Оригинальный, даже самобытный материал, в котором представлен действительно тотальный биологический разбор «уколов от жирности», представленных под разными коммерческими наименованиями.
Нам сложно его описывать, поэтому мы попросили тех, кто читал черновую версию, высказать свои впечатления. И...
Кто такой остеопат, как он ставит диагнозы и проводит лечение, и какие болезни ему «подвластны»? Кроме спины, конечно же, потому что остеопат не только спину лечит, но и много что еще.
Об этом — и о том, как сохранить здоровье, работоспособность, функциональность тела, как отличать шарлатанство...
Пьяная тыква или жизнь в деревне Всевышние Выселки — череда почти не придуманных историй о «великом переселении» городских жителей в сельскую местность. Ну и о последующем их знакомстве: с цыганами, «карликовыми медведями» и электрогитарой вместо балалайки.
Что еще? Самогоноварение и...
Есть ли жизнь без кофе? Электронная книга в формате «дневника уставшей тетки» и параллельно — любопытное расследование: почему кофе то запрещают, то провозглашают суперфудом. Почему одним от него плохо, а другие не представляют свою жизнь без чашечки эспрессо (или арт-латте). Есть ли смысл...
Система управления хаосом для бессистемных хаотов
Трактат-индульгенция и набор универсальных организационных формул для людей, живущих в «вечном бардаке», а также для тех, кто по тем или иным причинам вынужден с такими людьми сосуществовать и мучиться.
Мы поговорим о том, почему не работают...
В этом сезоне мы говорим о причинах срывов, зажоров и «отсутствия силы воли». Говорим с позиции нейробиологии, а не надуманных псевдо-психологических фантазий. Простыми и понятными словами: что такое дофаминергическая система и каким образом еда связана с понятием выживания. Почему «непреодолимо...
Низкоуглеводные рецепты, по которым можно готовить. Реально можно. Без весов, без кучи приблуд и экзотических продуктов. Всё, что перечислено, за крайне редким исключением, покупалось в деревенском сельпо в такой глухомани, где волки ср…ть боятся.
Мы специально провели крупномасштабный...
Трактат о роли жидкости и соединительной ткани в напряженно-связанной конструкции организма. И о так называемых диффузных патологиях, связанных с нарушениями работы этой ткани.
Однажды меня занесло в институт воды. Я вообще дама крайне завистливая, наших первоклашек туда повезли, а взрослым не...
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что...
Это и книга, и в какой-то мере индульгенция для тех, кто встал на путь изменения системы питания.
Виктория Самира, нейробиолог по одной специальности и культуролог по второй — пошагово разбирает основные причины так называемых «пищевых срывов»: почему они происходят регулярно и со всеми, почему...
Книга-дневник «обычной сорокалетней тетки». О том, как 26 лет безуспешно бороться с лишним весом и букетом сопутствующих заболеваний. А потом всего за полгода сменить XL на XS. Когда «надоело верить бессмысленным советам» и было решено: детально, вдумчиво, методом норной собаки разобраться...
Этот цикл материалов посвящен пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Оставим за бортом типичную популярно-психологическую ересь про «заедание эмоций», посмотрим на то, как на самом деле формируются поведенческие паттерны в питании. А еще — как они корректируются или подвергаются анафеме...
Краткая справка: биологически адекватное или видовое питание — это такое, которое подходит каждому виду животных, исходя из биологических же особенностей отдельно взятого вида.
Мы прекрасно знаем, чем питаются кошки, собаки, коровы и слоны. Но что мы знаем о человеческой еде? Кроме того, что...