На курсе
Избавься от нарушений пищевого поведения и перееданий, срывов, тяги к сладкому и построй здоровые отношения с едой
Забудь про целлюлит и обрети упругую кожу
Избавься от отёков, высыпаний, тусклого цвета кожи и получи красивое лицо с чистой кожей здорового оттенка, острыми скулами и...
«Так говорит желудок» и «Трагедия питания» — классические работы Арнольда Эрета, одного из самых известных ученых начала XX века, создателя системы бесслизистой диеты.
В первой части желудок сам говорит от первого лица: рассказывает о своей неблагодарной работе, о боли как сигнале тревоги и о...
Эта книга — практическое руководство по созданию персональной системы, которая позволяет есть меньше, оставаясь при этом сытым и энергичным. Автор предлагает опереться на биохимию организма: синхронизировать сигналы желудка и мозга.
Вы узнаете как с помощью простых продуктовых активов управлять...
Вы узнаете:
Почему тянет к сладкому именно вас
Как научиться управлять пищевыми запросами
Что поможет взять под контроль эмоциональный аппетит
Содержание вебинара
Почему нас тянет к сладкому
Биология сладкого вкуса: как это устроено
Физиология: гормоны, глюкоза крови, аппетит
Почему тянет к...
Как сочетать продукты, чтобы чувствовать себя лучше уже сегодня?
Эта книга — ваш практический гид по сочетанию продуктов: простая система, которая поможет сбалансировать рацион, улучшить самочувствие и получать больше энергии от еды.
Вы узнаете, почему фасоль с капустой может вызывать...
Йога питания – уникальный и глубокий подход, включающий в себя практики осознанного и интуитивного питания, управление здоровьем, техники медитации и визуализации.
Человек – многомерное существо, и пищей для его тела, ума и души являются природные продукты, впечатления, эмоции, отношения...
Меня зовут Медведева Надежда - я биолог, микробиолог и диетолог-консультант.
В своей работе я рассматриваю питание как систему, которая должна поддерживать тело, уровень энергии и качество жизни, а не становиться источником стресса, жёстких ограничений и постоянного контроля.
При составлении...
Из книги вы узнаете:
Как быстро и вкусно приготовить блюда на 3-5 дней.
Чем разнообразить свой завтрак
Какие гарниры, помимо гречки, можно готовить на похудении
Как есть и худеть, не исключая любимые десерты и блюда для праздничного стола
Автор:
Четыре раза показал, как сжечь 30 кг жира на...
Аннотация
Погрузитесь в мир аристократического чистого питания! 80 изысканных растительных рецептов, секретные ингредиенты, мягкий переход и 21-дневная программа перезагрузки помогут вам открыть новый уровень здоровья, вкуса и осознанности. Книга для тех, кто выбирает лучшее для себя и своей...
Мария Мироневич предлагает научиться готовить так, чтобы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и изменить свое пищевое поведение.
Поддерживайте себя в форме, заботясь о себе, без срывов и тяжелых изнурительных диет.
«Лишний вес – это не про меня», – когда-то самоуверенно считала...
О курсе-трилогии
В этой Трилогии мы будем заниматься Телом, его здоровьем, любовью к нему и его биохимией. Конкретно данная Трилогия построена по системе кластерной работы, и каждая часть будет включать в себя каждый кластер. Различие будет только в глубине слоя и системе работы с травмой. На...
О курсе-трилогии
В этой Трилогии мы будем заниматься Телом, его здоровьем, любовью к нему и его биохимией. Конкретно данная Трилогия построена по системе кластерной работы, и каждая часть будет включать в себя каждый кластер. Различие будет только в глубине слоя и системе работы с травмой. На...
Авторские веганские рецепты
которые принесут вам не только радость, но и пользу.
В этом меню собран 21 рецепт согревающих осенних блюд.
Все рецепты сбалансированы по витаминам, минералам, белкам, жирам и углеводам. Блюда из этого меню помогут вам обрести уверенность в том, что каждый прием...
Система питания, тренировок и нейропрактик для упругого, энергичного и здорового тела без диет и стресса
Когда женщина недовольна своим телом, частая ошибка — ставить целью только цифру
«сбросить 2–3 кг»
«уменьшить охват талии на 5 см»
«нарастить 3 кг мышечной массы»
«убрать выпирающий живот»...
Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.
Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.
Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения.
Разоблачение...
Именно питание оказывает непосредственное воздействие на весь наш организм, служит источником энергии и здоровья. Осознавая риск неправильного питания для здоровья, многие ищут решение в диетах, которых сейчас великое множество. На самом деле, чтобы привести в порядок здоровье, человеку нужно...
чем еще пойдет речь во время вебинаре?
Что такое осознанное питание и как этому научиться.
Как избавиться от тяги к сладкому.
Чем детокс отличается от диеты.
Как справиться со стрессом и усталостью.
Как спать лучше.
Как похудеть и не поправиться снова.
Как правильно...
Книга "Еда, которая дарит любовь" - это вдохновляющее путешествие к самопознанию и развитию через призму кулинарного искусства и заботы о себе. Это настоящее искусство творить свою жизнь, быть собой и любить себя.
Автор исследует популярную тему счастья и привлекательности женщин, но делает это...
Автор проекта и основная ведущая
Анна Риттер
- Канд. псих. наук
- European Certificate of Psychotherapy
- Член ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта
- Преподаватель Вюрцбургского Института Интегративной Гештальт-терапии (Швейцария-Германия)
Программа состоит из:
2-х семинаров от...
Как не отказываться от сладкого и перестать тревожиться из-за каждого десерта!
Запись мастер-класса Светланы Бронниковой от 24.09.2024
Вам это знакомо?
после обеда клонит в сон;
постоянно тянет на сладкое;
не хватает энергии;
в голове как будто туман;
вроде поел, но снова голодный.
Возможно...