Анатомическое строение тазового дна
К чему приводят дисфункции тазового дна
Работа с мышцами ТД: миофасциальный релиз, активация, мобилизация
Плюсы работы с тазовым дном
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка ТЕХ
Рекомендации по питанию
Кому будет полезен курс
Тренерам, желающим использовать подвесные системы в тренировочных процессах
Любителям и профессиональным спортсменам
Новичкам, которые хотят освоить тренажер и применять его как дома так и в спортзале
Что будет в обучаещем курсе?
Видео, текстовые материалы, тест и...
Кому будет полезен курс
Тренерам, желающим использовать подвесные системы в тренировочных процессах
Любителям и профессиональным спортсменам
Новичкам, которые хотят освоить тренажер и применять его как дома так и в спортзале
Что будет в обучаещем курсе?
Видео, текстовые материалы, тест и...
Вебинар будет полезен если у вас:
проблемы с голеностопом, коленями, поясничным регионом.
Если вы заметили отечность в ногах, дряблость внутренней поверхности бедер, чувствуете перенапряжение в мышцах голени и стопы.
Хотите красивые ягодицы и позвоночник.
Дополнительные материалы с теорией и...