гимнастика
Гимнастика. Складчины с тегом «Гимнастика». Только проверенные складчины с тегом «Гимнастика»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Марафон Продвинутые [Ольга Кутузова]
Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела [Галина Дубинина]
Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела - Галина Дубрнина Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать ЛФК «Оздоровительная гимнастика для стройности» [Мария Федак]
Курс ЛФК «Оздоровительная гимнастика для стройности» Курс состоит из 8 уроков на улучшение физического состояния, укрепление здоровья, снижение массы тела Эффекты от регулярных занятий Уменьшение жировой массы Улучшение обмена веществ Развитие дыхательной мускулатуры Улучшение кровообращения...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Колесо и Перевороты [Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая]
34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Стойки для фоточек [Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая]
33 урока. Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок. База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без. Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Гимнастический мост [Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая]
19 уроков. Подготовка: растяжка спины, плеч. База: мостик с партнером и без, мостик стоя Вариации мостиков- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Timestudy] Аэробика [Юлия Синягина]
Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и здоровья Одно время аэробика была очень модной в нашей стране, и даже на центральном телевидении были посвященные ей передачи. Сегодня танцевальная аэробика (или ритмическая гимнастика) уже не занимает умы всех девчонок, но это не значит, что она...- Kail
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Здоровье
-
Скачать Видео тренировки. Первый уровень. Булавы. [Екатерина Малыгина]
Сколько длится видео одной тренировки? Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок! Как предоставляется доступ к видео-тренировке? Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку. Сколько я могу...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Видео тренировки. Первый уровень. Мяч. [Екатерина Малыгина]
Сколько длится видео одной тренировки? Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок! Как предоставляется доступ к видео-тренировке? Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку. Сколько я могу...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Человек в городе [dr_santa_pavel]
Какие проблемы есть у типичного жителя города? Работа в офисе, транспорт, ношение нерациональной обуви, не сбалансированное питание и нагрузки, стресс и другие факторы, сопровождающих жизнь в городе, часто незаметно приводят к ряду проблем: Ноги: плоскостопие, больные колени, косточка на стопе...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Будь лучше сегодня 2020. Этап 1 [Глеб Хрянин, Станислав Хрянин]
Для кого курс? Для всех, но мы исходим из желания провести его для "старичков БЛС" - тех, кто когда-то проходил этот курс и пожелал пройти его снова вместе с нами. Если вы никогда не проходили данный курс: Ничего страшного. Для вас это уникальная и единственная возможность приобрести его по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день [Лана Палей]
Описание Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Bodyflex. Тариф «Лайт» [Александра Петрухина]
Как получить стройное подтянутое тело и заряд энергии на целый день? - Всего 15 минут в день - Без ограничений в питании - Без изнуряющих тренировок Что такое бодифлекс? Бодифлекс — методика, которая помогла миллионам женщин привести свою фигуру в идеальную форму. Основана она на аэробном...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Вакуумная Гимнастика [Ольга Енко]
«Вакуумная Гимнастика» Стоимость -1500 руб Данный вид массажа помогает: достичь лифтинг-эффекта, разгладить мелкие морщины, улучшить состояние глубоких морщин, вывести токсины из организма, снять отечность Запись остаётся у вас навсегда ⠀ Понадобиться набор косметических вакуумных баночек и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать 24 формы тайцзицюань [Сергей Суховей]
Серьезный учебный фильм по тайцзицюань с подробными объяснениями базовых движений. Рекомендован для самого широкого круга – от новичков до профессиональных тренеров и спортсменов! В фильме детально разобран самый знаменитый из комплексов тайцзи. Выполнение комплекса 24 формы тайцзицюань – это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать 10 форм тайцзицюань [Сергей Суховей]
Комплекс тайцзицюань начального уровня. Этот комплекс можно делать в условиях ограниченного пространства, подойдет любая комната или офис. Комплекс не требует какой-либо предварительной физической подготовки. Можно делать в качестве утренней зарядки или производственной гимнастики. Подходит для...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы
-
Скачать Цигун. 1-й уровень [Сергей Суховей]
Подборка простых, но эффективных упражнений для начинающих осваивать цигун. Эта последовательность избавляет от болей и застойных явлений в спине, учит расслабляться и чувствовать энергию ци, укрепляет иммунитет, улучшает гибкость и подвижность позвоночника. Эту последовательность можно назвать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Udemy] Facefitness Гимнастика для лица [Анастасия Арасланова]
Facefitness Гимнастика для лица Красивое лицо без уколов и операций 1 час видео по запросу 1 статья Полный пожизненный доступ Доступ через мобильные устройства и телевизор Сертификат об окончании Чему вы научитесь Подтянете овал лица, сделаете его четким и молодым Уменьшите обвисшие...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Бодифлекс + Писичкина гимнастика. Пакет Стандарт. Апрель 2020 [Алина Шпак]
7 видео уроков, один урок каждый день Доступ к уроку 24 часа Урок длится до 45 минут Комплекс из 10-12 упражнений Без обратной связи и проверки домашнего задания- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Udemy] Растяжка шпагата и всего тела от профессиональной гимнастки [Александра Яковлева]
Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье