Программа:
Урок 1. О чём курс?
Урок 2. Что такое висцеральный самомассаж. Показания и противопоказания
Урок 3. Введение в висцеральный самомассаж: принципы, история и живые примеры
Урок 4. Суть метода: круги взаимодействия и рефлекторные связи
Урок 5. Самомассаж внутренних органов эпигастральной...
* Не эзотерика, не религиозные ритуалы, а физиологически обоснованные утренние и вечерние последовательности упражнений, согласующие работу нервной системы и циркадных ритмов
ВКЛ/ВЫКЛ — 30 дней к глубокому сну и стабильной энергии
Представьте: вы просыпаетесь полными сил, а вечером легко...
Содержание:
Курс состоит из 9 уроков, где я вместе с вами делаю самомассаж по шагам, объясняю ваши ощущения, даю схему и последовательность на своём животе.
Курс записан простым языком, только практические занятия.
Мы будем обдавливать и обезболивать все зоны живота, не только зона малого таза...
Уменьшаем жировую прослойку на животиках (2017)
Этот комплекс упражнений поможет Вам уменьшить жировую прослойку и улучшить состояние кожи. Он легко выполняется и не требует профессиональной подготовки. Это видео в домашних условиях поможет Вам заниматься регулярно и в удобное время. Занятия...
Гайд по самомассажу.
Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике.
В книге также приведены подробные иллюстрации и пошаговые инструкции для каждого упражнения.
С помощью этого...
Что вас ждет:
Понимание своего тела
как отличить лишний вес от отёков
главные причины задержки жидкости в организме
влияние гормонов, питания и образа жизни на отёки
способы борьбы с застоем жидкости и улучшения лимфотока
Эффективные упражнения от отёков
50+ упражнений, сжигающих жир и...
Ты избавишься от лишнего веса, отеков и целлюлита, улучшишь осанку и работу тазового дна без откатов.
Капсула - это:
Инструкция работы с телом на всю жизнь
Система тренировок и оздоровительных практик, которая создает стройное тело без целлюлита, хронических заболеваний
Улучшение упругости и...
Устали мучаться от боли под лопаткой?
После длительной монотонной работы сидя сводит мышцы плеча и лопаток?
Хотите освободиться от скованности и напряжения в верхней части спины?
Ощущаете постоянную скованность и дискомфорт в районе лопаток, от чего все время хочется растянуть и размять спину...
Свобода в каждом движении: избавьтесь от боли и напряжения с курсом МФР-тренировок от Полины Пискун!
Чувствуете скованность в спине после рабочего дня? Ноет шея от постоянного "залипания" в телефоне?
Беспокоят "забитые" мышцы после тренировок? Знакомо, правда?
Мы так часто игнорируем...
Техники массажа, описанные в этой книге, основаны на многовековой практике традиционной китайской медицины. Они помогут вам поддерживать оптимальное состояние здоровья и выглядеть хорошо без дорогостоящих процедур, лечения и приема ненужных лекарств.
Вы научитесь простым способам предупреждения...
Модуль «Макияж». Спикер Ирина Голубева
Урок 1
Базовый макияж нюд
Сияющая кожа
Средства для идеального тона
Перекрываем тёмные круги под глазами
Идеальная кремовая коррекция
Макияж глаз за 3 минуты
Модный и естественный макияж бровей
Натуральные губы
Научитесь делать дневной макияж всего за 15...
Модуль «Макияж». Спикер Ирина Голубева
Урок 1
Базовый макияж нюд
Сияющая кожа
Средства для идеального тона
Перекрываем тёмные круги под глазами
Идеальная кремовая коррекция
Макияж глаз за 3 минуты
Модный и естественный макияж бровей
Натуральные губы
Научитесь делать дневной макияж всего за 15...
Висцеральный самомассаж 2.0 – обновленный курс, который изменит ваше представление
о здоровье!
Курс «Висцеральный самомассаж 2.0» стал еще лучше! Мы тщательно переработали и обновили
теоретическую часть, добавили новые актуальные знания и практические задания, которые помогут
улучшить свое...
Расслабление путём воздействия на проприорецепцию
Продолжительность: 43 минуты.
Инвентарь: два мячика диаметром 10 см.
Расслабление - это первый этап перед правильной работой. Урок поможет снять напряжение с тазового пояса, тазобедренных суставов, грудной клетки и спины. Вам станет легче...
Авторский мини-курс от Дмитрия Соина:100% ресурс
Энергия — самый ценный ресурс нового времени. Нет энергоресурса — нет успеха в жизни
Этот мини-курс = инвестиции в себя
Почему?
Переданный багаж знаний вы уносите с собой и пользуетесь им всю жизнь
Вы сможете передать эти знания детям, обучить...
Что вас ждет:
Понимание своего тела
как отличить лишний вес от отёков
главные причины задержки жидкости в организме
влияние гормонов, питания и образа жизни на отёки
способы борьбы с застоем жидкости и улучшения лимфотока
Эффективные упражнения от отёков
50+ упражнений, сжигающих жир и...
Всё идёт изнутри. Измени себя - обрети жизнь.
Почему Разум Тело и Еда: Ваше здоровье держится на 3х китах: Разум Тело и Еда. Все они неразрывно связаны между собой.
Нет волшебных таблеток - меняй себя
Состояние твоего тела напрямую влияет на качество твоей жизни. В здоровом теле - здоровый дух...
Работа с костными структурами. Убираем напряжение в швах черепа. Гармонизируем форму лица. Минимизируем асимметрию.
Пятидневный интенсив с поддержкой в чате.
Старт 25.02.2025
А череп — это тот фундамент, костная структура на чем держатся мягкие ткани лица.
Так как костные структуры меняют свою...