Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог и Гранд Мастер с семью данами, представляет революционную систему саморазвития, где тело и ум работают в унисон.
Почему одним деньги даются легко, а другим – с огромным трудом? Михаил Грудев – президент Международной Федерации...
О книге
Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог и Гранд Мастер с семью данами, представляет революционную систему саморазвития, где тело и ум работают в унисон.
Михаил Грудев – президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, профессиональный психолог...
Когда вы пройдете курс - ваше тело приобретет рефлекторные навыки, которые позволят вам избежать травм.
Упасть может каждый. Но вы можете научиться падать безопасно!
Программа
Модуль 1 "Раскрепощение тела"
1 урок. Упражнения на основные суставные группы
2 урок. Подготовительные упражнения...
В версию входят:
основы ударной техники;
самые эффективные удары для драки на улице;
версия видео-курса с тайм-кодами;
упражнения для отработки на снарядах.
То, что мы преподаём – это не спорт, это Боевое искусство. Боевое искусство отличается от спорта тем, что мы должны быть многогранны, мы...
Онлайн-версия дает возможность ощутить эффект живого присутствия. При этом можете пересматривать интересные моменты любое количество раз.
Вы увидите то, что происходило на мастер-классе изнутри. Вы услышите, объяснения принципов ИЗВОР и увидите их действие на практике.
В онлайн-версию включены...
Защити себя и своих близких с помощью одного базового движения
Научитесь бить так, чтобы это работало в реальной жизни
Главная цель курса
Основная задача этого курса — научить вас наносить настоящие вырубающие удары.
Мы не ограничиваемся одним типом удара: вы научитесь наносить прямые, боковые...
Михаил Грудев — президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог, Гранд Мастер Боевого Искусства RUNDO (4 дан), Гранд Мастер Combat Sambo Спецназ (7 дан), психолог.
Откройте для себя уникальный подход к саморазвитию, который изменит вашу жизнь! Перед вами революционный...
ПОДРОБНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УРОКОВ
ВВОДНЫЙ УРОК
ВЫ УЗНАЕТЕ:
Что такое скрытые удары, зачем они нужны и когда они применяются
Отличие скрытых ударов от спортивных
Почему не требуется спортивная подготовка и научиться может каждый
Почему человеку без специальной подготовки не поможет оружие и типовые...
ИЗВОР - Русское боевое искусство.
Изометрия, статика, динамика. Что нужно для развития силы, скорости и выносливости бойца.
Упражнение по контролю дыхания. Удары на вдохе и на выдохе.
Изометрическое упражнение для выведения человека из равновесия. Применение в бою. Объяснение, как это работает...
Практический мастер-класс по развитию реакции и боевых рефлексов.
Почему это важно?
В жизни и в бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто быстрее мыслит и действует
Вы узнаете, как эффективно действовать в условиях стресса
Вы научитесь видеть угрозу раньше, чем она станет очевидной
Вы...
Цель проекта ИНТЕГРАЦИЯ
улучшить качество жизни человека через работу с собой (работу тела, психики и мозга)
комфортно достигать своих целей, преодолевая внешние и внутренние препятствия на пути
Научиться контролировать свое состояние и обрести уверенность
УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ, ОБРЕСТИ...
Волновой удар в реальном бою
Авторы: Михаил Грудев и Дмитрий Власов
Год выпуска: 2020
Видео-курс состоит из шести уроков и представляет собой полноценное учебное пособие, позволяющее методически правильное подготовить человека к выполнению основных приемов и техник, практически в любых видах...
Практический мастер-класс по самообороне для всех (психологическая и физическая подготовка)
НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК РАЗВИТЬ БОЕВЫЕ РЕФЛЕКСЫ, ПРЕДВИДЕТЬ И ПРЕДОТВРАЩАТЬ АГРЕССИЮ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
по невербальным признакам...
ИЗВОР - Русское Боевое Искусство
Быть быстрым и действовать точно в любых ситуациях
ОСОБАЯ МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ
Игровые упражнения
Наработка скоростных шокирующих ударов
Наработка боковых силовых ударов
Использование принципа естественности. Использование рефлекса для развития...
Онлайн-версии семинара Извор базовые принципы
СОДЕРЖАНИЕ 1 ЧАСТИ:
Упражнение: Скольжение, обкатка рук партнера;
Упражнение: Осязательный контроль противника;
Упражнение: Контроль партнера в пространстве собственным движением;
Упражнение: Контроль партнера с закрытыми глазами;
Упражнение...
ЧТО ДАСТ ВАМ КУРС:
ВЫ РАЗОВЬЕТЕ СВОЮ СКОРОСТЬ
Вы научитесь наносить быстрые и сильные удары.
Вы приобретете взрывную скорость и будете иметь преимущество перед противником.
Вы научитесь раскрепощать мышцы, не задействованные в работе, сократите работу мышц-антагонистов, что существенно повысит...
ЧТО ДАСТ ВАМ КУРС:
ВЫ РАЗОВЬЕТЕ СВОЮ СКОРОСТЬ
Вы научитесь наносить быстрые и сильные удары.
Вы приобретете взрывную скорость и будете иметь преимущество перед противником.
Вы научитесь раскрепощать мышцы, не задействованные в работе, сократите работу мышц-антагонистов, что существенно повысит...
Необходимые двигательные навыки. Развитие координации, управление своим телом
ПРОГРАММА
Вступление. О чему будет мастер-класс;
Зачем используется “система рычагов”;
О правильном перемещении. Зачем это нужно;
Разминка. Упражнение “Вывол”;
О технике дыхания при выполнении упражнений...
Программа семинара:
Основы работы с оружием
вы увидите приемы и упражнения защиты от вооруженного противника
Нестандартные упражнения
вы узнаете какие упражнения позволяют усилить реакцию и восприятие
Одновременная защита и атака
вы узнаете, как атаковать во время защиты и защищаться во время...
Программа:
Базовые упражнения нижней акробатики
Как работать с ОЦТ (Общим центром тяжести)
Как использовать принцип спонтанности
Основы военно-прикладной техники
Удары без размаха
Удары по болевым точкам
Работа с ножом
Формы ударов
Защита при захватах