Я легко похудела на 12 кг за 1,5 месяца без диет и без спортзала, просто изменив некоторые ежедневные привычки, руководствуясь при этом скрытыми природными механизмами нашего организма...
Видеокурс состоит из 13 уроков, где я рассказываю о своём опыте похудения, как я изменила свой образ жизни...
В книге «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса» живой процесс психологического тренинга группы полных людей комментируют авторитетные врачи (академик ПАНИ, д.м.н., профессор Н.И. Косенков и психолог, врач-психиатр А.В. Треногов) и уже постройневшие люди...
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии...
Из-за возникших проблем со здоровьем, автор книги «Похудение по методу «Х» снова набрал значительный лишний вес и, в дополнение к нему, заполучил сахарный диабет ІІ типа. Его метод в этих обстоятельствах уже не работал, но Дмитрий не опустил рук. После непродолжительных поисков были найдены...
Количество тренировок 12
Этот набор тренировок подойдёт для новичков
и для тех, у кого был длительный перерыв в тренировках.
Ты получишь полный гайд по технике выполнения упражнений,
все нужные знания о правильном питании
и начнешь полноценно заниматься фитнесом!
Подробнее на продающем сайте:
Тренинг изменит и Вашу жизнь!
Даже если Вы давно и безуспешно боретесь с лишними килограммами
Даже если Вы считаете, что Вашей силы воли недостаточно, а вредные привычки сильнее
Даже если у Вас это генетика такая и гормональный сбой
Даже если Вы чувствуете недостаток энергии
Даже если стресс...
Старт 29 июня 2022
Вы знакомы с практикой йоги?
А если я Вам скажу, что существует возможность совершенствовать себя в практике и получить результат от неё не только в качестве гибкости, но и силы, а также хорошей физической формы?
Среди своих учеников я часто слышу проблему о перерастянутых...
Описание книги
Новая книга Вианны Стайбл, автора метода Тета-исцеления, – это больше, чем просто книга о том, как сбросить вес. Речь идет о настройке на истинный ритм вашего ума, тела и духа, а также о раскрытии вашей внутренней красоты и любви к себе. В настоящее время метод Тета-исцеления...
Марафон проводится не только для тех: кто отягощен лишним весом.
Полагаю, что даже худенькое тельце человека, обросшее прыщами, мозолями и папилломами, издающее неприятный запах и сеющее перхоть и выпадающие волосы сложно назвать фигуркой - только несчастной недолюбленной Тушкой. И на Марафоне...
Как снизить тревогу о еде и начать есть всё, что нужно вашему телу, без запретов и ограничений
Недиета
Улучшите самочувствие, появится больше сил и энергии на жизнь
Избавитесь от зависимостей в еде и обретете контроль над питанием
Выйдете из круга диет и перееданий и начнете есть нормально
Что...
Если бы, самый толстый человек в мире, попросил бы меня помочь быстро скинуть лишний вес, я бы предложил пройти обучение именно в этом мероприятии!
"Минус 10 к Новому Году". Такого рода движухи, я создаю очень редко, потому как они созданы для тех, кто хочет прямо здесь и сейчас результата...
Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста
В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например...
Запись курса от 2019 года
Если Вы устали от диет, то эта программа то, что Вам нужно. И это - не диета. Я создала революционную систему питания, которой можно следовать всю жизнь.
В ней собрано все самое лучшее из современных диет, и при этом, отсутствуют все минусы, которые и заставляют нас...
ЭТАП 1
Похудение без диет
Снижение веса 3-5 кг*
МОДУЛЬ 0
Тестирование пищевого поведения
С нашей помощью вы проведете аудит вашего пищевого поведения и психологических причин лишних килограммов.
Вы получите рекомендации по перестройке питания и пищевого поведения.
МОДУЛЬ 1
Стройные привычки
Вы...
Эта программа для ваc, если вы хотите:
Сбросить вес без вреда для здоровья + закрепить и сохранить достигнутые результаты
Научиться контролировать аппетит и сбалансировать рацион питания
Освоить профессиональные техники снижения веса и управления пищевым поведением
Системно нормализовать работу...
Старт 23.11.2020
В марафоне, 2 недели полного погружения:
Питание, вес, мышцы, тело!
Как жить без вины и жира!
Психологическая поддержка, новый рацион питания!
Уникальные занятия силовой калистеникой
без штанг, резинок и приседаний, дома и всего 20 минут в день!
В этом марафоне находим...
Основные разделы Онлайн курса
Из чего состоит образование в области правильного питания и коррекции веса
Поддержание сахара в норме
Поддержанию уровня сахара в крови посвящен целый ряд уроков с практическими заданиями. Так как это основа коррекции веса и будущего здоровья
Метаболизм и вода...
После третьих родов я вернула добеременный вес в течение 2 месяцев только с помощью питания.
С удовольствием передаю вам всю информацию в удобном для вас формате!
Что входит в программу питания?
● Мои личные советы и рекомендации по питанию
● Рецепты вкусных и полезных блюд, которые поделены на...
Индивидуальная программа на 90 дней. Май 2019 (Мила Гриценко)
Легендарная Мила Гриценко, похудевшей НА 36 КГ! начала запись на обновлённую программу "Худеем за 90 дней!".
Давай качественно и вкусно по Индивидуальной программе избавим тебя от лишнего веса и научимся не набирать его больше!
Ты...
Программа создана для тех, кто хочет эффективно и УМНО перенастроить свой организм, научить тело использовать свой собственный жир в качестве источника энергии, начать путь оздоровления через еду, улучшить самочувствие и эффективно терять вес.
✔Программа создана с гинекологом-эндокринологом...