Тренировки в клубе можно выстроить по одному из двух направлений или сочетать их. Вы сможете выбрать работу над осанкой и глубокими мышцами, сделать акцент на силе и выносливости или объединить оба подхода, дополняя нагрузку восстановительными практиками.
Создай тело, которое умеет двигаться...
Курс для вас, если ребёнок:
Узнайте своего ребёнка в этих симптомах
1. Имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие.
2. Сутулится, спина колесом, а голова уходит вперёд.
3. Имеет Х-образные ноги, неправильную походку.
4. Жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устаёт после долгих...
Длительность 1 потока - 5 недель
О курсе
Курс Коррекция помогает избавиться от болей, улучшить осанку и восстановить баланс тела, устраняя первопричины проблем, а не только их последствия.
Исправить осанку и снизить боли без сложных тренировок
Понять свое тело убрать мышечные зажимы и улучшить...
Продвинутый курс
«Здоровая осанка и стопы» 7.0
Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.
Продвинутый курс* (Приобретается отдельно)
2,5 месяца
30-минутные тренировки...
Хотите понять, как избавиться от боли в спине и голове или что делать, когда «ни с того ни с сего» падает давление, а таблетки помогают только временно?
Святослав Новосельцев — практикующий врач-остеопат с 30-летним стажем, доктор медицинских наук, основатель первой в России кафедры остеопатии...
Программа, после которой уже через 7 дней вы заметите:
восстановление лёгкости и подвижности тела
снижение общего напряжения в теле
улучшение осанки
отсутствие или уменьшение боли в спине, шее, пояснице
Этот курс для вас, если:
Вы страдает от хронических болей в спине, шее или пояснице
Много...
Вас утомила постоянная боль, скованность или напряжение, которые возвращаются снова и снова, независимо от того, насколько тщательно вы растягиваетесь, сколько отдыхаете и как двигаетесь? Возможно, вы лечили симптомы, в то время как истинная причина оставалась незамеченной.
Многие хронические...
Новая программа - Обновленный курс 2026
Курс для вас, если ребенок:
Имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие
Сутулится, спина колесом, а голова уходит вперед
Имеет X-образные ноги, неправильную походку
Жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устает после долгих прогулок...
Доступ ко всей моей системе работы с телом и материалам:
- Вводные уроки – для изучения базовых упражнений
- 12 онлайн-занятий (живые встречи + записи)
- Короткие зарядки на каждый день – если у вас мало времени
- Лекции по нутрициологии – о питании для здоровья и стройности
- Метод тейпирования...
Уникальная методика Дарьи Мовчан
Работа с положением ребер для тонкой талии - то, чего нет в обычных курсах
Тебе это знакомо?
Качаешь пресс, а талия не уменьшается или даже растет?
Просыпаешься с отеками и не понимаешь, откуда они?
После родов тело изменилось и не возвращается, сколько бы ты...
Книга о том, как вернуть потерянные сантиметры, осанку и ощущение уверенности через работу с телом.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Устали ходить по врачам по кругу? Предложенное лечение помогает только на время или доктор и вовсе не считает ваши жалобы проблемой? Когда здоровье превращается в пазл, так важно видеть картину целиком.
Опираясь на современные знания о человеческом организме, психике и привычках, автор...
Комплексная программа для тех, кто стремится к здоровой осанке, сильному и подтянутому телу, а также внутренней уверенности
Для кого?
Подходит для начинающих и продолжающих
Отличный старт для перехода на более продвинутый уровень
Все упражнения выполняются в горизонтальном положении...
Коррекция осанки
5 комплексов от 5 до 14 мин
•сделает осанку ровной, снизит нагрузка на позвоночник и суставы;
•повысится качество движений, сила и выносливость постуральных мышц;
•тело начнет двигаться свободно, без избыточных напряжений
Оздоровительные комплексы направлены на здоровье, мобильность и движение.
15 комплексов от 5 до 15 мин
Здоровая спина
5 комплексов от 5 до 15 мин
избавит дискомфорта и затекания спины, снизится нагрузка на позвоночник и суставы;
повысится качество движений, сила и выносливость постуральных...
Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями.
Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении...
Когда я загорелась идеей увеличить грудь, я даже не подозревала, на какие подводные камни наступлю:
Не учла индивидуальные особенности своего тела
Совсем не подготовилась физически к будущей нагрузке на мою спину и поясницу
Даже не думала, что новая грудь будет не гармонично смотреться
Большая...
Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.
Внутри вы найдете практический инструмент для:
• Здоровья спины и...
Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника – уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное...
2 поток (сентябрь 2024)
ГЛАВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: ЗДОРОВАЯ ОСАНКА РЕБЕНКА РУКАМИ МАМЫ!
*через комплексную работу над глубинной мускулатурой тела ребенка
Осанка
Вопреки существующим мифам совершенно не находится в зоне контроля человеком, это неосознанное естественное и привычное положение тела в...