мужской | Женский
Скейпинг – Это техника смены...
Как это влияет на жизнь?
Вам сложно принимать решения, потому что вы боитесь, что сделаете «неправильный» выбор.
Вы соглашаетесь на неудобные условия, лишь бы не разочаровывать других.
Вы живете с ощущением, что вам нужно «заслужить» свою ценность.
Что дает самоценность?
Теперь представьте, что...
Перед вами дерзкая аудиокнига, в которой Кейти Краймер – психотерапевт с большим опытом
– предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления.
Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных
подходах поведенческой терапии, практиках...
Мне подойдет интенсив?
Да, если Вы:
Мечтаете создать крепкие, близкие отношения с мужчиной или улучшить свои.
Хотите наладить взаимопонимание с родными и друзьями
Хотите уверенно подниматься по карьерной лестнице, получить высокую должность, открыть свое дело, но как будто что-то останавливает...
Не секрет, что причинами невозможности остановки внутреннего диалога являются:
- тревожность и стресс;
- мышечное напряжение тела и невозможность расслабиться;
- страх перед остановкой внутреннего диалога (изменение восприятия трактуется личностью как потеря контроля над собой и происходящим)...
Аудиовизуальная программа (сессия) «Остановка внутреннего диалога» предназначена для формирования на уровне подсознания способности останавливать внутренний диалог по желанию в любое время. Программа «Остановка внутреннего диалога» не имеет половой направленности, то есть её могут использовать и...
В программе за 1,5 месяца вы сделаете конкретные шаги и внедрите в свою повседневную жизнь инструменты, которые дадут желанную трансформацию
Боль уйдёт, вы почувствуете внутреннее счастье. Жизнь станет интересной, лёгкой, обретет яркий вкус
С этого момента вам уже не нужно будет специально...
Дорогие слушатели!
Предлагаю вашему вниманию
новый цикл дополнительных занятий.
Дополнительное занятие рассчитано
на практикующих слушателей и является
углублением в темы, которые мы проходим
на занятиях, как поддержка запущенных
на занятиях состояний, а так же как помощь
в борьбе с сомнениями...
Медитативный интенсив
Получите навык вхождения в медитацию и весь спектр практического применения трансовых состояний
Что конкретно Вы узнаете из этого курса?
В курсе даются ответы на вопросы:
Как правильно подготовиться и начать медитацию?
В каком положении тела при каких задачах нужно...
Медитация "Остановка внутреннего диалога" предназначена для того, чтобы вы научились создавать внутри себя состояние наблюдателя: более спокойное и расслабленное состояние ума. Состояние безмолвия ума – это высокоэффективное, полезное, безопасное и естественное состояние организма. В этом...
Вы получите аудиопрограмму в формате mp3, длительностью 35 минут.
Состояние безмолвия ума – это высокоэффективное, полезное, безопасное и естественное состояние организма. В этом состоянии значительно повышается осознанность и понимание своих действий, мыслей и мыслеобразов, уходят...