самокритика

Самокритика. Складчины с тегом «Самокритика». Только проверенные складчины с тегом «Самокритика»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Победи себя. Тариф Практика [Оксана Маркова]

    Понимание причин прокрастинации ещё не гарантирует, что важные дела перестанут откладываться. На обучении Оксаны Марковой вы научитесь превращать желания в конкретные задачи, разбивать цели на этапы и выбирать следующий шаг с учётом своих ресурсов. Обучение для тебя, если ты: Много...
  2. Kail

    Скачать Самооценка мага [Марьяна Романова]

    Да, мы все знаем, что самооценка — это зло, а самоценность рулит. Но это работает в случаях, когда мы говорим о равновесии, отношениях без токсичности, здоровом эмоциональном фоне и прочих обеспечителях счастья. А что если речь пойдет о МОГУЩЕСТВЕ? О гигантских амбициях, о развитии дара...
  3. Kail

    Скачать Ох уж эти критики [Александра Ялтонская, Алёна Лыдина, Наталья Гегель]

    О чём семинар? В схема-терапии работу с критическими режимами часто упрощают до идеи «выгнать внутреннего критика». На практике критические режимы выполняют разные функции и требуют разных стратегий работы. За три занятия разберём три основных типа — карающего, требовательного и внушающего вину...
  4. Kail

    Скачать Внутренний критик [Артем Карпавичус]

    Эта 10‑дневная программа — короткий, структурированный формат: я проведу вас шаг за шагом и помогу выстроить другие отношения с внутренним критиком. Вы научитесь замечать, когда включается самокритика, поймёте, откуда она взялась и что на самом деле пытается «защитить», освоите техники ответа и...
  5. Kail

    Скачать [TutorPlace] Самокритика [Алена Ефремова]

    Хотите перестать застревать в самокритике и начать относиться к себе с поддержкой и уважением? Курс поможет понять, как работает внутренний критик, научит выстраивать с ним диалог и находить баланс между требовательностью и принятием! Этот курс для тех, кто: Хочет научиться воспринимать свои...
  6. Kail

    Скачать Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики [Крис Нибауэр]

    Ваш главный враг — у вас в голове. Мы живем в режиме постоянной многозадачности, сопровождаемом тревогой, стрессом и внутренним напряжением. Источником этого беспокойства часто становится наше эго: оно мешает выстраивать гармоничные отношения, усиливает внутреннего критика и лишает нас...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  7. Kail

    Скачать 43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь [Юн Го]

    Если иногда кажется, что ваша психика — большая коммуналка... ...где втихаря поселились Паника, Самокритика и Вечный Спасатель, — эта книга для вас. Здесь вы найдёте сборник «досье» на каждого «оккупанта», а практические инструменты помогут без скандалов выселить нарушителей и освободить свою...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  8. Kail

    Скачать 5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе [Екатерина Бурмистрова]

    Екатерина Бурмистрова Детский психолог, известный семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям. Основатель собственной онлайн-школы, автор многих книг, мама 11 детей. «Я прекрасно понимаю, что нужно моему ребёнку, и точно чувствую, как поддержать мужа. Подруги приходят ко...
  9. Kail

    Скачать Искусство глубинной терапии. Тариф Базовый [Хава Шайдуллина]

    Из чего состоит курс? Психо-сканер Модуль 1: Научитесь легко читать клиента по телесным проявлениям: зрачкам, морщинам, голосу, дыханию Вы научитесь легко читать клиента по его телу : зрачкам, морщинам, дыханию, голосу и движению тела Сможете быстро отлавливать какие чувства проживает клиент и...
  10. Kail

    Скачать Практикум самосострадания [Анна Шагинян]

    Исследования демонстрируют, что люди с развитым навыком самосострадания: Более удовлетворены жизнью Реже сталкиваются с депрессивными и тревожными симптомами Легче справляются с такими трудностями, как развод, психологические травмы, хроническая боль и др. Более заботливы в отношении других...
  11. Kail

    Скачать Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью [Анна Выровая]

    КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН КУРС «КАК ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ» в течение дня тревожится по мелочам; страдает от токсичного окружения боится чужого осуждения; часто испытывает чувство собственной неполноценности; Программа Урок 1. Сопротивление и мотивация. Урок 2. Что такое внутренняя опора, из чего она...
  12. Kail

    Скачать Введение в терапию, сфокусированную на сострадании. Работа со стыдом и самокритикой 2019 [Татьяна Кобзева]

    Друзья, как и обещала, в четверг 24 октября в 19-00 проведу вебинар по введению в Терапию, Сфокусированную на Сострадании CFT. Мы поговорим о том, как можно работать со стыдом и самокритикой, как развить Сострадательное Сэлф, какие практические техники и интервенции можно использовать, чтобы...
  13. Kail

    Скачать От самооценки к самоценности. Тариф Самостоятельный [Елена Романова]

    ДЛЯ КОГО: Кто хочет улучшить свое психологическое состояние Кто устал от постоянной самокритики и недовольства собой, перфекционизма и синдрома самозванца Кто хочет жить, не оглядываясь на мнение окружающих Кто хочет направить свои силы на реализацию целей и желаний, а не на претензии к себе...
  14. Kail

    Скачать Свобода быть собой. Тариф Самостоятельный [Марина Майская]

    Освободитесь от самокритики, ограничений и комплексов, зависимости от внешних факторов и мнения окружающих на курсе: "СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ" Раскройте свою истинную безупречность и любовь к себе, позволив всему самому прекрасному случаться с вами! СТАРТ 20 декабря 2022 Многие, очень многие...
  15. Kail

    Скачать [Основа] Мир под названием Я. Как повысить уверенность в себе [Елена Тарарина]

    Автор и ведущая марафона Елена Тарарина: Сертифицированный обучающий арт-терапевт. Президент Восточноукраинской ассоциации арт-терапии. Практический психолог высшей категории. Кандидат педагогических наук. Бизнес-тренер, коуч. Организатор международных фестивалей. СМИ-эксперт ("1+1", "Украина"...
  16. Kail

    Скачать Сам себе Родитель. Как перестать себя гнобить. Полный формат [Вероника Крайнова]

    Если Вам знакомы ощущения ниже (один или больше пунктов) то мастер-класс будет Вам полезен: В профессиональной сфере Вы ищете человека, который знает как правильно и скажет Вам. Чувствуете что сами без такого человека не справитесь В личных отношениях ищете партнера, который будет всё для Вас...
  17. Kail

    Скачать [Как Здорово] Самокритика. Самореализация. Воспитание духовности [Василий Солтан]

    Сам себе враг — лекция про тех, кого задушила самокритика Как понять, откуда взялась высокая критичность к себе. И увидеть, какие ваши к себе требования адекватны, а в чем вы слишком суровы с самим собой. Смотреть, чтобы: избавиться от несправедливого чувства вины перестать относиться к своим...
  18. Kail

    Скачать [Аудиокнига] Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог [Нэнси Колиер]

    Как перестать накручивать себя и начать жить. На основе mindfulness и терапии принятия и ответственности. Практические инструменты и мудрые истории из жизни Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей. Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу...
  19. Kail

    Скачать Онлайн-фестиваль доказательной психологии ДокПсиФест 2022 [Екатерина Онокой]

    Программа: Psy практикум лучше понять себя, освоить навыки самопомощи Психическое здоровье психиатрия с человеческим лицом Отношения знакомства, секс, партнёрские отношения Семья дети и подростки, а также их родители Ценности как настроить свой внутренний компас Дело как делать важное, даже...
  20. Kail

    Скачать Стань себе другом [Карен Блат]

    Считаете ли вы себя несовершенными - недостаточно умными, красивыми и успешными? Часто ли сравниваете себя с друзьями, одноклассниками или даже со знаменитостями и моделями, наблюдая за ними в соцсетях? Многие подростки сталкиваются с самокритикой, чувством стыда и вины: их преследует...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
Сверху Снизу