Станьте роскошной леди за 4 недели!
Всего 20 минут в день — и вы будете наслаждаться своим отражением в зеркале:
▶ Тело визуально станет подтянутым и стройным
▶ Уйдет сутулость, плечи расправятся
▶ Появится королевская ровная осанка
▶ Шея станет длиннее
▶ Поднимется грудь и зона декольте вернет...
Описание книги
Данная книга посвящена теории и практике правильной походки. Прочитав ее, вы узнаете, что гармония походки – это залог не только вашей красоты, но и здоровья. Движение неразрывно связано с нашей осанкой, а она – с дыханием и молодостью.
Чтобы уверенно стоять на своих ногах и...
Представьте, как в помещение входит роскошная женщина. Посмотрите на нее. Почувствуйте ее уверенное состояние. Обратите внимание на грациозную походку и элегантные манеры. На нее все оборачиваются. Готовы стать той самой женщиной? Обрести не только ровную спину, идеальную осанку и манящую...
Описание книги
В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения...
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного...
Когда мы работаем с клиентом и проводим функциональную диагностику, очень удобно иметь под рукой данные по амплитудам движения в суставах.
В пособии «Амплитуда движения в суставах» я собрала для вас не только сухие факты, но и интересное для фитнес-тренера о строении человеческого тела в...
Онлайн курс «Здоровая осанка»
Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!
Онлайн курс по осанке поможет вам:
- самостоятельно определить нарушения...
Описание программы:
Программа:
1. Правильная осанка и основные варианты отклонения от нормы.
2. Этапы формирования осанки.
3. Функциональная анатомия позвоночника.
4. Методы оценки осанки, входящие в компетенции тренера.
5. "Подводные камни" в оценке положения тела и во время выполнения...
ПРОГРАММА КУРСА
0 МОДУЛЬ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
- Анатомия лица. Откуда берутся морщины
- Психосоматика старения
- Питание для красоты и молодости
- Типирование лиц. Опредление типа старения
1 МОДУЛЬ
- Коррекция осанки
- Мыльный массаж
- Техника нанесения крема по триггерным точкам
- Как выбрать...
Авторский курс по коррекции осанки посредством йогатерапии.
Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу. На обучении за счет улучшения питания кожи происходит омоложение и вы будете выглядеть еще более...
Онлайн-курс восстановительных упражнений для осанки, здоровья суставов и мышц.
Старт — 13 сентября
Продолжительность курса — 3 недели
Курс поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой или скрученный таз, сколиозы
- вальгусы, варусы, плоскостопие
- боли в коленях...
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
Обучитесь самым передовым техникам тренировок в биомеханике шага
Увеличите стоимость
своих тренировок
Научитесь видеть дисфункции
в положении стоя и в шаге
Сэкономите кучу времени и денег на покупке
и прохождении бесполезных курсов по осанке
ДЛЯ ЭНТУЗИАСТОВ
Значительно улучшите...
За 6 месяцев Освойте новую, востребованную специальность
От 100 000 ₽ в месяц Получает специалист естественного омоложения и оздоровления организма
Аккредитована НАМН Выдается свидетельство установленного образца для ведения официальной оздоровительной деятельности
Чему вы научитесь?
Вы станете...
Этот файл создан для того, чтобы придать атласу совершенство, а также облегчить боль и дискомфорт в этой области. Эта программа содержит в себе щепотки совершенства из третьего измерения.
Преимущества:
- Выравнивание атласа по золотому сечению
- Идеальное положение позвонков в Атласе
-...
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
— Вы мало двигаетесь
— Проводите за компьютером или телефоном более 4 часов в день
— Болит шея
— Сутулитесь
— Устаёт спина
— Есть ощущения скованности и зажатости
✔️МАРАФОН ВКЛЮЧАЕТ 50 УПРАЖНЕНИЙ
Онлайн - курс "Коррекция осанки на планке для ЙКВ" рассчитан на 3 недели и состоит из 3х блоков:
"Расслабление",
"Расслабление и сила",
"Координация".
Доступ к курсу представлен на 5 недель.
Рассказываю кому и для чего поможет планка. Этот курс подойдет и для тех, кто только начинает...
Вы получите готовые коррекционные и силовые упражнения.
Поймёте, в какой последовательности их необходимо делать.
Научитесь работать с самыми главными зонами тела, чтобы добиваться нужного ВАМ результата.
Вы получите: материалы авторского трансформационного онлайн курса
доступ к урокам + запись вебинара "Знакомство и постановка цели"
практикум + гимнастика
Бонусы:
Походка в обуви на каблуках
Походка по лестнице
Вебинар в записи "Психосоматика в походке и родовые программы"
О чем курс:
Как...
Проект practica.space в первую очередь создан для вас с целью отработки и интеграции материала, полученного на наших курсах! ⠀
Регулярно практикуя изученный материал, вы закрепляете полученную информацию, глубже погружаетесь в методику и с каждым разом открываете новые грани и нюансы...