укрепление мышц

Укрепление Мышц. Складчины с тегом «Укрепление мышц». Только проверенные складчины с тегом «Укрепление Мышц»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Айки-Цигун V: Укрепление сухожильно-мышечного каркаса [Сергей Ли]

    Формат: Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений. Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений. Простой и доступный комплекс упражнений, дающих быстрый эффект. Упражнения, создающие сухожильно-мышечный корсет, который надежно...
  2. Kail

    Скачать Активный шаг [Екатерина Рыжакова]

    Видеопрограмма Активный шаг - это комплекс статических, динамических упражнений по растяжке и укреплению мышц В видеопрограмме работаем над: графикой включением в работу нужных мышц растяжкой и укреплением мышц Длительность видеопрограммы - 40 минут
  3. Kail

    Скачать [Udemy] Азбука гибкости [Ольга Паньшина]

    Чему вы научитесь Теория: краткое знакомство с анатомией для понимания, с чем мы работаем в растяжке Практика: мягкие техники мобилизации суставов для развития проприорецепции и координации Программа занятий на каждый день на 49 дней(46 - примерно 30 минут в день, 3 - по 1 часу) Практика: 33...
  4. Kail

    Скачать Йога Атлетик. Укрепление и проработка мышц плечевого пояса, спины и ног [Анна Безлюдная]

    Два коротких взаимодополняющих комплекса для проработки мышц плечевого пояса, спины и ног. Их можно выполнять вместе последовательно или по одному за раз. Оба комплекса обладают хорошим атлетическим эффектом, сочетаются с персональной практикой и при регулярном выполнении добавляют подтянутости...
  5. Kail

    Скачать Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон. Тариф 3 недели без рационов [Валентина Пуляхина]

    Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться. Наш организм сам обладает...
  6. Kail

    Скачать [Puzzlebrain] Силовые тренировки дома: курс для тех, кому вечно некогда [Александра Омышева]

    ✓Мечтаешь иметь красивое подтянутое тело ✓Стремишься увеличить мышечную массу ✓Не можешь посещать тренажерный зал ✓Ведешь сидячий образ жизни ✓Хочешь улучшить осанку и укрепить мышцы После прохождения курса: Улучши пропорции тела Укрепи мышцы верхней и нижней части тела Стань более выносливым...
  7. Kail

    Скачать [Bulletfit] Тазовое дно. Продолжение. Самостоятельное прохождение [Валентина Пуляхина]

    Тазовое дно. Продолжение. ПРОГРАММА В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ПРОХОЖДЕНИИ. С ДОСТУПОМ НА 6 МЕСЯЦЕВ для тех кто хочет закрепить полученные знания на основном курсе "Тазовое дно. Женское здоровье" ПРОГРАММА СОСТОИТ ИЗ 13 ВИДЕО: 1. Инвентарь 2. Противопок 3. Рек.по питанию 4. Как прав.тренир 5. Пример.план...
  8. Kail

    Скачать Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела [Грегуар Гибо]

    Описание книги: Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  9. Kail

    Скачать [Аудиокнига] Мышцы. Как у вас дела? [Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан]

    Описание книги Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли...
  10. Kail

    Скачать Оздоровительный цигун и цзинь цзин. Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий [Неоглори]

    Как быстро укрепить мышцы плеч и рук, улучшить подвижность суставов плечевой области. Скорее всего этот простой способ превосходит все, что вы пробовали раньше, но о нем практически никто не знает Вы думаете, что избавиться от быстрой утомляемости области шеи и плеч сложно? Нет! Достаточно один...
  11. Kail

    Скачать Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет» [Сергей Сивец]

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ» ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии всех мышц, это и есть атлетический рельеф который...
  12. Kail

    Скачать Программа для похудения и укрепления мышц для мужчин «Триатлон» [Сергей Сивец]

    ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА + ПОХУДЕНИЕ + ВЫНОСЛИВОСТЬ «ТРИАТЛОН» С помощью этой программы вы сможете убирать лишний жир с высокой скоростью, повышать выносливость и развивать крепкие рельефные мышцы. Особенность программы в том, что тренировки...
  13. Kail

    Скачать Программа тренировок для похудения «Афродита» [Сергей Сивец]

    ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА» Тренажерный зал. Начальный уровень. Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале. Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии. Не ленитесь, приложите все усилия...
  14. Kail

    Скачать [holayoga] Марафон "Тело в дело"

    с 7 по 21 апреля 3 раза в неделю (7 практик в прямом эфире) 45-50 минут Каждая тренировка направлена на: * похудение и укрепление мышц ног * тонус и подтянутость ягодиц * избавление от жировых отложение в области галифе и внутренней поверхности бедра В марафоне объединены функциональные...
  15. Kail

    Скачать [Bulletfit] Тазовое дно. Женское здоровье [Валентина Пуляхина]

    Вы сможете: укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть живот укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи улучшить качество интимной жизни улучшить осанку избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным...
  16. Kail

    Скачать Живота нет. Тариф «Самостоятельно» [Ольга Поменчук]

    Что вы получите в проекте? Секретные упражнения для Восстановления здоровья и плоского живота Подробный план питания питания и вкусные и полезные рецепты Тренировку на все тело без приседаний и берпи. Плоский живот и узкую талию Как проходит? ✔ Тренировки в записи, вы можете тренироваться в...
  17. Kail

    Скачать Недержание мочи [Sapien Medicine]

    Недержание мочи от Sapien Medicine Это помогает при недержании мочи и укрепляет все задействованные мышцы. Он способствует укреплению и росту мышц. Rev-ErbA нацелен на все эти области, а также на микроструктуры. Для роста мышц тромбоцитарный фактор роста AB нацелен непосредственно на мышцы...
  18. Kail

    Скачать Укрепление Мышц Тазового Дна. Тариф ВИП [Этель Аданье]

    Комплекс на миофасциальное расслабление (пред/пост тренировочный комплекс). Базовая работа с мышцами тазового дна (базовая тренировка / 22 упражнения). Углубленная работа с МТД совместно с мышцами кора (20 упражнений). Специальная система дыхательных упражнений для ускорения эффекта...
  19. Kail

    Скачать [Ресурсная академия] Основы фасциальной терапии "Точка опоры" [Елена Шумилова]

    Что такое «фасциальная терапия»? Это мягкое воздействие на ткани тела с целью раскрыть в организме внутренние ресурсы перезаписать травматическую память тела. Для этого помогаем мозгу наладить диалог с телом, чтобы мышцы вспомнили свой нормальный динамический стереотип. мягко снимаем...
  20. Kail

    Скачать Укрепление мышц [Екатерина Пирожкова]

    Екатерина Пирожкова - развитие силы ног - укрепление мышц спины, живота - укрепление стопы - подкачка ягодиц - комплексное укрепление всех мышц 10 последовательных видео уроков ЗАНИМАЙСЯ ДОМА» Для занятий в домашних условиях Больше времени в зале для отработки соревновательных упражнений...
Сверху Снизу