humberto.2.0

Humberto.2.0. Складчины с тегом «Humberto.2.0». Только проверенные складчины с тегом «Humberto.2.0»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Гистамин: откуда берутся заложенный нос, зуд, головная боль, реакция на вино и сыр и что с этим делать. Тариф Первый [Елена Иванова]

    Анализы на аллергию чистые, а нос закладывает, кожа чешется и болит голова. Значит, искали не там. На лекции разберём, что с вами происходит и что с этим делать. Вам говорят, что это не аллергия. Но легче от этого не становится Нос закладывает по вечерам, хотя вы не простужены Кожа чешется, а...
  2. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Гомоцистеин: анализ, который редко сдают, а он многое говорит о сосудах, памяти и настроении, первый [Елена Иванова]

    Разберём, что показывает эта цифра, почему она растёт и как читать результат. Витамины пьёте, анализы «в норме», а сил, памяти и ровного настроения нет Вы пьёте витамины группы B, потому что «это полезно», но не знаете, нужны ли они именно вам и работают ли Гомоцистеин оказался высоким. Вам...
  3. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Тяга к сладкому: что на самом деле просит тело [Елена Иванова]

    Онлайн-лекция о том, откуда берётся тяга, почему она возвращается несмотря на усилия и что меняет ситуацию по-настоящему. Тяга к сладкому возникает внезапно. Не после голодного дня, а сама по себе: утром, днём, вечером, в напряжённый период, перед месячными. Она конкретная, настойчивая и не...
  4. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Гайд 3. Глубинные механизмы работы мозга [Елена Иванова]

    Для кого актуален этот гайд: Чувство, что «делаю базу, выполняю систему — а ясности всё равно не хватает». Стойкий «туман», усталость, тревожность или провалы памяти, которые не объясняются только сном и питанием. Желание глубже понять, почему мозг реагирует так или иначе: откуда берутся сбои и...
  5. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Гайд 2. Система работы мозга [Елена Иванова]

    Для кого актуален этот гайд: «Слово на языке», речь цепляется за паузы. Фокус расползается в шуме и чатах, сложно держать линию мысли. Память держит хуже: прочитанное «испаряется». После еды туман/раздражительность; вечером «второе дыхание» и сложнее уснуть. Нужна логика: от симптома → к...
  6. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Гайд 1. Базовые опоры мозга [Елена Иванова]

    Для кого актуален этот базовый гайд: Утренний туман и тяжёлое включение в работу. Сонливость и провал концентрации после еды. Сбитый режим: поздний отбой, экраны вечером, разбитость утром. Нестабильная энергия в течение дня: резкие спады, тяга к сладкому и кофе. Нет ясного пошагового плана, как...
  7. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Когда правильное питание делает хуже: ошибки классического подхода к менопаузе [Елена Иванова]

    Разберём, почему привычные советы — меньше мяса, больше клетчатки и фитоэстрогенов — усиливают тревожность, усталость и тягу к сладкому. И что на самом деле помогает вернуть энергию и устойчивость после 40. Это знакомо? Меньше мяса и жиров, больше «лёгких» блюд, а самочувствие только хуже...
  8. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Глубокий интегративный разбор 11 анализов щитовидной системы. Тариф С поддержкой [Елена Иванова]

    Как обычному человеку разобраться в анализах щитовидной железы без гуглинга и тревоги Что станет понятным после проекта Логика показателей, а не отдельные цифры Связь гормонов, антител и кальциевого блока Где есть зона внимания, а где тревога лишняя Физиология без медицинского перегруза...
  9. Kail

    Скачать [Humberto 2.0] Анализы, которые определяют устойчивость: как читать глюкозу, инсулин, HbA1c, триглицериды и витамин D. Тариф 3 [Елена Иванова]

    Эта лекция не про референсы в бланках. Она про то, что реально происходит в регуляциях обмена, когда глюкоза подходит к верхней границе, когда гликированный растёт незаметно, когда инсулин держится высоким годами, а триглицериды становятся первым маркером перегрузки печени. Вы разберёте каждый...
  10. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Пери менопауза. Как подготовиться, адаптироваться и сохранить здоровье. Второй тариф [Елена Иванова]

    Поймёте что происходит и с пошаговой поддержкой уменьшите приливы, наладите сон и вернёте энергию. Ночные пробуждения, приливы, тревожность, “туман” в голове, вес ползёт… Врачи говорят: "анализы в норме", а жить всё равно тяжело. Это не каприз и не усталость. Это сигналы (пери)менопаузального...
  11. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Щитовидная железа. Система, которая решает всё! Тариф Всё включено [Елена Иванова]

    Восстановите ясность мышления и здоровье щитовидной железы за 6 недель Усталость, отёки, тревожность, бессонница, набор веса... Врачи говорят: «анализы в норме», а вы чувствуете, что где‑то что-то не так! Это не просто “неудобство”, это сигнал: щитовидная железа может быть ключом ко всему, что...
  12. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Три гайда о работе мозга [Елена Иванова]

    Это три последовательных ступени, которые можно брать как вместе, так и по отдельности. Гайд 1 помогает убрать самые очевидные проблемы — туман в голове, сонливость после еды, потерю фокуса. Гайд 2 показывает, как разные системы тела влияют на память, внимание, речь, мотивацию, и даёт понятные...
  13. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Управление стрессом. Тариф Самостоятельный [Елена Иванова]

    Вам надо идти в проект, если: Постоянное чувство усталости и выгорания, даже после полноценного сна и отдыха. Кажется, что энергии не хватает ни на что... Тревожность и скачки настроения, которые не дают покоя. Простые дела вызывают раздражение, а любые планы приводят к стрессу. Сонливость днём...
  14. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Как начать новую жизнь с понедельника [Елена Иванова]

    Что разберём: 1. Что вы должны были сделать. Обзор основных инструментов нормализации здоровья. 2. Что вы, скорее всего, пытались сделать. Обзор и детальный разбор ошибочных подходов. 3. Почему мы жрём "как не в себя" и как это контролировать. 4. Главная подстава от врачей "меньше ешьте и...
  15. Kail

    Скачать [Humberto.2.0] Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить? [Валерий Подрубаев]

    Что разберём на лекции: Что такое висцеральный жир и чем он отличается от подкожного? Как висцеральный жир влияет на здоровье? Причины накопления висцерального жира: что делает нас «висцерально толстыми»? Как эффективно снизить уровень висцерального жира? Висцеральный жир и долголетие: можно ли...
  16. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Последствия хронического стресса [Валерий Подрубаев]

    ПОСЛЕДСТВИЯ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА Причины проблемы и способы решений ВЕБИНАР 7.09, ЧТ, 18:00 МСК О чем вебинар? 1. Симпатическая часть вегетативной нервной системы - величайший дар эволюции. 2. Негативные последствия длительной активации симпатической нервной системы. 3. Принципиально важные...
  17. Kail

    Скачать [humberto.2.0] Гипотиреоз? Слезаем с тироксина [Валерий Подрубаев]

    О чем вебинар: Схема работы щитовидной железы и её взаимодействия с другими органами. Роль оксидативного стресса в снижении функций щитовидки. Снижение веса при гипотиреозе. Разбираемся с медикаментами. 100 грамм углеводов для щитовидки ТОП добавок и дозировки...
  18. Kail

    Скачать [humberto 2.0] Причины отёков [Валерий Подрубаев]

    Причины отеков. Валерий Подрубаев. О чем вебинар: Виды отёков и их причины. Список анализов для определения вашей индивидуальной причины с отёков. Главные ошибки и побочные эффекты при "лечении" отёков. Разбор медикаментов вызывающих отёки в качестве побочных эффектов. Краткий обзор...
  19. Kail

    Скачать [humberto.2.0] Высокое давление. Препараты от повышенного давления [Валерий Подрубаев]

    Содержание: Первичная и вторичная гипертония Разбор классов гипотензивных препаратов Снижение функции почек. Корректировка рациона. Насколько оправдано ограничение соли. Истинные причины гипертонии и правильные шаги
  20. Kail

    Скачать [humberto.2.0] Дружище метформин [Валерий Подрубаев]

    Метформином "лечат" сахарный диабет 2 типа. Однако даже эндокринолог с диабетологом понимают, что нельзя назвать лечением пожизненный приём препарата. Кстати, упомянутый В¹² - наша гарантия от ранних деменций. Возможно, деградация тканей головного мозга вас не страшит по причине нечастого...
Сверху Снизу