Для тех, кто уже принимает, и тех, кто только собирается
Уже принимаете витамин D?
А анализ почти не меняется и самочувствие тоже?
Разберитесь, что может мешать усвоению: форма, прием без жира, желчь, печень, магний, стресс.
Витамин D и симптомы его возможного дефицита
Еще не принимаете...
Узнаете себя?
Считаете калории и урезаете порции, а вес стоит
Живот, бедра или «холка» не уходят, хотя руки и ноги худеют
Просыпаетесь в 2–3 часа ночи, а днем нет сил
Похудели на диете, но все вернулось с запасом
Тянет на сладкое, хлеб или соленое, особенно вечером
Тренируетесь больше, а...
Если хотя бы несколько пунктов откликнулись — значит, тело застряло в режиме стресса.
Ложитесь спать, а в голове крутятся мысли, пока все не передумаете?
Просыпаетесь среди ночи и потом долго не можете уснуть?
Бывает, что в 3–4 утра голова уже включилась, хотя телу еще нужен сон?
Утром встаете с...
О книге
В этой книге Эрик Берг, всемирно известный специалист по питанию, делится научно обоснованными рекомендациями по правильному питанию, основанными на принципах Здорового Кето® и интервального голодания. С помощью простых и доступных объяснений автор раскрывает секреты достижения...
Попытка купить что-нибудь полезное выглядит так:
Красивая упаковка, а в составе пальмовое масло, ароматизаторы и усилители вкуса
Почти все на полках с Е-добавками, консервантами и сахарозаменителями из вредного списка
Читаете состав — как будто разбираете формулу из школьного учебника по химии...
Как избавиться от воспалений на коже?
Без гормональных лекарств и дорогостоящего лечения!
На курсе “Диагностика здоровья по коже: воспаления на коже” Доктор Берг поможет вам найти истинную причину воспалений и раздражений.
С его помощью вы составите собственный план, следуя которому вы не...
Новая книга Кето Меню
Всё, что нужно для кето и интервального голодания, собрано в одной книге!
96 кето-рецептов горячее, гарниры, хлеб и десерты
Меню на 3 недели трех-, двух- одноразовое питание
Списки покупок расчет продуктов под каждую неделю меню
Рецепты с КБЖУ просчет каждой порции
Советы...
Как сохранить красоту и здоровье
К каким только хитростям ни прибегают женщины, чтобы сделать кожу бархатной, волосы блестящими, а тело стройным.
Народные средства, косметические процедуры, пластические операции — словно пластырь на трещину. Они не устраняют причину, а лишь скрывают ее.
И если...
Не покупать пробиотики, а...
Мы подготовили для вас:
Подробный пошаговый рецепт приготовления.
Советы по выбору ингредиентов: сливки, пробиотики, пребиотики.
Полный список инвентаря с рекомендациями по выбору.
Описание штамма бактерии.
Часто задаваемые вопросы и ответы на них.
Сравнительные...
8-недельный марафон от Академии Эрика Берга
Стройное тело, красивая кожа, энергия и легкость за 15 минут в день . Новый формат, когда нет
шансов не пройти или не получить результат
Вам точно стоит присоединиться, если вы хотите:
похудеть к летнему сезону
избавиться от целлюлита и отечности...
Здоровое КЕТО. Доктор Эрик Берг. Апрель - май 2024.
8 недельный курс.
В чем суть системы питания ЗДОРОВОЕ КЕТО?
Кето-диета — это не ограничить себя на какое-то время в любимых продуктах, а построить систему питания, при которой вы не чувствуете голода и худеете. Это игра вдолгую, а не разовая...
Курс о том, какие продукты помогают укрепить здоровье, продлить молодость и долголетие, бережно очистить организм и справиться со стрессом.
Суперфуды помогут вам, если вы хотите:
Получать максимум витаминов, минералов, антиоксидантов из продуктов.
Улучшить самочувствие и здоровье натуральными...
Программа курса
Модуль I: Основы
Как еда влияет на ваше здоровье: всё про инсулин, сахар и холестерин
Истинные причины плохого самочувствия и болезней
Что такое кетоз и в чем его плюсы для организма
Почему кето-диета эффективна в борьбе с диабетом, ожирением, раком и другими хроническими...
Дефицит витамина D есть у 80% населения планеты. В России, СНГ, Европе и США — почти у 100%. Этот курс о том, как устранить дефицит и исправить его последствия.
Этот курс для вас:
Вы запутались в противоречивой информации из СМИ и интернета о том, как восстановить и укрепить здоровье
Вы часто...
Кажется, что «сели батарейки»? Узнайте, как:
Курс о самом важном минерале восстановить энергию
поддержать сердце вернуть ясность мышления
Этот курс для вас, если:
Вы следите за своим питанием, образом жизни. Стараетесь быть активными,
но вас одолевает постоянная усталость.
У вас периодически...
Вы перешли на обезжиренные продукты, но вес не уходит
Вы пробовали разные диеты, но постоянно срывались
Худеете, но потом снова набираете вес
Не можете понять, как правильно питаться
Из-за веса проблемы с давлением, пищеварением, суставами, сахаром крови
Слышали о кето-диете, но не знаете, с...
Кожа - это зеркало здоровья всего организма. Поэтому ее состояние может ухудшиться не только из-за плохой экологии или неправильного ухода.
Дело в том, что косметика не действует на причины появления кожных дефектов. Она лишь устраняет их последствия:
→ очищает черные точки,
→ подсушивает угри...
Определяем проблемы со здоровьем по ногтям
✔ Почему ногти - это индикатор здоровья всего организма
✔ 8 главных факторов, влияющих на состояние ногтей
✔ О дефиците каких веществ говорят проблемы с ногтямио дефиците каких веществ говорят проблемы с ногтями
✔ Какие заболевания сопровождаются...
Без дорогих кремов и сложных манипуляций!
На курсе “ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ” Доктор Берг поможет вам найти истинную причину сухости кожи.
С его помощью вы составите собственный план, следуя которому вы не только устраните все факторы, влияющие на сухость кожи, но и в целом улучшите...