спорт / фитнес
Спорт / Фитнес. Складчины с тегом «Спорт / фитнес». Только проверенные складчины с тегом «Спорт / Фитнес»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Бодибилдинг для дилетантов. Инженерный подход к натуральному тренингу [Павел Строколист]
Сколько мышц можно набрать без допинга? Почему программа из интернета быстро перестаёт работать? И как тренироваться годами, не ломая спину и суставы? Павел Строколист — инженер по образованию. В зале он с 1995 года. Почти двадцать лет жил с болью после спортивной травмы, а последние десять лет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Психология спорта. Фундаментальные основы. 8-е издание [Даниэль Голд, Роберт Вейнберг]
Победа в спорте — это не только результат физических возможностей и натренированности. Огромную роль играет «воля к победе», а проще говоря — психологический аспект. Уникальное восьмое издание «Основ спортивной психологии», написанное всемирно известными авторами Робертом Вайнбергом и Дэниелом...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Большая книга футбольных эмблем [Харди Грюне]
Эмблема клуба — это больше, чем картинка на форме. За ней стоят годы побед, поражений и фанатских страстей. Почему на гербе «Барселоны» Святой Георгий? Какой скрытый смысл у «Ювентуса»? И почему смена логотипа порой вызывает скандалы? Что вас ждет в этой книге? • Анализ 120 футбольных клубов...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Кардиофитнес глазами врача [Игорь Борщенко]
Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще планировать циклы занятий, чтобы не сорваться и не травмироваться? Доктор медицинских наук Игорь Борщенко отвечает на эти вопросы простым языком...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать 100 лучших упражнений для пресса [Александр Исаев]
Практический путеводитель по 100 упражнениям для мышц живота: от дыхания, планок и кранчей до флага дракона и дворников в висе. Упражнения распределены по трём этапам и выстроены по сложности. Для каждого приведены техника, дозировка, критерии перехода, иллюстрация и QR-код. В финале вы найдете...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Бодибилдинг и другие секреты успеха [Александр Невский]
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Мне снится гольф [Джон Апдайк]
Классик американской литературы XX века, писатель Джон Апдайк (1932–2009 гг.) был страстным любителем гольфа и неплохим игроком. В своих самых известных произведениях он часто обращался к теме гольфа, а также написал о гольфе большое количество статей и эссе. В этой книге автором собраны...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать БАДы в спорте. Что работает, а что — нет [Татьяна Ефремова]
Для всех, кто хочет принимать решения на основе фактов и получать от спорта максимум пользы. Спортивные добавки давно стали частью тренировочного процесса. Но как разобраться в десятках банок, обещаний и громких рекламных заявлений? Какие добавки действительно помогают улучшать результаты, а...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Плавание. Книга-тренер [Иван Нечунаев]
Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально. Способна ли книга заменить тренера? Да, если это – книга-тренер. Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Шахматный тренажёр. Мат в 1 ход [Алексей Ерофеев, Алексей Решетников]
Практический тренажёр по задачам на «мат в 1 ход» разработан опытными шахматными тренерами – международным мастером А.В.Решетниковым и кандидатом в мастера А.И.Ерофеевым. Цель тренажёра – развитие тактического зрения начинающих шахматистов. Упражнения расположены на основе принципа «от простого...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Роза для палача. Аудиокнига [Федор Раззаков]
О книге: Великий хоккеист, замечательный футболист и гениальный тренер Анатолий Тарасов был символом советского спорта. «Британская энциклопедия» называет его «отцом русского хоккея», сделавшим СССР «доминирующей силой» в международном хоккее. И это действительно так. Анатолий Тарасов сделал...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Биохакинг без бреда. Управляй. Усиливай. Живи на максимум [Нехимик]
Биохакинг без бреда Тело - твой главный проект. Управляй. Усиливай. Живи на максимум Почему одни полны сил в 50, а другие выгорают к 30? Секрет не в генетике, а в управлении биоритмами. Это жесткое руководство по биохакингу без воды. Автор объясняет сложное простыми словами: как еда, сон и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие [Александр Починкин]
В учебном пособии рассматриваются основы построения структуры современной спортивной организации, раскрывается содержание функций менеджмента, методов управления и руководства коллективом, особенности менеджмента в отдельных звеньях спортивного движения страны, менеджмент спортивного...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Основы менеджмента в фитнес-индустрии [Владислав Вавилов]
Фитнес-индустрия – это интересное и специфическое направление бизнеса. С начала 90-х фитнес вошел в жизнь простого обывателя, плавно перекочевал из подвалов в престижные залы. С каждым годом количество фитнес-клубов, как и салонов красоты, растет и возникает ключевой вопрос фитнес-бизнеса: как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Все, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность [Олеся Славянская]
Книга «Всё, кроме спорта» учит не только растить чемпионов, но и быть востребованным тренером или эффективным руководителем спортивного клуба. Я говорю о тренерской деятельности как о бизнесе, в котором не обойтись без навыков менеджмента, психологии и маркетинга, и всё это туго переплетается...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Антикризисное управление фитнес-клубом. Практические советы [Мария Грунская]
О книге Практические советы по управлению фитнес клубом в кризисном положении, основаны на шестнадцати летнем опыте работы в фитнес индустрии. формат: PDF/FB2/EPUB/iosEPUB- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Большая энциклопедия баскетбола. Игра миллионов. От первых бросков до легендарных чемпионов [Александр Зотеев]
От первых бросков в корзину до накаленных финалов НБА и блистательных выступлений на олимпийских играх. Эта книга проведет вас через все эпохи баскетбола. Внутри книги вы найдете: • разбор ключевых тактик и приемов, которые изменили баскетбол • путь советской баскетбольной школы: от первых...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Билет в один конец. Истории о любви к жизни, людям и своему делу [Валерий Розов]
Валерий Розов – человек, облетевший, в прямом смысле слова, всю нашу планету. Легенда альпинизма и парашютного спорта. Но более всего Валерий известен своими прыжками со склонов больших гор в специальном костюме-крыле. Бейсклайминг – так называется вид экстремального спорта, которому посвятил...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Великий хоккей. Легендарные победы и герои советского и российского спорта [Игорь Гурфинкель]
От замерзших озер Канады до олимпийского золота, от первых клюшек до высоких технологий, от дворовой площадки до мировой арены – эта книга раскрывает весь путь хоккея, длиной в полтора столетия. Перед вами – история великой игры, которая начиналась как забава, а стала символом духа, силы и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Аксиомы бега. Хроника рубежа тысячелетий. Аудиокнига [Максим Воробьев]
О книге: Книга о беге, времени и личности. Автор М. Воробьев – профессиональный спортсмен и писатель решил оглянуться на прожитое время. Вся жизнь – дорога, каждый новый день приносит открытия, а за любым поворотом дороги может ожидать приключение. Легкость, недосказанность, смешение граней...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги