Предлагаемый учебник предназначен для студентов бакалавриата и магистратуры гуманитарных направлений подготовки, изучающих французский язык в качестве первого или второго иностранного языка и уже владеющих им на уровне В1 в соответствии с Общеевропейскими компетенциями владения иностранным...
Программа о любви, близости и пути к отношениям, в которых тебя слышат и выбирают.
Что происходит между вами сейчас?
В отношениях хуже, чем без них
Рядом с близким человеком тебе тяжело. Приходится сдерживаться, терпеть, подстраиваться, объяснять очевидное или постоянно защищать себя.
Главный...
Как превратить сферу д*нег в источник стабильности, спокойствия и удовольствия
Привет, это Наташа Жукова ❤️ И сегодня я хочу честно поговорить о деньгах.
Деньги женщине нужны. Свои, заработанные не бешеным трудом. Полученные в виде помощи, подарков, поддержки. Накопленные. Вложенные...
Ваша дорожная карта к молодости на 8 недель
За 6–8 недель регулярной практики: подтянутый овал лица, открытый взгляд, уменьшение носогубных складок и второго подбородка, свежее лицо по утрам, кожа которая выглядит моложе.
После 40 всё меняется
Обновление коллагена замедляется. Мышцы лица...
Это комплексная поддержка для тех, кто:
начинает частную практику
уже работает психологом, но сомневается в себе
выходит после перерыва
боится повышать стоимость
не понимает, как проявляться и находить клиентов через свои соцсети
теряется в сложных кейсах
Вы перестанете:
сомневаться в каждом...
Я сама прошла путь от созависимости к здоровым и счастливым отношениям и знаю, что это возможно:
Я знаю, как выстроить их по шагам и не допустить распространенных ошибок
Я знаю, как не испортить отношения в самом начале
Я знаю, как правильно выстраивать общение с партнером
Я знаю, что любую...
Пространство, где женщина становится устойчивой, находит внутреннюю опору и начинает жить по-настоящему
Это клуб психологической поддержки и роста, созданный Натальей Жуковой.
Пространство, где ты:
Становишься собой без стыда и сравнения
Возвращаешь контакт с собой и своим телом
Учишься...
Путь к себе вместе с психотерапевтом Натальей Жуковой
Вся наша жизнь наполнена чувствами
Каждую минуту пребывания на земле мы что-то ощущаем: работаем ли, гуляем в парке, готовим завтрак, гладим кота, обнимаем любимого человека или смотрим интересное кино. Каждое чувство что-то нам сообщает...
Содержание:
Тетрадь «Как освободиться от своих страхов»
Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году»
Тетрадь «Как избавиться от тревожности»
Тетрадь «Как полюбить себя»
Тетрадь «Контрзависимость, или обратная сторона зависимости»
Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений»
Тетрадь «Границы»...
Внутри:
76 страниц теории и практики;
Рассчитана на 3 недели работы.
Подойдёт, если вы:
Ни разу не были у психолога, но чувствуете потребность разобраться в себе;
Уже в терапии, но хотели бы ускорить процесс узнавания себя;
Хотели бы улучшить свой эмоциональный интеллект, лучше понимать...
Внутри: 99 страниц теории и практики.
Подойдёт, если вы:
Испытываете страх неопределённости;
Хотите преодолеть беспокойство и тревогу;
Боитесь принимать важные решения, избегаете ответственности.
Формат: PDF, готовый для печати в любой типографии (формат А4, А5, черно-белый или цветной вариант...
26 страниц практических заданий, которые помогут осознанно подготовиться к новому году. Вы превратите желания в четкий план действий и поймете, как двигаться к целям.
Что внутри?
Пошаговые упражнения для постановки целей
Методы управления энергией
Инструменты для анализа текущей ситуации...
Внутри:
48 листов теории и практики;
Понять, что такие границы и зачем они нужны;
Определить, в каком состоянии ваши границы сейчас;
Узнать типы границ;
Разобраться, нарушаете ли вы границы других людей,
и кто чаще всего нарушает ваши;
Найти мотивы, которые мешают устанавливать
и удерживать...
Внутри:
155 страниц теории и практики;
3 теоретические главы о том, что такое эмоциональное насилие, как разорвать травмирующую связь и вернуть себя;
3 качественных упражнения на проработку страхов.
Подойдёт, если вы:
Испытываете в отношениях страх и тревогу;
Не можете расстаться с токсичным...
Внутри:
48 страниц теории и практики;
3 главы о том, как определить контрзависимость, откуда она исходит и что с этим делать;
Упражнения, которые ускорят ваш путь лечения от контрзависимости.
Подойдёт, если вы:
Боитесь показаться слабым и уязвимым;
С трудом устанавливаете близкие отношения с...
Психолог-консультант помогает клиенту разобраться в сложных жизненных ситуациях, понять свои чувства и поведение, наладить отношения, принять решения и выстроить опору
Профессиональное обучение для тех, кто хочет стать практикующим психологом.
Вы получите фундаментальные знания, научитесь...
Практическая PDF-тетрадь
Манипуляции:защищаемся вместе
ВНУТРИ ТЕТРАДИ ВЫ НАЙДЕТЕ:
70 страниц теории и практики
Простые объяснения, чем манипуляция отличается от просьбы и убеждения
Объяснение основных типов и техник манипуляций (от агрессии до «дружеской» вовлечённости)
Упражнения, чтобы...
Большая группа по обучению жизнестойкости и стрессоустойчивости с Натальей Жуковой.
Чтобы перестать быть сильным и стать устойчивым.
Больше не нужно уговаривать себя «ещё чуть-чуть потерпеть». Пора по-другому. И я знаю, как помочь каждому из вас.
Я создала новый продукт для всех, кто устал...
Авторский курс от Натальи Жуковой, который прошли уже 300+ участников
Как создать из своих отношений те, в которых тебе будет хорошо.
Этот курс для вас если:
вы все время ревнуете, тревожитесь об отношениях, и хотите выйти из этого порочного круга
вы сильно зависите от мнения окружающих и...
Авторский курс от Натальи Жуковой, который прошли уже 300+ участников
Как создать из своих отношений те, в которых тебе будет хорошо.
Этот курс для вас если:
вы все время ревнуете, тревожитесь об отношениях, и хотите выйти из этого порочного круга
вы сильно зависите от мнения окружающих и...