Скачать Антипузо 3.0 [Leo K. Move]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа:

• Разберём, почему живот может выпирать даже при нормальном весе и почему внешне похожая проблема у разных людей может иметь совершенно разные механизмы
• 
  
• Разберём разные варианты осанки при гиперлордозе и почему одного решения для всех не существует
• Посмотрим, как положение стоп и ротации в тазобедренных суставах влияют на таз и позвоночник
• Поймём, почему гиперлордоз нельзя оценивать только в профиль и как таз может менять положение сразу в нескольких плоскостях
• Разберём связь грудной клетки, рёбер, диафрагмы и таза и роль дыхания в механике корпуса
• Проведём двигательные тесты
• Разберём, почему при одинаково выпирающем животе двум людям может требоваться совершенно разная работа
• Научимся через упражнения создавать новые двигательные стратегии и переносить их в реальные движения

Показать больше