физическая активность

Физическая Активность. Складчины с тегом «Физическая активность». Только проверенные складчины с тегом «Физическая Активность»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Подписка на контент «Вольный слушатель». на 1 месяц [Shape Again]

    Можно начать и без личного эксперта. Доступ к базе знаний Shape Again Идёте сами: смотрите, как меняются участники программы. Индивидуального плана и чата с экспертом нет. Это клуб: организатор выдаст архив клуба и материалы, которые выйдут за месяц с момента покупки. Спойлер: Часто...
  2. Kail

    Скачать [Tutorplace] 15 минут зарядки [Мария Валлерштейн]

    15 минут зарядки Хотите начинать день бодрее, даже когда времени совсем немного? Курс поможет превратить короткую разминку в приятную привычку: вас ждут динамичные движения, мягкая суставная гимнастика и упражнения, которые легко выполнять дома! Чему я научусь Повышение общего тонуса Утренний...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Здоровье
  3. Kail

    Скачать [Bullet Fitness] Express Ягодицы [Валентина Пуляхина]

    15 минут, и готово! Тренировки для красивых, сильных ягодиц, которые легко вписать в свой график. 15 минут — это мало? Для полноценной тренировки всего тела да, а чтобы прицельно нагрузить одну мышечную группу, этого времени вполне может хватить. Всё решает не только время, но и то, как...
  4. Kail

    Скачать [UniProf] Ассоциация врачей: Более 120 эфиров о профилактической медицине и здоровье

    Добро пожаловать в уникальную коллекцию глубоких знаний Ассоциация UniProf — комплексную библиотеку знаний, охватывающую самые актуальные и передовые направления современной медицины. Наша Ассоциация собрала более 120 эфиров, каждый из которых представляет собой глубокое погружение в конкретную...
  5. Kail

    Скачать Фундамент здоровье 2026 [Александр Сухов]

    Согласитесь, большинство из нас не любит заниматься физкультурой. Мы постоянно откладываем это на потом и не находим времени на упражнения в повседневной жизни, хотя абсолютно каждый знает, что физическая активность это лучшее средство для сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата...
  6. Kail

    Скачать Программа восстановления 3.0 [Павел Соколов]

    В моей программе содержится всё что нужно для восстановления здоровья: 58 Авторских видео рецептов здорового рациона с подробными комментариями, записанные на моей кухне. 40 Авторских видео инструкций по выполнению физических упражнений для всех видов нагрузки, записанные лично мной, с...
  7. Kail

    Скачать Библиотека упражнений [Александр Булахов]

    Более 1500 упражнений в категориях «разминка», «динамический тренинг» и «силовой тренинг». Примеры разминок и программ для различных целей и задач. Четкая классификация упражнений по категориям и подкатегориям. Видео с техникой выполнения каждого упражнения (YouTube). С помощью этой библиотеки...
  8. Kail

    Скачать [izibizi] Секреты восПИТАНИЯ здорового школьника [Анастасия Чайкина]

    Секреты восПИТАНИЯ здорового школьника Зачем вам нутрициология? С ее помощью вы сможете понять, каких витаминов и элементов не хватает вашему ребенку, и как корректировать его пищевые привычки, чтобы он чувствовал себя бодрее и энергичнее каждый день. После курса вы: Узнаете, от чего зависит...
  9. Kail

    Скачать Семейная Мягкая Школа [Элла Глушкова]

    Семейная Мягкая Школа — это авторская методика Эллы Глушковой. СМШ — методика целостного развития в виде системы игровых упражнений для семей с детьми любого возраста и любых особенностей развития, разработанная на основе мягких стилей воинских искусств и направленная на последовательное...
  10. Kail

    Скачать [Познай Себя] Стань Стройной [Владимир Заворотный]

    Проблема избыточной массы тела актуальна для многих людей. Необходимость контроля веса важна не только с эстетической точки зрения, но и для сохранения здоровья. Избыточный вес повышает риск развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с суставами...
  11. Kail

    Скачать [Школа движения] Anti Age комплекс [Татьяна Сахарчук]

    В нашем онлайн клубе 06/01/25 стартует новый цикл занятий по теме:Anti Age комплекс Анти возраст .Красивое тело - это почти всегда результат усердных и регулярных упражнений. Но можно ли с помощью тренировок еще и продлить молодость? Как физические упражнения действуют на организм в целом и...
  12. Kail

    Скачать Тело. Философия формы [Катя Чи]

    Сталкиваешься ли ты со стрессом? Бывает, что без видимой причины наваливается усталость? Случается, что спишь менее 7-8 часов в сутки? Фрустрация или даже депрессия - знакомые состояния? Сексуальное влечение понижено ‘без причины’? А вес - легко набирается и тяжело сбрасывается, особенно в...
  13. Kail

    Скачать Психология здоровья [Юлия Фролова]

    Рассматриваются основные теории и практические направления современной психологии здоровья. Даются концептуальные основы и методы психологической практики в сфере здоровья. Анализируются психологические факторы физической активности человека, его пищевого поведения. Предлагаются рекомендации по...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  14. Kail

    Скачать [Школа идеального тела #Sekta] Комплекс упражнений Oldschool & Zen

    OLDSCHOOL Скучали? #SEKTA-2014 возвращается! Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит. Что вас ждет? Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь! Взрывная нагрузка: утроворки каждый...
  15. Kail

    Скачать Йога. Большой курс [Юлия Черняк]

    ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: Преподаешь йогу начального уровня и хочешь научиться доступнее объяснять ее на своих уроках Хочешь понять, как правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить Ты заботишься о своём здоровье и хочешь более сильное тело Уже занимаешься йогой и хочешь внести...
  16. Kail

    Скачать Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство для людей 60+ [Валерий Новоселов]

    • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  17. Kail

    Скачать Программа похудения от эндокринолога [Альбина Комиссарова]

    Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и "худею" людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения? В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА? Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях...
  18. Kail

    Скачать [World of Psychology] Биохакинг. Тело – инструмент благополучия. Полный курс [Татьяна Короновская]

    Программа обучения: I Модуль Занятие 1: Питание и психика Роль питания в уровне счастья, благополучия, успешной самореализации во всех сферах жизни Основные группы питательных веществ, вода и их влияние на психический статус Какого алгоритма необходимо придерживаться при выборе современных...
  19. Kail

    Скачать Индивидуальный план питания на каждый день. Тариф Универсальная памятка [Настя Горбань]

    Подсказки про рацион питания, физическую активность и отдых. Эта методичка (30 листов) идеально подойдёт для тех, кто хочет избавиться от лишних объёмов самостоятельно. Правила, которые подойдут любому человеку. Это не марафон, не диета или ПП. Это не подсчёт калорий и не "сушка". Программа...
  20. Kail

    Скачать Мужской фактор X [Дмитрий Хистный]

    Программа: Модуль 1. ВВЕДЕНИЕ. Основные причины, которые влияют на мужское здоровье Модуль 2. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ? Основные симптомы — “видимое и невидимое” SMART - диагностика Анкеты мужского здоровья Модуль 3. АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ Мужской чек-ап для разного возраста (18-35...
Сверху Снизу