Программа:
Разберём, почему живот может выпирать даже при нормальном весе и почему внешне похожая проблема у разных людей может иметь совершенно разные механизмы
Разберём разные варианты осанки при гиперлордозе и почему одного решения для всех не существует
Посмотрим, как положение стоп и...
Интенсив - это формат онлайн-тренировки со мной, где мы не только выполняем упражнения, а разбираемся, почему тело работает именно так
Будет практика, немного теории и, конечно, погружение в детали механики движения (как я люблю )
Мне важно не просто показать набор упражнений, а объяснить, что...
Интенсив по системной разгрузке шеи и трапеций
Большинство расслабляют шею напрямую.
Массируют, тянут, крутят. Легче становится ненадолго.
Потому что шея чаще всего не причина, а адаптация.
Когда грудная клетка зафиксирована, дыхание поверхностное, нет опоры на стопу, плечевой пояс не связан с...