саморегуляция
Саморегуляция. Складчины с тегом «Саморегуляция». Только проверенные складчины с тегом «Саморегуляция»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Практическая тетрадь военного психолога. 30 практических уроков [Алексей Тищенко]
Эта тетрадь — ваш личный тренажер ментальной брони. Каждый из 30 уроков разработан на основе реального опыта тактической подготовки, нейробиологии экстремального стресса и методов реабилитации после боевых действий. Чему вы научитесь: 1. Управлять страхом на физиологическом уровне...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Большой курс по саморегуляции. Тариф Слушатель [Надежда Семененко]
Двухмесячная практическая программа. Общая логика курса: Я вижу, как именно я теряю себя. Меня затапливает, замораживает или уносит в привычные способы сбросить напряжение Я начинаю замечать это через тело раньше, чем меня сорвет. Я вижу первые сигналы перегруза и могу помочь себе Я учусь быть...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Dark Psychologist] Стань неуязвимым. Ментальная броня
Это практическое руководство из 50 техник для саморегуляции, когнитивной гибкости и психологической антихрупкости. Подробные пошаговые занятия сделают вас упругими и прочными, способными поглощать удары судьбы, стресс и манипуляции.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Саморегуляция. Тело [Мари Гарага]
Большинство людей пытаются восстановиться силой воли: отдохнуть, поспать, уехать в отпуск. Но если нервная система привыкла жить в режиме постоянной тревоги и мобилизации, тело очень быстро возвращается в прежнее состояние. Это программа глубокой системной работы, где через мягкие телесные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Метод Фельденкрайза. Баланс нервной системы [Алёна Решетова]
Погружение в качественное движение для жизни 1 лекция 8 занятий Курс подойдет вам, если вы: Чувствуете постоянное внутреннее напряжение или тревожность Замечаете зажатость и напряжение в лице, челюсти, шее Хотите улучшить качество сна и восстановление Интересуетесь нейрофизиологией и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Тело как компас. Искусство слышать бессознательное [Наталья Черменская]
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше тело реагирует на определенные ситуации или мысли? Что если ваше тело пытается вам что-то сказать, но вы не знаете, как его слушать? Автор раскрывает тайны связи между телом и разумом, и показывает, как использовать это знание для улучшения своей жизни...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Блуждающий нерв и иммунитет. Как использовать блуждающий нерв для борьбы со стрессом и предотвращения хронических заболеваний [Джозеф Эррико]
Ваш организм умеет восстанавливаться, и один из главных помощников в этом – блуждающий нерв. Это не просто регулятор сердцебиения и дыхания, а ключевой канал, через который мозг влияет на иммунитет, обмен веществ и процессы старения. Джозеф П. Эррико – изобретатель и предприниматель в области...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Если ты застрял. 22 дня, чтобы вспомнить себя [Ольга Макарова]
Бывает такое состояние, когда не ясно, куда двигаться. Оно бывает у всех. И — более того, оно обязательно когда-то должно наступить. Новые роли, кризисы и перемены, встречи и расставания, потери и даже приобретения, отъезды и возвращения — в целом, что угодно может привести в эту точку. А кто-то...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Самогипноз для восстановления зрения. Как через саморегуляцию вернуть глазам ясность [Евгений Слогодский]
Эта книга раскрывает зрение не как простую работу глаз, а как живой процесс мозга, внимания, дыхания и нервной системы. Евгений Слогодский показывает, как самогипноз помогает выйти из режима напряжения, восстановить мягкий взгляд, периферическое восприятие и запустить процессы самовосстановления...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как перестать покупать лишнее и начать жить полной жизнью [Джулия Макбеннет]
Вы устали от гор ненужных вещей, чувства вины после спонтанных покупок и ощущения, что деньги тают, не принося радости? Эта книга - глубокое путешествие в психологию ваших трат, призванное разорвать порочный круг импульсивного потребления. Вы начнете с диагностики: научитесь слышать звоночки...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Практикум по КПТ для изменения пищевого поведения [Андрей Петрушин]
О книге Эта книга - не очередная диета с жёсткими запретами и списками «правильных» продуктов. Это навигатор для вашего мозга — подробный практикум по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), который поможет разобраться в истинных причинах переедания и выстроить гармоничные отношения с едой и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Предшкола. Нейроковрики] Нейробуквы
Нейробуквы - пособие для закрепления знаний письменных, печатных букв и нейротренажёр для оттачивания внимания, саморегуляции и памяти. В комплекте 4 листа формата А4 ( 1лист- заглавные и строчные, 2лист- печатные и заглавные, 3 лист- печатные и строчные, 4 лист- печатные большие- печатные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать [Kate&Bogdan] Курс по развитию детей 5+ [Екатерина Малий]
За 2 года до школы: учим читать, считать и развиваем по всем направлениям. Вам нужен этот курс, если. Хотите научить его читать и пересказывать тексты, решать простые примеры в уме. Хотите заниматься по структурированному плану. Хотите много упражнений на саморегуляцию и крупную моторику...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать 8 ловушек ума и как в них не попасть [Вадим Богачков]
Эта книга о том, как мы с детства попадаем в ловушки смыслов и определений ума. Одни люди, как Иван-дурак, прыгают в них, словно в котлы из сказки "Конек-Горбунок", и становятся Иванами-Царевичами. А другие варятся, как недалекий и жадный Царь-батюшка.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Proшкола] Эмоции, мотивация, саморегуляция [Вячеслав Лебедев]
Научитесь управлять поведением ребенка с помощью нейрофизиологии и практических упражнений детской психологии Что вы получите после интенсива: Научитесь сами видеть за эмоциями ребёнка психофизиологические процессы и объяснять это родителям простыми словами. Родители включатся в процесс для...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Йога-Энерджайзер 6-й этаж. Саморегуляция [Вячеслав Смирнов]
Йога-Энерджайзер 6-й этаж: Саморегуляция (2016) Тренинг 5 практических занятий, которые научат вас снимать общее напряжение и осознанно управлять своим здоровьем и самочувствием. Наша нервная система испытывает постоянные нагрузки. Она не успевает отреагировать на неполадки, которые...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Загляни внутрь себя. Путь к исцелению через психосоматику [Егор Ткеллетни]
Эта книга — не про чудеса. Она про здравый смысл и ваше тело. Вы держите в руках не просто книжку о психосоматике. Это не мистика, не эзотерика, и уж точно не “аура у вас смещена, друг мой”. Это — разговор по душам. С вами. И с вашим телом. Да, именно с телом — потому что оно давно уже пытается...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Цигун Семь Драконов [Юрий Лоншаков]
Представленный здесь динамический комплекс цигун «Семь Драконов» создан мастерами нэйгун (ляньци) даосской школы «Чжень Пай». Основной целью его создания являлось сохранение адептами этой школы целостности своей индивидуальной, энергетической структуры, во время прохождения через серьёзные...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать СДВГ работает на вас. Аудиокнига [Лианн Маскелл]
СДВГ работает на вас Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Вайвейшн [Сергей Никитин]
Аудио-программа техника «Вайвейшн» 2017 Многолетняя практика криодинамики показала, что у многих людей, помимо соматических расстройств, есть запутанные психологические проблемы. Для разрешения этих проблем и жизненных сложностей, а так же для восполнения дефицита кислорода в организме, я...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика