Этот курс для тебя, если:
- После родов торчит животик;
- Не уходит валик над швом после КС;
- Дряблость и складки на животе;
- Рожала давно, а живот всё равно как на 5 месяце беременности;
- Хочешь наладить сеkсуальную жизнь и привести в тонус интимные мышцы;
- Остались подтекания после родов...
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС?
Вы САМИ ВЫБИРАЕТЕ удобное время занятий (и получаете напоминания)
ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТЫ
ВСЕГО 25 минут занятий дома
Моя поддержка, советы и ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ (бесценно)
Можете сделать паузу в любой момент, а затем возобновить занятия в течение года
Повторив за мной все 30 занятий...
Вы получите: запись мастер-класса "5 проблем женского здоровья, которые можно решить за 1 месяц без лекарств и дорогостоящих операций"
17 теоретических уроков
25 практических уроков
+ Бонус: Видео-курс "Золотые правила питания"
Для кого эта программа:
Молодые мамы
Женщины среднего возраста...
Часто слышу от тренеров и специалистов по движению, что они боятся работать с
беременными, боятся навредить… При этом практически каждый называет себя специалистом по
послеродовому восстановлению. На практике получается наоборот, организм беременной –
сильный и выносливый, женщине нужно просто...
Лучшие упражнения для интимных мышц, спины и живота вдомашних условиях
Тренируемся в режиме реального времени
Теория, практика и ответы на вопросы
Вы узнаете как избавиться от таких проблем как
Недержание мочи
Опущение внутренних органов
Застои в малом тазу
Геморрой
Постоянные ноющие боли в...
Главная ошибка послеродового - нес системы.
Маму забывают, наблюдают только ребенка, скрининг обследования. Даже ОАК банально не делают. Мамам тоже через 2 месяца нужно устроить обследование.
Содержание программы:
▪️ 2 моих вебинара
▪️ реабилитация по срокам восстановления!
▪️ проверка...
5й модуль тренинга Путь женщины
Программа
Неделя 1. Основы интимного здоровья
Прежде, чем начать укреплять свои мышцы, мы научимся их чувствовать и расслаблять. Первая неделя - подготовительная, но при этом интенсивная.
Неделя 2. Практики на развитие мышц
Ваше тело разогрето, и время...
Марафон нацелен на то, чтобы за короткий срок любая женщина с проблемным животом смогла понять, что выход из ее ситуации есть.
Марафон будет полезен для:
- женщин, у которых живот стал "непослушным" после родов. Не важно, сколько времени прошло, но если:
лишнего веса много и он трудно уходит...
Программа курса:
1. Нормы и патологии послеродового периода
2. Раннее восстановление после родов. Роддом. Первые 3 дня.
3. Восстановление с 3-го дня.
4. Травы, питание и БАДы
5. Заживление разрывов. Лечение геморроя. Восстановление тургора кожи.
6. Восстановление после КС
7. Обращение к близким...
ТРИ ВЕБИНАРА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Это трилогия для всех тех, кто хочет однажды испытать всю мощь и радость опыта материнства.
К сожалению, в современном мире женщины потеряли сакральные знания, передающиеся по роду - от матери, бабушки, прабабушки... Сегодня, зачастую современная женщина начинает узнавать...
Вебинар посвящен послеродовому восстановлению мамы, правилам ухода за швами, лечению геморроя, основам грудного вскармливания, а также уходу за новорожденным: питанию, вакцинации, массажу, гимнастике, водным процедурам. Вебинар можно смотреть в формате MP4.
Главная ошибка послеродового - нес системы.
Маму забывают, наблюдают только ребенка, скрининг обследования. Даже ОАК банально не делают. Мамам тоже через 2 месяца нужно устроить обследование.
2 моих вебинара
реабилитация по срокам восстановления!
проверка здоровья мамы- что нужно посмотреть...