Вы уже пытались наладить режим: составляли планы, скачивали трекеры, обещали начать с понедельника. Первые дни всё шло хорошо, а затем расписание разваливалось.
Перед вами практическая программа на 90 дней. Внутри 30 последовательных заданий, три этапа — установка, удержание и выход — и 13...
Старт 16 ноября 2026 г.
С курса «ПП без заморочек» заканчиваются диеты и начинается нормальная жизнь.
Вы тоже так говорите?
«Я же ем домашнее, а не фастфуд»
«Я ем супы, значит, всё нормально»
«Сладкое только по праздникам!»
«Я ТОЧНО ем правильно»
«У меня нет времени, но я стараюсь правильно...
Что такое жизнь ? Это череда неожиданных событий и обстоятельств или это чёткая линия ваших действий ? Я считаю, что каждый в праве сам устраивать свою жизнь и складывать своими действиями судьбу. Данный тренинг поможет вам собрать себя в единое целое, преодолеть жизненную пассивность, научит...
Это практическое руководство по преодолению прокрастинации и страха начать действовать, написанное в разговорном, местами грубоватом, но очень живом стиле.
Автор предлагает нестандартный подход: вместо «правильных» и «важных» целей, которые парализуют, ставить маленькие, конкретные, абсурдные и...
Ребёнок и родитель перед началом занятий договариваются, сколько баллов нужно набрать за курс и каким будет поощрение. В этой игровой программе ребёнок попробует техники запоминания, в том числе «Дворец памяти», и потренируется применять их к школьному материалу.
Исторические даты, иностранные...
Представьте, что ваш бизнес или карьера — это сказочное приключение, где каждый персонаж — часть пути к успеху. А древние шаманские практики помогают увидеть новые возможности.
С помощью этой книги вы:
– найдёте духа вашего дела,
– превратите проблемы в волшебные испытания,
– победите...
Как работать с амбивалентностью, страхом изменений и недостаточной вовлечённостью клиента — без давления и попыток его переубедить.
Клиент говорит, что хочет изменений.Но ничего не меняется?
И это не всегда означает отсутствие мотивации
В работе с расстройствами пищевого поведения специалист...
Чувствуете, что топчетесь на месте, а дни летят с бешеной скоростью, не принося желаемых перемен? Думаете, что изменить свою жизнь – это долгий и мучительный процесс, требующий годы усилий? А что, если я скажу вам, что ключ к трансформации находится не во внешних обстоятельствах, а внутри ваших...
Эта книга не про то, как пробежать марафон или стать чемпионом. Она не про то, как похудеть к лету и влезть в старые джинсы. Она про другое. Про то, как вернуть себе вкус к жизни. Начать дышать полной грудью. Почувствовать свое тело не как мешок с усталостью, а как дом, в котором хочется жить...
Эволюция офисного планктона: правда, о которой молчат - это книга-пощечина.
Отрезвляющая пощечина для тех, кто уже давно живет через "НЕ МОГУ" и считает, что однажды что все само собой изменится и он проснется богатым и знаменитым.
Болезненная пощечина для тех, кто верит в историю про...
Мне 48 лет. Я хотел написать книгу с 14.
В 14 я написал рассказ. Сестра сказала: «Классно». Я подумал: «Буду писателем». Потом были курсы. Книги про то, как писать книги. Начал. Бросил. Опять начал. Опять бросил. И так — 34 года.
В 48 я узнал про ИИ. Сделал книгу.
Эта книга — та система.
Что...
«Моя жизнь и работа» — деловая автобиография о том, как детский интерес к механизмам вырос в автомобильную компанию и изменил представление о массовом производстве. Её написал Генри Форд при участии журналиста Сэмюэла Краутера. Повествование ведётся от первого лица. Личный опыт предпринимателя...
Этот курс, для:
Для тех, кто каждый день сталкивается с детьми, чьё молчание нельзя объяснить простой «темповой задержкой». Вы узнаете себя, если:
Чувствуете профессиональный тупик, когда ребёнок с сохранным интеллектом не говорит, а все методики «запуска речи» не дают результата.
Устали...
Откройте для себя эротическую речь и силу своего голоса
Будем откровенны: эротическая речь может звучать сексуально, но кто не чувствует неловкости, впервые пробуя говорить так? В этом курсе бывшая доминатрикс Аврора Ниа Нокс покажет, как выражать себя в постели, не смущаясь и не испытывая...
Это парадоксальная тема, и возможно, многих она оттолкнет.
Это клад, которым обладают лишь успешные люди, владеющие искусством добиваться своих целей.
Да, я убеждена, что целеполагание может быть искусством.
Существуют его «ремесленнические» фазы — это как раз все те вполне рабочие приемы, на...
Вы работаете больше. Повышают другого. Ему опять «повезло»?
Иногда дело в том, что он раньше заметил шанс, оказался рядом с нужными людьми и решился, пока вы собирались с духом. Одного усердия мало, если оно годами уходит туда, где ничего не меняется.
«Навстречу удаче» предлагает проверить, на...
«КПТ для возвращения к нормальной жизни. Что стоит за прокрастинацией, тревогой и потерей мотивации» — это книга о внутреннем сопротивлении, откладывании дел и состояниях, из-за которых даже простые задачи начинают требовать слишком много сил. Камилла Мевлютова пишет о том, как связаны мысли...
Иностранные языки - это не то, что ты подумал.
Для кого эта книга?
Для тех, кто давно учит язык, но не чувствует прогресса, хоть и делает все упражнения, а препод вроде нормальный. Для тех, кто верит в «благословение Высшего Разума» на языки и уверен, что его оно обошло стороной. Для тех, кто...
Одинаковый день может стать стартом или тупиком. Разница часто не в обстоятельствах, а в настройке вашей головы.
Эта книга без церемоний проходит по главным внутренним саботажникам: пессимизму, комплексу неполноценности, негативному мышлению, жадности, тревоге и привычке цепляться за лишнее.
И...
Таланта мало. Амбиций мало. Даже удачи мало, если в решающий момент вас подводит собственный характер.
Эта книга собирает качества, на которых держатся большие результаты: добродетель, стойкость, проницательность, терпение, память, чувствительность и разум.
Через истории людей, которые терпели...