гибкость тела
Гибкость Тела. Складчины с тегом «Гибкость тела». Только проверенные складчины с тегом «Гибкость Тела»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Преобразись [Ольга Енко, Ольга Шальнева]
Красивое и подтянутое лицо и тело за 10-15 минут в день Наш марафон — это: ✅Комплексная проработка всего организма ✅Ежедневные упражнения, практики и лайфхаки ✅Мотивация и уверенность в себе Вы заметите, как: станут менее заметными морщины на лбу, носогубные складки, «кольца Венеры» на шее...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [edston] Йога для начинающих [Анастасия Кузьменкова]
Базовый курс по йоге, который позволит начать заниматься йогой. После прохождения курса, сможете самостоятельно заниматься йогой. Этот курс для тех, кто: Никогда раньше не занимался йогой, но хочет попробовать. Хочет научиться делать дыхательные техники. Хочет начать медитировать. Хочет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [edston] Йога для укрепления женского здоровья [Анастасия Миронова]
Практики для поддержания физического и психологического здоровья женщины и восстановления гормонального фона и менструального цикла, снятия эмоционального напряжения и раздражительности. Автор курса — фитнес-инструктор и терапевт, преподаватель йоги с 7-летним стажем. Этот курс для женщин...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Неоглори] Секреты виртуозного владения телом
Секреты виртуозного владения телом. Семь самых важных упражнений Стиля Кадочникова для развития силы и укрепления сухожилий в любом возрасте Вот Что Вы Узнаете: Простой способ быстро укрепить мышцы и восстановить двигательную активность (даже если вы забыли, когда последний раз делали зарядку...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела [Оливия Риклан]
Курс с онлайн-тренировками по растяжке для людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят сделать тело сильным, гибким, стройным и подтянутым, тренируясь 10-20 минут в день, без ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Автор курса — сертифицированный фитнес-инструктор с 20-летним...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Зажги свой огонь. Тариф стандарт [Aigerim Unesskz]
Авторский курс от Aigerim UnessKz, который поможет тебе полюбить себя неистовой любовью. Курс по танцам и хореографии. ЭТОТ КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ВЫ: Думаете, что будете выглядеть нелепой, зажатой и деревянной Считаете, что танцы - это только для молодых и стройных Не любите физические...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Растяжка всего тела [anastasi_alla]
Видео курс по растяжке всего тела Детали курса Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: технику безопасности теорию стретчинга практические советы пояснения к занятиям Вторая часть курса - видеоуроки для 4х недель занятий по 6 раз в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Центр Практика] Про тазобедренный сустав [Елена Волкова]
Елена Волкова (Россия) Семинар снят в феврале 2018 Общий объем записи 4 часа 58 мин. Целевая аудитория: Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты. ПРО тазобедренный сустав Получайте знания от ПРОфессионалов в области коррекции...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Эффективный стретчинг [Роман Помазанов]
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Здоровая спина [Светлана Лапштаева]
Этот видеоурок с комплексом упражнений направлен на улучшение подвижности и гибкости позвоночника в разных направлениях и укрепление мышц спины. Данный комплекс можно выполнять после периода обострения при большей части проблем со спиной. В случае болевых ощущений и/или двигательных ограничений...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Боди-Балет] Секреты осанки русских балерин [Анастасия Исаева]
Построение красивой осанки на основе балетного тренинга. От прима-балерины Анастасии Исаевой Гибкость и изящество вашего тела Здоровье вашего позвоночника Красивая осанка и грациозность балерины- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Тонус и гибкость [Ольга Сагай]
Польза тренировки: - Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область. - Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Через йогу к мечте, формат «Адепт», 2 поток [anikoyoga]
Мой метод: Я практикую йогу с 2006 года и преподаю с 2013. Я училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у европейских и американских йога-тичеров. Меня зовут Анико Направление, которое я преподаю называется «виньяса флоу». Йога в потоке...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Шпагат и растяжка онлайн [Марина Макарова]
Онлайн-курс для того, чтобы быстро, без изнурительных тренировок сесть на все виды шпагата, развить гибкость и пластичность тела, сформировать красивую осанку. Автор курса — мастер спорта по художественной гимнастике международного класса, выступала на международных соревнованиях за сборную...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Огненный пилатес интенсив . Марафон [Светлана Грин]
Длительность: 10 дней Огненный пилатес интенсив Сделайте прорыв в работе над телом, занимаясь по 25-30 минут ежедневно. Тело станет упругим и подтянутым, благодаря пилатесу, в котором работают все мышцы. Старт марафона 1 июля Мощные тренировки для всего тела, которые займут не более 30 минут в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Body base [Саша Эльф]
Body base - это: Видеокурс-конструктор, состоящий из 4-х блоков с комплексами упражнений, которые можно комбинировать между собой в зависимости от целей Этот курс для вас, если: - вы никогда не занимались танцами и не знаете, с чего начать - уже занимаетесь каким-то танцевальным направлением...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Укрепление спины [Андрей Ткаченко]
Видео-курс авторских домашних упражнений для коррекции осанки Запись 21-го видео-урока Бонусные материалы + Детский курс по исправлению осанки Программы тренировок по 3-м уровням сложности: EASY, MEDIUM, HARD Бонусные материалы: Как продиагностировать свое нарушение Трекер привычек Как сидеть...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Здоровая гибкость: шпагаты и прогибы. Тариф - Стандарт [Алена Тихонова]
О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Стань гибкой навсегда. Тариф Я сама [Евгения Никифорова]
ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА? Сексуальность и грация Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе Красивое тело - это твое здоровье С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Стретчинг для тех, кому за 50 [Карл Кнопф]
Аннотация Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги