пилон

Пилон. Складчины с тегом «Пилон». Только проверенные складчины с тегом «Пилон»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Экзо/фишки 1 [Eva Bembo]

    75 экзо/фишек Программа курса: Разминка с пилоном 50 фишек (начинающий / средний уровень) 25 фишек (профи) Плейлист
  2. Kail

    Скачать [My Pole Space] Домашние тренировки на кор для пилонистов [Люся Савченко, Вероника Титова]

    Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...
  3. Kail

    Скачать Флажки. Уровень Продвинутые [alis_burning_heel]

    Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение в...
  4. Kail

    Скачать Флажки. Уровень Начинающие [alis_burning_heel]

    Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение...
  5. Kail

    Скачать [Body.4th] Курс по танцу с пилоном Exotic Dance [Яна Радько]

    Авторский курс по танцу с пилоном "Exotic Dance" - это популярное направление танца на шесте. Доступные уровни: base, advanced, pro. Направление сложное. Однако, при правильной технике и методике всё получается быстро и легко. Уже больше 200 девушек освоили приёмы грациозной пластики и стали...
  6. Kail

    Скачать [Bembo] Exotic pd. Онлайн курс. Хореография floor [Ева Бембо]

    ✅Старт: с 25 апреля 2020 по 29 апреля 2020 ✅Стоимость Хореография (floor) 900 руб (2,5 минуты) ✅ Курс рассчитан для среднего уровня. -— ПРОГРАММА —- -небольшая разминка -разучивание хореографии (провокации фишки) -работа- объяснение, на чувственность моментов. * Связки только с пилоном.
  7. Kail

    Скачать Онлайн-марафон Эротика [Ева Бембо]

    ОНЛАЙН-МАРАФОН ЭРОТИКА Можно без пилона. Старт: с 1 МАЯ 2020 по 3 МАЯ 2020 (3 дня) Стоимость Формат «Чат ВКонтакте» 2000 руб Курс рассчитан для любого уровня . ПРОГРАММА МАРАФОНА 1й день (1 МАЯ) (3 часа) - Аспекты сексуальной энергии. - Изучение связки "Эротик на полу"+создания образа. 2й...
  8. Kail

    Скачать [poledream] Pole Dream Catalog

    Pole Dream Catalog — это закрытый аккаунт в Инстаграм, в котором вы найдёте более 600 уроков: ✓ 330 трюков на пилоне, среди них: 35 шпагатов, 36 стоек и 48 круток. ✓ 186 интересных комбинаций для всех уровней ✓ 36 комплексов упражнений без пилона: для осанки, хвата, силы и даже растяжки ✓ 75...
  9. Kail

    Скачать Секси фишки на пилоне [Eva Bembo]

    Online class: Дорогие мои девочки я открываю онлайн урок «Секси фишки на пилоне» ✔️Программа: -15 секси фишек -Танец с этими фишками -15 секси треков
  10. Kail

    Скачать Экзотрюки. Трюки на каблуках [Леся Лесикова]

    Нужно ли экзоту делать трюки? Конечно же да. В экзотике свои специфические элементы. Много стоек и партерные трюки. Даже стандартные элементы в правильном экзотным исполнении выглядят совершенно иначе. Мой новый онлайн курс направлен на экзотрюки. 15 трюковых связок для среднего и продвинутого...
  11. Kail

    Скачать EXOT. Онлайн курс для начинающих [Нина Козуб]

    Авторский Онлайн Курс будет полезен не только ученикам, но и преподавателям Уровень - с нуля ! В курсе 8 уроков Подробный и пошаговый разбор элементов и связок Структурированная система - Как начать с нуля Материал снят со спины ! Приятный бонус - плей-листом для разминки и для связок от Козуб
  12. Kail

    Скачать [My Pole Space] Базовый курс для преподавателей акробатики на пилоне. 6-й поток [Кристина Думанская]

    ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ: Особенности тренировок людей «с нуля»: как подготовить тело к пилонной работе без травм. ОФП для пилона. Классификация хватов и зацепов. Классификация элементов: группы и подгруппы; последовательность разучивания от простого к сложному. Что есть «база». Элементы начинающего...
  13. Kail

    Скачать [Studiofeelings] Курс Exotic Pole Dance продолжающие. Level 2. [Елизавета Лоу]

    Level 2 подойдет для тебя, если: - ты занимаешься Exotic pole dance от года; - владеешь базовыми поворотами у пилона; - выполняешь базовые кувырки и акробатику в партере; - хочешь расширить знания и разнообразить танец; - если вы преподаватель и хотите повысить свой уровень Level 2 состоит из...
  14. Kail

    Скачать [Школа танцев Red fox] Приватный танец [Екатерина Скоробогатова]

    Хореография Атмосфера Техника обнажения Самоооценка Контактный танец Напутствие от преподавателей
  15. Kail

    Скачать OP Stretching Курс по растяжке [Олеся Полканова]

    Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...
  16. Kail

    Скачать Online Exotic Course [nina_kozub]

    6 готовых экзотныз связок (30-50 сек.) Обратная связь со мной Все уроки в записи Все уроки доступны для скачивания вы можете отрабатывать в удобное для вас время Цена - 1300₽. уровень: от шести месяцев! Но, если вы новичок и ооочень сильно хотите попробовать - я готова принять вас, но вы...
  17. Kail

    Скачать [Bembo] Exotic PD. Онлайн курс. Хореография mix [Ева Бембо]

    Старт: с 25 апреля 2020 по 29 апреля 2020 Стоимость Хореография (mix) 900 руб (2,5 минуты) Курс рассчитан для среднего уровня -— ПРОГРАММА —- -небольшая разминка -разучивание хореографии (провокации фишки) -работа- объяснение, на чувственность моментов. Связки только с пилоном.
  18. Kail

    Скачать Exotic PD. Формат «Чат ВКонтакте 2» [Ева Бембо]

    Описание темы Ведущая вебинара: Полина Харина. Практический опыт и научные данные о формировании навыков сна и хождения на горшок у детей от 0 до 4 лет. Пошаговые инструкции, основные правила и нюансы. Вебинар будет доступен к просмотру 36 часов с момента запуска. Планируйте, пожалуйста, Ваше...
Сверху Снизу