Вы получите: онлайн-уроки Home Porn с командой My Pole Space - 6 сезон! Сняты абсолютно новые и максимально разнообразные уроки. Все уроки предзаписаны в отличном качестве, вы можете проходить их столько раз, сколько вам нужно, пока доступен сезон.
Онлайн-уроки Home Porn — это практически...
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:
Особенности тренировок людей «с нуля»: как подготовить тело к пилонной работе без травм.
ОФП для пилона.
Классификация хватов и зацепов.
Классификация элементов: группы и подгруппы; последовательность разучивания от простого к сложному.
Что есть «база».
Элементы начинающего...
Онлайн-уроки Home Porn — это практически виртуальный абонемент в My Pole Space, который вы можете активировать в любой точке планеты, где есть интернет и место для тренировок. Эти уроки мы снимаем почти одним дублем, чтобы у вас было ощущение присутствия на живом групповом классе в нашей школе...
Курс проходит ОНЛАЙН на закрытой площадке в вашем личном кабинете.
Вас ждёт 7 блоков лекций и вебинар с ответами на вопросы.
Лекции будут доступны для просмотра с 1 августа по 1 октября. Смотреть их можно в любое удобное для вас время. Практическая часть курса (упражнения) будет доступна для...
МК топ "Retro"
--------------------------------------
Пряжа 400 м на 100 г (максимум 350 м на 100 г), крючок 2. Расход на размер S: 120 г черного, 30 г белого, 50 г макс.зеленого.
Для вас 12 танцевальных видео--уроков от преподавателей My Pole Space!
Тут и экзотик, и контемпорари, и импровизация, и даже три класса без пилона!
Пакет "ХАРДКОР" всё и сразу
Состоит из 12 тренировок:
Pole Exotic с Викой Халецкой
Sensual Pole с Алексеем Сиселятиным
Pole Contemporary с...
Соскучились по нашим танцевальным классам? Не грустите, они уже едут к вам домой бесконтактной доставкой!
Мы подготовили для вас 12 танцевальных онлайн-уроков от преподавателей My Pole Space! Тут и экзотик, и контемпорари, и импровизация, и даже три класса без пилона!
Доступ к урокам открывается...
Три полноценные тренировки по растяжке от Кристины Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины!
Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час.
В видео включены разминка...